мне в вашу копилку добавить нечего, только разве переписать последовательно пост Маши и пост Эллы
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7088 |
Страница 13 из 200 |
| Автор: | mamaptica [ 02 июл 2013, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Достигая цели |
мне в вашу копилку добавить нечего, только разве переписать последовательно пост Маши и пост Эллы
|
|
| Автор: | mamaptica [ 02 июл 2013, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что меня все еще удивляет |
Kartinka писал(а): Как освою искусство размещения двух фоток рядом, порадую себя и всех худеющих размещением фото себя в джинсах "до" и "после" Маш, вот тебе ссылочка http://pixlr.com/express/.Попробуй! |
|
| Автор: | Kartinka [ 02 июл 2013, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что меня все еще удивляет |
mamaptica писал(а): Маш, вот тебе ссылочка http://pixlr.com/express/.Попробуй! ух ты! спасибо! попробую! 73 кг vs 65 кг Вложение: collage 4.jpg Эти джинсы я носила в том же весе - 65 кг - но без ДД Вложение: collage 11.jpg
|
|
| Автор: | Kartinka [ 02 июл 2013, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Достигая цели |
mamaptica писал(а): мне в вашу копилку добавить нечего, только разве переписать последовательно пост Маши и пост Эллы Это называется "та же фигня, коллега" 
|
|
| Автор: | Micaella [ 02 июл 2013, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Достигая цели |
Kartinka писал(а): mamaptica писал(а): мне в вашу копилку добавить нечего, только разве переписать последовательно пост Маши и пост Эллы Это называется "та же фигня, коллега" А я просто так ... погулять вышла... мне пока сказать нечего . 
|
|
| Автор: | Kartinka [ 02 июл 2013, 20:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Достигая цели |
Micaella писал(а): А я просто так ... погулять вышла... мне пока сказать нечего . 
|
|
| Автор: | Kartinka [ 04 июл 2013, 04:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Достигая цели |
Не высыпаюсь с начала недели, планирую планы, мысли, мысли в голове... И поскольку я гипотоник, то самочувствие хреновое. Вес, как видим, остается меньше 66 кг. Сегодня четверг, Всемирный День Белка! Поздравляю всех! |
|
| Автор: | Натуля Т. [ 04 июл 2013, 05:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Достигая цели |
Привет, в одной умной книге ( Ковалькова) написано, что очень важно для снижения веса хороший сон. Я проверяла если спишь достаточно, то отвесы больше  Во чаво я знаю...
|
|
| Автор: | Kartinka [ 04 июл 2013, 07:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Достигая цели |
Натуля Т. писал(а): Привет, в одной умной книге ( Ковалькова) написано, что очень важно для снижения веса хороший сон. Я проверяла если спишь достаточно, то отвесы больше Во чаво я знаю...Натуля, да, ты совершенно права. Во сне вырабатывается соматотропный гормон человека, способствующий снижению веса, обладающий (если я не ошибаюсь) контроинсулярным эффектом. Кроме того, плохой сон - признак стресса, а стресс - это избыток кортизола, а избыток кортизола - это к задержке жидкости и гиперинсулинемии. Просыпаюсь рано, стараюсь снова заснуть, получается какая-то тревожная полудрема. Щас... как ты учила... "У меня появилась прекрасная возможность: в условиях новых начинаний потренировать свои разнообразные навыки в области саморегуляции, опробовать новые техники, выйти на новый уровень баланса и спокойствия" |
|
| Автор: | Гордая Мидия [ 04 июл 2013, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Достигая цели |
А у меня сон на вес особо не влияет. Вот раннее или плохое пробуждение может воду задержать. А так если не спится, для меня нормально лечь в три, встать в восемь. |
|
| Страница 13 из 200 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|