Виквик74 писал(а):
ну тебе можно...когда я буду в твоем весе, я может тоже буду все ДОПы сразу поедать
Когда вес снижается так медленно, как у меня, лучше бы вообще без допов обойтись, но у меня не получается
Сегодня снова 70,7 - ура!
Хочу поделиться ещё парочкой вкусных рецептов.
Обычно летом отличным разнообразием являются
шашлыки из куриных крыльев, которые маринуются несколько часов в красном остром перце и соли. Их можно приготовить или на мангале или на сковородочке
Так же очень вкусно получается
шашлык из курицы.
Курёнка порезать кусочками на шашлык. Порезать кольцами или полукольцами 3 луковицы. Добавить специи: соль, перец чёрный и красный, чуть уксуса и сока лимона. Всё хорошенько руками перемешать.
На пару часов поставить под пресс в холодильник.
Через 2 часа можно жарить. Я жарю на сковороде, смазанной каплей масла, на сильном огне, накрыв крышкой. Зажаривается хорошо, получается очень вкусно!
Я жарю куриный шашлычок частями в течение 2-3 дней. В конце жарки добавляю лучок и немного дожариваю)