закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 750 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 75  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 10:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Попробую фиксировать то что ем.
Завтрак: чай с сахзамом+ салат ( помидоры черри, огурец, перец, лук порей, заправленный 2-3 пшиками оливкового масла) + 1/4 пудинга.
Обед: наверное будет куриный бульон с зеленью.
Ужин: наверное творог с чесноком и кусочек сыра.
Исправлю все по ходу дела.

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 10:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
liudmilka_d писал(а):
Попробую фиксировать то что ем.
Завтрак: чай с сахзамом+ салат ( помидоры черри, огурец, перец, лук порей, заправленный 2-3 пшиками оливкового масла) + 1/4 пудинга.
Обед: наверное будет куриный бульон с зеленью.
Ужин: наверное творог с чесноком и кусочек сыра.
Исправлю все по ходу дела.

Творог на ужин у некоторых задерживает воду (у меня нет)

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 13:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Аха.... Я не знаю как у меня... Попробую потом посмотрю.
Саш, а нам мед низзя??? А то у меня есть вкусный рецепт куриного мяска... Его надо замариновать в соевом соусе с медом, а потом вот в этом маринаде потушить и добавить кунжут.

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 09 июн 2013, 16:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
liudmilka_d писал(а):
Аха.... Я не знаю как у меня... Попробую потом посмотрю.
Саш, а нам мед низзя??? А то у меня есть вкусный рецепт куриного мяска... Его надо замариновать в соевом соусе с медом, а потом вот в этом маринаде потушить и добавить кунжут.

Низя

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 08:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Сегодня после БО дня -200. Итого вес 77,4.
Ттт чтоб не сглазить. Медленно но идет дело вниз

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 09:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Кстати, Саша, на ужин у меня таки был творог с йогуртом, правда без чеснока, ттт жидкость не задержалась, значит мне как и тебе повезло.
У меня даже где-то записан рецепт выхода из плато, кажется 1 белок, 2 ложки творога и лимонный сок, съесть прямо перед сном. Обещают выход из долговременного застоя.

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 11 июн 2013, 08:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Сегодня 77,0 вес, а это значит что еще минус 400...
Ихуууу

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 11 июн 2013, 08:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Маладес! :Rose:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 11 июн 2013, 12:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
А я вот оч сильно жалею что конда была на Кубе ( ноябрь 2012) не знала о Дюкане.
Там было стоооолько мяса, и вареное и жареное и тушеное и гриль, каких хочешь видов. Плюс всякая рыба и морепродукты.
А овощей было ну оооочень мало. Капуста лежала так просто нарезанная и присыпанная солью. Огурцы и помидоры были. И все. Никаких кабачков, баклажанов, брокколи и тп...
Фрукты там были в основном цитрусовые, но они сначала были красиво нарезаны а к концу обеда прокисали.
Я как любитель овощей и фруктов ооочень мучалась, приходилось брать себе кусочек вареной куры и вот эту капусту.
И я оч боялась что поправлюсь, оказалось что не поправилась.

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер.... надеюсь последний)))
СообщениеДобавлено: 11 июн 2013, 15:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 17:28
Сообщений: 994
Откуда: Москва (Звенигород)

Не в сети
Блин блин блин...
Замоталась я сегодня, теперь по пути домой даже негде пообедать...
Заехали на заправку бп, нашла тут себе 1,5 йогурт и колу лайт. Придется так перекусить, а дома уже пообедать/поужинать совмещенной запеченной скумбрией...
Кааак я о ней мечтала, а в процессе готовки завоняла ею весть дом... Муж сказал чтоб он больше ее не видел(((

_________________
С мая по ноябрь 2013 похудела с 80 до 70,5
2014 провела в весе 75 кг
2015 провела в весе 80 кг
В 2016 с февраля по май набрала с 82 до 90.
11 мая вес был ровно 90. Сейчас 84,2
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=7229


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 750 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 75  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: