закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Катин дневник стройности
СообщениеДобавлено: 14 май 2021, 05:23 

Зарегистрирован: 14 май 2021, 04:58
Сообщений: 5

Не в сети
Доброе утро всем!! Решила и я завести свой дневничок, чтобы держать себя в руках, так сказать :smile3: . С диетой Дюкана я знакома уже давно. В далеком 2014 году похудела на ней на 16 кг. Потом беременность, декрет и все вернулось, да еще и с друзьями.
На данный момент у меня идет 4 день Атаки. Полет нормальный!
Начальный вес 97 кг, рост 168 см.
Дюкан насчитал мне 6 дней Атаки и чередование до 5 ноября. Идеальный вес 70 кг.
У меня планы немного другие. Хочется как минимум 65 кг. Но все впереди. Буду безумно рада и 70 кг. В этом весе я выходила замуж.
После трех дней Атаки мой вес 95,4 кг. Помаленьку двигаюсь. Очень люблю мясо и рыбу, поэтому питаюсь хорошо. Немного слабость есть от малого количества углеводов, но это пройдет.
Буду рада новым знакомствам и общению!!! Всем нам удачи!!! :training1:

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Катин дневник стройности
СообщениеДобавлено: 14 май 2021, 08:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Катя, привет! Успехов!

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катин дневник стройности
СообщениеДобавлено: 14 май 2021, 08:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Слабость действительно быстро пройдет и появится энергия :yes4:

Успехов в похудании)

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катин дневник стройности
СообщениеДобавлено: 14 май 2021, 13:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Катя привет)))
нас таких много кто не в первый заход)))
хорошо идеш на атаке))
удачи, уверена, все получится))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катин дневник стройности
СообщениеДобавлено: 15 май 2021, 12:40 

Зарегистрирован: 14 май 2021, 04:58
Сообщений: 5

Не в сети
Спасибо, девочки!! С поддержкой и худеется лучше.
Сегодня у меня небольшой привес. Вчера так рыбы захотелось, а в магазине только была селедка соленая. Вот и в плюсе теперь.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катин дневник стройности
СообщениеДобавлено: 15 май 2021, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4285

Не в сети
Катя, привет!
Желаю удачи)
Мы почти с тобой в одинаковом весе и роста одинакового!)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катин дневник стройности
СообщениеДобавлено: 15 май 2021, 14:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Кать это водичка от соли задержалась- сольется))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катин дневник стройности
СообщениеДобавлено: 16 май 2021, 00:12 

Зарегистрирован: 12 окт 2020, 23:46
Сообщений: 9

Не в сети
Катя,привет,заглянула в твой дневничок,что бы познакомиться :drinks: и поддержать :friends: ведь нам вместе предстоит преодолеть не один десяток кг :training1: а в дружной компании это будет сделать куда интересней.Успешных похуделок :victory:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катин дневник стройности
СообщениеДобавлено: 16 май 2021, 16:14 

Зарегистрирован: 14 май 2021, 04:58
Сообщений: 5

Не в сети
Девочки, привет. Спасибо за поддержку! :friends:
Сегодня последний день Атаки. Завтра наконец-то могу овощи поесть :Yahoo!:
Утром съела овсяноблин, на обед был творог, ужин - желудки куриные.
Аппетит уже снизился. А вес стоит. У нас жара 30 градусов. Мои любимые отеки пришли. Но ничего, главное не нарушать и все сольется.
Отвлекаюсь от еды шитьем. Дочке вчера до 2 ночи шила наряд на внезапно пришедшее лето.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катин дневник стройности
СообщениеДобавлено: 16 май 2021, 17:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Поздравляю с последним днем атаки)) ооо как я хорошо представляю как ты завтра кайф словишь от простых помидорок и огурок)))) умничка; а отеки вон у девочек уходят с диетой- огромный плюс) про водичку не забывай: тем более в жару))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron