Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7088 |
Страница 14 из 200 |
Автор: | ezther [ 28 авг 2013, 13:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Достигая цели |
Micaella писал(а): А что, от зернового хлеба и меда одинаковый эффект? И вот только, пЖАЛСТа, не хихикай!.. Я и в самом деле не знаю. если не лезть в биохимию, а ограничиться болтающимися в голове сведенияим от диетологов+Брина, то все сложные угли пользы больше приВнесут,хоть и усваиваться буду дольше и моментальный эффект не дадут...Посему и лучше утром хорошо кашки покушать и на работу пойти уже заряжОнным...,там сии угли и выстреляЮт Мед и кофе уже , как ср-во немедленной и скорой помощи,но ....и с обратным +эффектом... Я вот себя витаминками группы В подстегиваю...или кусочек хлеба (для уже внеКруизных лиц) |
Автор: | ezther [ 29 авг 2013, 10:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Достигая цели |
Цитата: Грейпфрут и много яблок. О чем я думала, намывая очередную партию мелких дачных яблочек в одиннадцать часов вечера? Ход мыслей был примерно таким: "Ничего страшного не случится, я могу себе это позволить, даже интересно, что будет в результате". ОТличный выбор фруктов ЧЕСТНО ! Осталось только понять,что заедала и порадовать себя чем-то менее продуктовым , но более продуктивным в смысле УУУУУУУУУУУУУУУУУДОВОЛЬСТВИЯ и вспоминая сов. времена : Мария мы тобою гордимся и на тебя хоть мысленно равняемся ,тк все и навсегла запомнят твою планку и уникальное само-фото ея Все прочие твои фото уже давно вошли в показательную историю форума |
Автор: | ezther [ 19 сен 2013, 20:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Достигая цели. Консолидация. |
с возвращением !!! а про вес ...так все(лишние) калории ушли на переваривание моря впечатлений.. Отдыхай и покажи потом какие-нибудь парижские фото, плз.... |
Автор: | ezther [ 22 сен 2013, 13:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация. |
очень в тему диеты последнее фото тебя на фоне вывески ДИВА,(читай - МАША) и еще уже ТЕБЯ какой-то "палкой" закрыли,но ТОЛЬКО ПОДЧЕРКНУВ ЭТИМ ТВОЮ УНИКАЛЬНУЮ СТРОЙНОСТЬ !!! --- и по делу - музейную карту покупали ? какие музеи удалось посетить (Родена в тексте видела) Что себе купила на память и ...поносить-намазать-благоУХать ? |
Автор: | ezther [ 22 сен 2013, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация. |
Цитата: часовню Сент-Шапель ИИИИИИИИИИИИИИИИИ как оно ???? Мне повезло второй раз в нее почти сразу после открытия попасть ( маман в Париж возила,те я порядком командовала ),те не было толп туристов и мы смогли побыть там с этой красотой почти наедине... У РОдена не могла оторваться от "Мыслителя" и производства фото его композиций с/на фоне купола "L'hôtel national des Invalides" В Люксембургском саду маман все понять не могла, почему никто стулья не растаскивает ... Как обьяснить - психология чуть иная... +не нужно.... ------------------------ Если твой город,то обязательно вернешься - монетку в фонтан или Сену бросила ? |
Автор: | ezther [ 27 сен 2013, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация. |
ой, как у вас тут весело и КРАСИВО - ЭТО УЖЕ О НОГАХ ХОЗЯЙКИ КАРТИНКИ И КАРТИНКА_ВОЙ ГАЛЕРЕИ Ноги и шорты на них уникально впечатляющие - специально сбегала на тебя начальную в купальнике поглядела - и при таких результатах ты еще чем-то и какой-то милиметрушечкой с граммулечкой не довольна ?Еще и и при проблемно-венных ногах ? Мне ТАК не сделать...признаюсь сразу Читаю тут дневники и на каждую некий образ асоциативно вырисовывается - ты вот для меня такая увлекающая за собой стройная комсомолка в косынке , с чистыми порывами идеалистки-перфекционистки в самом хорошем смысле И ...ты свой светлый мир себе построила и сделала - те сможем и все мы |
Автор: | ezther [ 27 сен 2013, 12:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация. |
про сроки труда на спорте до проявления результатов отвечу - с нуля - 3 месяца...После перерыва - от месяца... Дебби Сиберс свои программы называет "Слим ин 6" ,подразумевая,что за 6 недель тело уже точно преобразится, но явно и при соответственном питании. У нее отличное интервальное кардио, с приседами-плие -выпадами, кот можно еще сверху нагрузить неким весом, кому можно и будет почти силовая кусочками...Я делаю со своим личным весом (попы ),выпады убрала,тк только на них плохо реагировали ноги. Дебби хороша тем,что у нее много программ(старые версии и новейшие , подрабаотанные) и всегда можно найти что-то именно под себя,чтобы нравилось. Да и она сама очень завлекающая - не треплет много языком , все по делу и реально фигура красивая и не перекачанная , как у Дж.Майклз, сорри или древняя(старые проги),но милая и активная Дж. Остен с дикими бедрами ... Хочу заниматься с ...идеалом Для меня это Дебби... Но и очень хороша Андреа Орбек ...но там нужен резиновый бинт или пока без него... Понравится тем. кто может и любит прыгать и именно ноги делает, пусть и кардио. |
Автор: | ezther [ 28 сен 2013, 10:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация. |
Цитата: во-вторых, у меня теперь кругом кости выпирают - гребешки подвздошных костей, ребра, позвонки, и даже какая-то кость из тазобедренного сустава, не помню, как называется. Дискомфортно Грохот хохота... Ой, Маша, я когда лежа занимаюсь на том самом боку, то... аж 2 подушки подкладываю - одну(она плоская на-стульная) под бок попы , а вторую под упорный локоть - тоже больнаААААА. Да и когда в коленно-локтевой ногами размахиваю, то тоже колени стоят на подушке...(и все это на тонком синтетическом коврике) Раньше и пресс качала с попой на подуХе ...сейчас уже видимо подкачала попу,что мышц хватает и "костям" не больно. Завтак у тебя ОООООтличный - чемпионский ,те поработала над собой ТАК ,что и ТАКОЕ уже можно А я ем свое брауни, в кот кроме обычного яблока вчера еще и тофу размятое подусунула... Мне сгодится, но всем прочим ...ннннне знаю , но порцайка увеличилась и белок в ней - за что и боролись |
Автор: | ezther [ 28 сен 2013, 11:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация. |
Мария, вы ...РАСТЕТЕ Еще недавно ты поражалась, как можно все время думать о еде и контролировать себя и ее ...Теперь, втянувшись и вытянувшись из того состояния. что зафиксировано в купальнике , уже как и все мы, на автомате, чуешь и знаешь,что тебе можно , а что нельзя и даже если это нельЗЯшное сьешь, то и знаешь , как ЭТО отработать-компенсировать. Про брауни - согласна, горячее оно не то.. Я вообще его в ночи на сл. утро пеку в СВЧке и оставляю там до утра доходить,тк много в него в него наПОДпихиваю и за уже аж 10 минут выпечки оно все пропечься-пропитаться не успевает, а вот пока остывает всю ночь , то...самое то. Да и не гонюсь я уже за вкусом - мне сам факт потребления полезной еды важОн .. Звучит дико , но... факт . Вчера примчалась вечером домой,а-ля голодная и срочно протеина-изолята глотнула,тк быстрее него ничего бы в момент не насытило,те если бы и даже полезное начала есть, то ела бы и ела эти самые 20 минут, пока мозги бы не осознали ,что.... кормят и хватит Вечером ограничиваю себя теперь снова , но не в еде , как таковой, а ее виде ,те протеин часто ее заменяет. Мне бодирок не подходит - не мое ...(лентяйки мы) + фиК все получится. Я вот радуюсь, что уже привыкла по часу с ДВДишными девушками потеть, это мне и пришлось по вкусу и явно помогает жечь калории с жиром. Результат конечно придет медленнее, но нам же важно и настроение. Какие мы все тут разные , но этим и прекрасные |
Автор: | ezther [ 28 сен 2013, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация. |
Цитата: "Бодирок" - это что-то другое, или то же самое, что "бодитоник"? ой, прости , это я плохо прочла и ты, как девушка активная у меня почему-то именно с бодиРОКОМ ссс_асссоциировалась. Бодитоником (для приятности) Алена из Голландии тоже занималась. Но тк она все же еще и худеет, то я ей понаМЮкала,что лучше по Брину - пока силовые и кардио по часу , если они идут отдельно... Цитата: Моя мечта - найти способ тренироваться дважды в день, бодитоник или 20-минутка на ноги - утром, и гантели+кардио или что-то вроде Дебби+дорожка - вечером. Так... "декабристы разбудили Герцена" Дважды в день и ...каждый день ТАКОЕ ??????? Тааак.. пошла новую подборку советов-ответов из Брина делать - были у него там такие "отличницы" с тягой посещать все дополнительные занятия... после всех уроков . Цитата: Интересный у тебя период - вкус пищи не важен. Уже писала где-то - чистое удовольствие, без вины, с пониманием того, что все правильно и не нанесет мне никакого урона. А я никогда не была гурманкой и сколько себя помню , сражаюсь с пухлостью,те вечно думала,что ем... Ты читала "Театр" Моэма ? Фильм по книге (очень точно и хорошо сделанный, кстати) точно видела с Вией Артмане ? Можно я оттуда цитатку вставлю - в тему ...Они же актеры и тоже следили за собой ...и еще как "Дворецкий объявил, что ленч подан, и они пошли вниз. - Надеюсь, вы не останетесь голодны, - сказала Джулия. - У нас с Майклом очень плохой аппетит. И действительно: на столе их ждали жареная камбала, котлеты со шпинатом и компот. Эта еда могла утолить законный голод, но не давала потолстеть. Кухарка, предупрежденная Марджори, что к ленчу будет еще один человек, приготовила на скорую руку жареный картофель. Он выглядел хрустящим и аппетитно пахнул. Но ел его только гость. Майкл уставился на блюдо с таким видом, словно не совсем понимал, что там лежит. Джулия заметила, что гость посматривает на буфет, и наклонилась к нему с обаятельной улыбкой. - Вам что-нибудь нужно? Он покраснел. - Нельзя ли мне ломтик хлеба? - Конечно. - Мы с Майклом не едим хлеба. Джевонс сглупил, не подумав, что вам он может понадобиться. - Разумеется, есть хлеб - это только привычка, - сказал Майкл. - Поразительно, как легко от нее отучаешься, если твердо решишь." --------- Чудесная книга и ОДА умным+наблюдательным женщинам "Представляешь - во Франции скучала по нашему местному обезжиренному творогу )." ИИИИИИИИИ - ИХнего-то , ка ки у нас , жидкого,попробовала - амбВрозия... я себе 2 разных в килограммовых коробах в гипермаркете покупала и по вкусу очень понравилось. Коробки аж домой сувениром привезла Я вот забыла краб. палки купить и их ингридиенты посчитать - бесконечные замки все серьезное из головы выдавили . |
Страница 14 из 200 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |