закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5058 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 506  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 20:34 

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 14:51
Сообщений: 682

Не в сети
В общем, белок - это наше все! :Yahoo!:

_________________
Изображение

Аня, ко мне на "ты" :)
Мой дневник: viewtopic.php?t=6940
Атака: 24-27 апреля. - 2.9 кг
Круиз: 28 апреля-27 мая - 4.1 кг
28 мая-27 июня - 5 кг
28 июня-27июля - 4 кг
28 июля - 27 августа - 3 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 20:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2013, 22:25
Сообщений: 4308

Не в сети
lastochka82 писал(а):
В общем, белок - это наше все! :Yahoo!:

да просто я чот уже сомневаюсь..вроде как переедать не хочу..а получается мало(

_________________
Изображение
Изображение


Я здесь

Изображение


Последний раз редактировалось Виквик74 30 авг 2013, 23:30, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 20:38 

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 14:51
Сообщений: 682

Не в сети
Не надо переедать! Просто если хочется есть - ешь белок, а остальное по остаточному принципу.

_________________
Изображение

Аня, ко мне на "ты" :)
Мой дневник: viewtopic.php?t=6940
Атака: 24-27 апреля. - 2.9 кг
Круиз: 28 апреля-27 мая - 4.1 кг
28 мая-27 июня - 5 кг
28 июня-27июля - 4 кг
28 июля - 27 августа - 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 20:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2013, 22:25
Сообщений: 4308

Не в сети
lastochka82 писал(а):
Не надо переедать! Просто если хочется есть - ешь белок, а остальное по остаточному принципу.

Ань..я ведь в чисто белковый ем белок один..и написала меню...и мне говорят-мало..больше белка..а больше-значит я встаю из-за стола с набитым животом..
блин..ты не думай, что я непонятливая..просто пытаюсь понять, как лучше питаться

_________________
Изображение
Изображение


Я здесь

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 20:43 

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 14:51
Сообщений: 682

Не в сети
Виквик74 писал(а):
lastochka82 писал(а):
Не надо переедать! Просто если хочется есть - ешь белок, а остальное по остаточному принципу.

Ань..я ведь в чисто белковый ем белок один..и написала меню...и мне говорят-мало..больше белка..а больше-значит я встаю из-за стола с набитым животом..
блин..ты не думай, что я непонятливая..просто пытаюсь понять, как лучше питаться

Это, видимо, я непонятливая, потому что говорила про твое меню в БО день :pardon:
В мясе и рыбе, например, больше белка, чем в молочных продуктах. Лучший для нас состав в куриной груди и яичных белках. Думаю, если аппетит не очень, можно подналечь именно на эти продукты.
Перекус кефиром можно, например, заменить на перекус кусочком курогруди.

_________________
Изображение

Аня, ко мне на "ты" :)
Мой дневник: viewtopic.php?t=6940
Атака: 24-27 апреля. - 2.9 кг
Круиз: 28 апреля-27 мая - 4.1 кг
28 мая-27 июня - 5 кг
28 июня-27июля - 4 кг
28 июля - 27 августа - 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 20:45 

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 14:51
Сообщений: 682

Не в сети
Хотя, может, если учесть все молоко и кефир, то с белком и нормально :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение

Аня, ко мне на "ты" :)
Мой дневник: viewtopic.php?t=6940
Атака: 24-27 апреля. - 2.9 кг
Круиз: 28 апреля-27 мая - 4.1 кг
28 мая-27 июня - 5 кг
28 июня-27июля - 4 кг
28 июля - 27 августа - 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 20:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2013, 22:25
Сообщений: 4308

Не в сети
lastochka82 писал(а):
Виквик74 писал(а):
lastochka82 писал(а):
Не надо переедать! Просто если хочется есть - ешь белок, а остальное по остаточному принципу.

Ань..я ведь в чисто белковый ем белок один..и написала меню...и мне говорят-мало..больше белка..а больше-значит я встаю из-за стола с набитым животом..
блин..ты не думай, что я непонятливая..просто пытаюсь понять, как лучше питаться

Это, видимо, я непонятливая, потому что говорила про твое меню в БО день :pardon:
В мясе и рыбе, например, больше белка, чем в молочных продуктах. Лучший для нас состав в куриной груди и яичных белках. Думаю, если аппетит не очень, можно подналечь именно на эти продукты.
Перекус кефиром можно, например, заменить на перекус кусочком курогруди.

фууууу..разобрались))))))))))))))))))) я поняла все...спасибо тебе большое..просто мне самой удивительно, что чуточку съела и все...раньше такого не было..порция приличная была 8)

_________________
Изображение
Изображение


Я здесь

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 20:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2013, 22:25
Сообщений: 4308

Не в сети
я не очень хорошо ем творожки..ну потому что я не очень люблю..сахзам стараюсь не борщить, потому мне лучше в чай или кофе его..а творожок так ем..сегодня впервые съела с фруктом..нежирный..который разрешен один) вкусненько :yes4:

_________________
Изображение
Изображение


Я здесь

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 20:58 

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 14:51
Сообщений: 682

Не в сети
Я йогурты с фруктами тоже люблю :smile3: Правда, они, собаки, с сахаром, поэтому их лучше в первой половине дня. Но это уже не Дюкан сказал, а девочки на форуме заметили.

_________________
Изображение

Аня, ко мне на "ты" :)
Мой дневник: viewtopic.php?t=6940
Атака: 24-27 апреля. - 2.9 кг
Круиз: 28 апреля-27 мая - 4.1 кг
28 мая-27 июня - 5 кг
28 июня-27июля - 4 кг
28 июля - 27 августа - 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 21:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2013, 22:25
Сообщений: 4308

Не в сети
Ань, какое твое самое любимое дюкановское блюдо? :girl_blum:

_________________
Изображение
Изображение


Я здесь

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5058 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 506  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron