закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 962 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 97  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 11:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 22:26
Сообщений: 1268
Откуда: Калуга

Не в сети
Могу посоветовать вкусные блинчики с крахмалом: http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/ Я делала такие, понравились)

_________________
Изображение
Похудела с 70 кг до 59,3 кг за 69 дней
Вес сейчас - 57,1 кг
Мой дневник
фото - стр. 29, 48, 54, 112


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 11:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 16:36
Сообщений: 2561
Откуда: Киев

Не в сети
А просто хлебец из отрубей попробовать не хочешь? Я по такому рецепту делаю, это на два дня:
Хлеб от Лены-Maroshka

_________________
Изображение
Текущая линейка
Изображение
Линейка первого захода.
Изображение
Я Элла, тусуюсь здесь
Атака 15.04 - 20.04 (111.5 - 108.5), -3 кг
Круиз 21.04 - 3.03.2014 (108.5 - ?)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 13:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2013, 14:46
Сообщений: 976

Не в сети
хочу супа....просто горячего..............не знаю, из чего варить на белковые дни:((((((((((((неделю без горячего и жидкого

_________________
Изображение
Изображение
мой дневник
фото
фотоо


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 13:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 22:26
Сообщений: 1268
Откуда: Калуга

Не в сети
Покидаю тебе несколько рецептов:
http://dukandiet.ru/a-lya-tajskij-ostryj-sup/
http://dukandiet.ru/kudryavyj-supchik/
http://dukandiet.ru/sup-dieticheskij-iz-kurinogo-file/
Сама пробовала последний, вкусно и просто. Еще просто нравятся отваренные куриные желудочки и сердечки с бульоном (можно еще лук добавить и зелень, в ЧБ можно использовать и то, и то другое, как приправу)

_________________
Изображение
Похудела с 70 кг до 59,3 кг за 69 дней
Вес сейчас - 57,1 кг
Мой дневник
фото - стр. 29, 48, 54, 112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 14:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2013, 00:41
Сообщений: 4385

Не в сети
Катя, привет!!! Прочитала твой дневничок :smile3:
Мне кажется, что в Турции вообще не должно быть проблем ни для круиза, ни тем более для закрепа. Наверняка "все включено"? А значит морепродукты, овощи, всякие грили и барбекю (та же рыба, курица, говядина). Опять же супчики твои любимые )). С завтраками тоже нет проблем. А если на закреп выйдешь- уже и фруктами можно будет побаловаться. И главное, что активность постоянная- плавание, прогулки. Единственное, может отрубей с собой взять? На завтрак можно с йогуртом поесть...

_________________
Изображение
Мы здесь. Заходите!

Изображение


 

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 20:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2013, 14:46
Сообщений: 976

Не в сети
:Yahoo!: Девочки, спасибо всем за советы!!!!!!
Оль, спасибо, обязательно возьму:)
Мечтаем с мужем в Питер:))))))везет тебе:) белые ночи, красота:)))))
Девочки, я просто себя дауном ощущаю:( я боюсь на круизе добавлять новые продукты. У меня все еще атака какая-то.....у меня в голове деление- день мясо с рыбой, день мясо с овощами. И все. И что вы думаете? Распечатала себе список дополнительных продуктов, буду обводить ручкой, что уже использовала для наглядности, пока не войдет в привычку.
Жесть :cry:

_________________
Изображение
Изображение
мой дневник
фото
фотоо


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 20:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2013, 14:46
Сообщений: 976

Не в сети
Я, наверное, даун:(((( не могу понять все эти допы и как умные люди из допустимых продуктов еще тортики пекут.
Ну вот тофу-это же нежирный сыр,правильно? и его можно 30 гр. Так? Это доп? у меня сеня было 4 краб палочки и 34 гр тофу. Это уже из списка допов или как?

_________________
Изображение
Изображение
мой дневник
фото
фотоо


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 20:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2013, 14:46
Сообщений: 976

Не в сети
Девочк, а что можно оливкое масло??????????в рецептахпо 1 ч л в блинах. Я вообще не пойму :blush2:

_________________
Изображение
Изображение
мой дневник
фото
фотоо


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 20:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 22:26
Сообщений: 1268
Откуда: Калуга

Не в сети
Katerinkawit писал(а):
Девочк, а что можно оливкое масло??????????в рецептахпо 1 ч л в блинах. Я вообще не пойму

Это недавно разрешили, начиная с круиза, по 1 ч. ложке оливкового масла в день.
Katerinkawit писал(а):
Ну вот тофу-это же нежирный сыр,правильно? и его можно 30 гр. Так? Это доп?

Нет, тофу не относится к допам, его и к традиционным сырам отнести нельзя. Его можно без ограничений.
Katerinkawit писал(а):
Распечатала себе список дополнительных продуктов, буду обводить ручкой, что уже использовала для наглядности, пока не войдет в привычку.

Ну так начни с чего-нибудь совсем простого, я думаю, что самое элементарное - использовать какао-порошок.Можно в творожок добавить, можно какао замутить. Крем еще легко делать из молока, яйца и кукурузного крахмала, а такая вкусняшка - пальчики оближешь.

_________________
Изображение
Похудела с 70 кг до 59,3 кг за 69 дней
Вес сейчас - 57,1 кг
Мой дневник
фото - стр. 29, 48, 54, 112


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Работа над ошибками. Помогите, пожалуйста:)
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 20:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2013, 14:46
Сообщений: 976

Не в сети
gellochka писал(а):
Ну так начни с чего-нибудь совсем простого, я думаю, что самое элементарное - использовать какао-порошок.Можно в творожок добавить, можно какао замутить. Крем еще легко делать из молока, яйца и кукурузного крахмала, а такая вкусняшка - пальчики оближешь.

про крем подробнее и куда его? я начала сеня лепешку делать. 2 ст л овсяных отрубей, 1 яйцо и 1 ст л творога жидкого+ капля жидкого сах зама. Не могу сказать, что фонтан, но есть можно:))))))))))))))))))

_________________
Изображение
Изображение
мой дневник
фото
фотоо


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 962 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 97  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: