меня зовут Александра
в интернете больше известна как Anfisa2505. мне без 2 недель - 35. Я живу в Киеве. мой рост 152 см (как говорится метр с кепкой 
)Вес был всегда со мной. я большущая лентяйка в этом плане. самый большой вес был 85 кг. самый маленький из того что я помню за последние 13 лет - 72 кг. В начале этого года решила что так жить больше невыносимо. опять поставила себе цель, но ее не выполнила. пару дней назад вновь услышала про диету Дюкана и решила что все. дальше откладывать себя красивую в шкаф невозможно. я одна, деток тоже нет - поэтому для себя любимой хотя бы хочу стать стройнее и здоровее. многие годы не было КД практически вообще. это конечно удобно, но я ж понимаю какое это нездоровье. хотя заметила, когда я стройнею и вешу меньше 77 кг все эти дни приходят в норму сами собой. вот оно как. Потом прочитала что у девочек, у которых вес больше 30 лишних кг (как у меня) это вполне распространенное явление.
Линеечку себе сделала Дюкановскую на сайте. Купила отруби овсянные, СОМ, и другие разрешенные продукты и приступила к первому этапу.
На Атаке третий день. Голода практически нет. распечатала из Дюкановской группы в контакте рецепты для моего этапа и готовлю потихоньку. делала оладушки с отрубями и творогом. сделала 6 штук по 3 штучки на день (первый день отрубей еще не было)
сегодня сделала творожную запеканочку. сах.зам купила стевию. меня устраивает. читала что многим не нравится привкус ее, но мне - нормально.
Несколько моментов меня конечно беспокоят:
во-первых у меня юбилей грядет с грандиозным гулянием
а как быть в этот день с едой если празднуем мы в кафе 
во-вторых как пережить это лето без ягод и фруктов? ведь по линеечке второй этап у меня до 8 октября
пока не очень понимаю....В принципе планирую 30 кг своих лишних сбросить за год, знаю что это вполне реально. Но не буду забегать вперед.
На линеечке стартовая цифра 81,3 кг. но именно на диету я пришла с весом 79 кг.
Удачи мне и всем тут худеющим легких отвесиков.
купила отруби овсянные, СОМ,, стевию и какао. отруби 2 пачки сразу взяла 
завтра начну овощи кушать... буду чередовать 1/1