Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"

ezther писал(а):
мы хорошие, и тут совсем без белых халатов, лечить не будем, не волновайтесь ))

кхм-кхм...а я вот опять в колпаке,при маске и аж в перчатках , "клистир" наполнила и ВСТАВИЛА-выставила ...в Хотельне перевод очередной рассылки Дюкана. Не всем она понравится..... , как и любая процедура очищения-перекраивания ...уже сложившихся пищевых привычек ...
viewtopic.php?p=649389#p649389

Надия, уже не понравилась! Дискуссия уже развернулась вовсю! Облегчение большое, что речь идет о застое, а не просто о стОю-стОю.

Ира,проблема в том,что и стояки начинают лечить исключительно средствами от...запора :laugh3:

,продолжая лопать тот же рацион ...или уходя в моно диету (разгрузки)
А проблема прячется именно ... в еде,те ЧТО, когда и как поглощено + и РАСТРАЧЕНО ( двигаются, как нужно, вообще единицы...)
Короче - кто хочет сдвинуться :laugh3:

, тот уже нашел и вышел на меня и я конкретно помогаю ... Все мы разные и разный подход нужен, кому-то надо меню переделать, кому-то зарядку подобрать, а кто-то просто слишком много на себя взвалил,заметался и ...не успевает ..худеть :mosking:

...

Последний раз редактировалось ezther 08 окт 2013, 00:50, всего редактировалось 1 раз.

ezther писал(а):Короче - кто хочет сдвинуться, тот уже нашел и вышел на меня и я конкретно помогаю ... Все мы разные и разный подход нужен, кому-то надо меню переделать, кому-то зарядку подобрать, а кто-то просто слишком много на себя взвалил,заметался и ...не успевает ..худеть ...

Я на тебя еще не вышла, но уже нашла и иду к тебе :smile3:

effi писал(а):есть еще одна фотка , где майка к голове свесилась.. а под ней и живот тоже к голове тяЯянется

Ой, я тоже вчера сделала контрольную стойку в планке с осмотром живота. Неа.. рано еще контрольные снимки делать...

effi писал(а): а насчет зрения , не знаю - у меня сильная близарукость... и мигрень или головная боль от стресса... так стояние кверхтармашками - голову (мою) лечит ... правда почему то проходят головные боли.... и глазам хуже не становится... вот пяленье в комп и в телефон - гораздо больше порчи приносит....
а вот наклоны , головой к полу... и резкие преседания.... вот это плохо.... и для головы, и для глаз....
Даже от качания пресса лёже - не всегда голове окей-но.... Вот видимо поэтому то пресс и страдает... так как хозяйка отлынивает... прикрываясь больной головой....

)) Голова - наше всё! Найдется способ и с прессом поработать, не нанося ей, болезной, ущерба!

ezther писал(а):"клистир" наполнила и ВСТАВИЛА-выставила

Надия, отлично! там у тебя вооот такенная порция полезностей!

images (1).jpg

marylooo писал(а):Привет, Маша! Можно на "ты"?

Привет, Маша ) на "ты" нужно! )

marylooo писал(а):Ты здорово преобразилась! А дневник читать - одно удовольствие, ну и польза тоже) Фото из Парижа чудесные! Если б ты не писала свой возраст - ни за что бы не поверила!

Спасибо, дорогая тёзка. Тебе так-то тоже... от силы лет 25 дать можно. Выглядишь изумительно!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Kartinka писал(а):Выглядишь изумительно!

Ой, спасибо! Терь твой дневник у меня в закладках, и будет читаем систематически, ибо полезно и мозгопрочищающе!

Kartinka писал(а):
effi писал(а):есть еще одна фотка , где майка к голове свесилась.. а под ней и живот тоже к голове тяЯянется

Ой, я тоже вчера сделала контрольную стойку в планке с осмотром живота. Неа.. рано еще контрольные снимки делать...
effi писал(а): а насчет зрения , не знаю - у меня сильная близарукость... и мигрень или головная боль от стресса... так стояние кверхтармашками - голову (мою) лечит ... правда почему то проходят головные боли.... и глазам хуже не становится... вот пяленье в комп и в телефон - гораздо больше порчи приносит....
а вот наклоны , головой к полу... и резкие преседания.... вот это плохо.... и для головы, и для глаз....
Даже от качания пресса лёже - не всегда голове окей-но.... Вот видимо поэтому то пресс и страдает... так как хозяйка отлынивает... прикрываясь больной головой....

)) Голова - наше всё! Найдется способ и с прессом поработать, не нанося ей, болезной, ущерба!

ezther писал(а):"клистир" наполнила и ВСТАВИЛА-выставила

Надия, отлично! там у тебя вооот такенная порция полезностей!
images (1).jpg

marylooo писал(а):Привет, Маша! Можно на "ты"?

Привет, Маша ) на "ты" нужно! )
marylooo писал(а):Ты здорово преобразилась! А дневник читать - одно удовольствие, ну и польза тоже) Фото из Парижа чудесные! Если б ты не писала свой возраст - ни за что бы не поверила!

Спасибо, дорогая тёзка. Тебе так-то тоже... от силы лет 25 дать можно. Выглядишь изумительно!

Не устаю удивляться насколько диета преображает женщин, и лицо и фигуру и выражение глаз, появляется новая жизненная позиция. Красота, да и только!

rina48 писал(а):Не устаю удивляться насколько диета преображает женщин, и лицо и фигуру и выражение глаз, появляется новая жизненная позиция. Красота, да и только!

Это точно! :good:

Вот фото с сегодняшней тренировки. Футболка велика, обратите внимание на ноги. Кажется, намечается рельеф с внутренней стороны бедра.
(и - мой любимый вопрос: где признаки груши? НЕТУ! белкИ рулят! :Yahoo!: