Спасибище огромное!!!!!

Рада помочь, Алёна Спрашивай, что знаю расскажу

Сегодня опять привес +400 (71,6). Теперь вот думаю, чего такого вчера поела, что такой привес огромный, да ещё в белковый день.
Ширатаки мне не понравились, готовила их с говядиной) Они резиновые и по вкусу на макароны совсем не похожи. На завтрак доела их.
Ещё вчера делала по рецепту Нины47 сыр Филадельфия. Но мне больше творожок понравился, который получается от варки молока и кефира
Ещё нашла классный рецепт с творогом Сочник. Очень вкусно. В комментариях автор рецепта Ольга описала как можно превратить сочник в чизкейк. И я добавляла апельсиновую цедру, ягоды годжи. Отличное сочетание отрубей и творога. Очень рекомендую попробовать. Вечером сделала - на завтрак вкуснятина

Ура, сегодня опять отвесик -700 (70,9)! Думаю, что мой организм очень медленно отдаёт лишнее и отдавая по чуть-чуть требует время на закрепление нового веса)
Очень порадовалась, покупая в Ленте платье. Начала примерку с 50-го, а купила 46-го размера
Сегодня доедаю говяжью тушёнку. Готовила её так:
примерно 300 гр. говядины порезала кусочкамит, как для шашлыка;
смешала с солью и перцем и уложила в стеклянную банку;
добавила чесночка и лавровый лист;
закрыла фольгой и плотно завязала;
в холодную духовку поставила банку и включила на 200 град. на 2-3 часа.
Главное, что делать быстро, следить не надо. Можно с разным мясом: курой или индейкой.
И снова сочен сделала, но уже не с апельсиновой цедрой, а лимонной и без годжи и всё равно очень вкусно

Хочу ещё одной вкуснотищей поделиться - всё гениальное просто. Сегодня сделала на ужин рыбку и сразу всю слопала - очень вкусно - советую)
Окунь запечённый в духовке:
- морского окуня (розового) почистить и выпотрошить, срезать плавники;
- посолить и поперчить рыбу, убрать в холодильник на пару часов (можно сбрызнуть лимонным соком, но я так не люблю);
- духовку разогреть до 200 градусов;
- окуня выложить на тефлоновый лист на противень;
- 40 мин. и рыбка готова!
Так проще всего готовить рыбку. Окунь морской почти без косточек, поэтому я его очень люблю) И в отличие от курочки у рыбки можно и шкурочку есть)
Пойду ещё рецептиков почитаю - прямо супер диета - готовлю почти каждый день что-нибудь новое и вкусное!

Ириша, какие у тебя рецептики вкуснючие! Просто ням-ням!

Алёна, спасибо за добрые слова! Молодец, что начала дюканиться! Отличного тебе настроения и больших отвесиков!!!

Сегодня у меня привесик +300 (71,2) Вес как качели - то вверх, то вниз
На завтрак доела сосиски "ешь и худей". Думаю, что на этапе похудения лучше обойтись без них) Поэтому буду лучше сама готовить еду. Очень соскучилась по солёной рыбке. Думаю, что в один из белково-овощных дней в первой половине дня позволю себе селёдочки) Сегодня пятый белковый день. Впереди белково-овощные. Жаль, что за эти пять дней вес не пошёл на дальнейшее снижение. Буду надеяться на следующие

Ух ты!!! как же здорово звучит... 46-ой размер
Поздравляю
Мне тоже скоро надо будет заняться шопингом. Сегодня мои любимые джинсы приходилось весь день подтягивать
Но мне вот все-равно по магазинам ходить как-то страшновато... вроде худеешь, старая одежда болтается, а все равно, когда примеряешь новую вещь, становится видно, что еще далеко до идеала
Хотя, я теперь точно знаю, что у меня больше не 54-й (Урра!!!), и даже не 52-ой, наверное где-то 48-50
Есть стимул круизить дальше!!!

Анечка, дорогая - восторгу нет предела

А я сегодня в джинсовых бриджах ходила и думала, что если бы не джинсовый материал, то уж точно потеряла бы их) Есть ещё пару вещей на ушивку, некоторые уже ушила, и часть давно забытых ношу с удовольствием (хотя они уже давно не новые и лет им уже ого-го).
Отлично - 48-50 - это очень хорошие размеры, стремимся ещё чуть меньших достичь
Анют, шопингом будем заниматься для поднятия настроения! А глобально менять гардеробчик будем, когда дойдём до своего идеала Осталось совсем чуть-чуть

я пока ничего из гардероба не меняла))) рановато) да и брюки все на резинке но по блузонам уже заметно..но носить еще можно..думаю, что полностью уже после зимы обновлюсь

Думаю, что уже к осени нужно будет обновлять гардероб! У меня многие брюки так повисли, что смешно было носить. Лежат, как грозное напоминание)
А с блузками, Викуль, попроще - они вроде как свободны, так можно и носить)
Так что давай к концу лета шопиться - пусть новые обтягивающие юбочки и брючки радуют и воодушевляют продолжать нашу дю-диету