Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Работа над ошибками. Снова нужна ваша поддержка!!!±19кг!!!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7248 |
Страница 72 из 97 |
Автор: | Katerinkawit [ 11 авг 2017, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Работа над ошибками. Снова нужна ваша поддержка!!!±19кг! |
mamaptica писал(а): Катя, я тебе у себя ответила. Здесь повторю: не сиди на атаке дольше того, что насчитали. Если начались запоры, уходи на чередование. Тем более, что вес стоит. Начинай питаться правильно, с небольшим перевесом белков.Масла ложку в день обязательно.Хоть в салат, хоть на бутерброд. Это нужно. Почему не ешь супы? Они дают сытость и для кишечника хорошо. У меня сложилось впечатление, что питание у тебя какое-то беспорядочное. Дневник по прежнему не ведешь, поэтому и отследить не можешь, почему что-то не складывается. Чувствую, наступает у тебя уныние. Понимаю... Когда на скудном питании вес не уходит, начинает теряться мотивация. Но приведу тебе в пример Лену elena12345 она была у меня в дневничке недавно, посмотри.Она с некоторых пор практикует сыроедение и веганство. Считай, одной травой питается( посмотри ее дневничок) А вес уходит ооочень плохо. И в чем дело, в чем причина? А х его з...Поэтому просто живи по новым правилам и не жди никаких результатов.Они все равно будут. Не воспринимай диету, как наказание и не на долго. скажи себе: просто я так ем. И все) А... еще хотела сказать, если после овощного дня не будет стула, выпей слабительное. Не тяни с этим делом. Сегодня минус 400 гр Утром было кофе с молоком и рулет с творожным кремом ( больше на омлет похож) Днем запарила отруби овсяные +пшеничные бульоном говяжьим На вечер планировала бедрышки без кожи и филе в мультиварке, со вчера маринуется все вместе. Выпила кофейную ложечку оливкового масла. Если у меня на атаке такое, боюсь представить свои привесы на круизе..... |
Автор: | Fleur [ 11 авг 2017, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Работа над ошибками. Снова нужна ваша поддержка!!!±19кг! |
Катюш, привет! И я к тебе познакомиться и поддержать! Ты зачем себя так ругаешь, перестань! Смысл самобичеванием заниматься? Нужно любить себя в любом состоянии и верить в себя (хотя знаю, что порой нелегко)! Тем более, ты не одна вес набрала заново - посмотри, сколько девочек по второму кругу пошли! Ну, и будь готова, что во второй раз будет все медленнее, не пугайся и не жди моментальных результатов. Ну и с отвесом тебя! Процесс пошел . Пусть диета будет легкой и вкусной! |
Автор: | mamaptica [ 11 авг 2017, 19:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Работа над ошибками. Снова нужна ваша поддержка!!!±19кг! |
Katerinkawit писал(а): Сегодня минус 400 гр Утром было кофе с молоком и рулет с творожным кремом ( больше на омлет похож) Днем запарила отруби овсяные +пшеничные бульоном говяжьим На вечер планировала бедрышки без кожи и филе в мультиварке, со вчера маринуется все вместе. Выпила кофейную ложечку оливкового масла. Если у меня на атаке такое, боюсь представить свои привесы на круизе..... Поздравляю! Отличный отвес! Не бойся никаких привесов.Ты не первый раз в этом проекте, знаешь, что всякое бывает. Я тоже чередовалась 1/1 Считаю, что это самый правильный и физиологичный ритм. ---- Катя, а Вербочка так и ушла, не достигнув желаемого веса? У нее, вроде, значительный вес был, если не путаю... |
Автор: | Katerinkawit [ 04 сен 2018, 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Работа над ошибками. Снова нужна ваша поддержка!!!±19кг! |
Девочки, по разным причинам отсутствовала, долго болела (еще на лечении), то разводились, то мирились, короче депрессняк меня совершенно выбил из струи, начинаю все с нуля. Вчера был первый день атаки, сегодня отвес 1,5 кг. УРРРААААААААА! Вы себе не представляете, как я настроена! Даже при задержке отвесов, не таком стремительном похудении, как это было 5 лет назад, я настроена пройти путь всех этапов до конца. Девочки, ну если у меня тогда получилось, то должно же получится и сейчас! Я в этом просто уверена!Долой депрессняк, долой все сомнения, вера в себя, ваша поддержка и все придет постепенно в норму! |
Автор: | WantToBeSlim [ 04 сен 2018, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Работа над ошибками. Снова нужна ваша поддержка!!!±19кг! |
Katerinkawit писал(а): Девочки, ну если у меня тогда получилось, то должно же получится и сейчас! Я в этом просто уверена! А че ж нет-то, конечно всё получится Привет :) |
Автор: | Katerinkawit [ 04 сен 2018, 16:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Работа над ошибками. Снова нужна ваша поддержка!!!±19кг! |
Fleur писал(а): Катюш, привет! И я к тебе познакомиться и поддержать! Ты зачем себя так ругаешь, перестань! Смысл самобичеванием заниматься? Нужно любить себя в любом состоянии и верить в себя (хотя знаю, что порой нелегко)! Тем более, ты не одна вес набрала заново - посмотри, сколько девочек по второму кругу пошли! Ну, и будь готова, что во второй раз будет все медленнее, не пугайся и не жди моментальных результатов. Ну и с отвесом тебя! Процесс пошел . Пусть диета будет легкой и вкусной! Спасибо! Спустя время, совет остается актуальным! Буду рада общению:) я снова в строю:)))) |
Автор: | Torie [ 04 сен 2018, 20:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Работа над ошибками. Снова нужна ваша поддержка!!!±19кг! |
Прива! С возвращением, я вот тоже возвращенец Все будет хорошо, лучи поддержки в твою сторону |
Автор: | Katerinkawit [ 04 сен 2018, 23:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Работа над ошибками. Снова нужна ваша поддержка!!!±19кг! |
WantToBeSlim писал(а): Katerinkawit писал(а): Девочки, ну если у меня тогда получилось, то должно же получится и сейчас! Я в этом просто уверена! А че ж нет-то, конечно всё получится Привет :) Спасибо, Маша!Очень приятно! |
Автор: | Katerinkawit [ 04 сен 2018, 23:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Работа над ошибками. Снова нужна ваша поддержка!!!±19кг! |
Torie писал(а): Прива! С возвращением, я вот тоже возвращенец Все будет хорошо, лучи поддержки в твою сторону Тори, спасибо за лучи:))))))))))))))они согревают в такое тяжелое время:) |
Автор: | вербочка [ 05 сен 2018, 06:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Работа над ошибками. Снова нужна ваша поддержка!!!±19кг! |
Катюшенька, привет. Успеха!!! |
Страница 72 из 97 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |