закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 371 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вот я и решилась худеть!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 16:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2014, 15:13
Сообщений: 337
Откуда: Ростов-н/Д

Не в сети
Всем привет! Вот и я решилась худеть! Наеденные более чем за 5 лет лишние кг надо как-то уничтожать. Увидела на соседе реальный эффект диеты Дюкана (из обрюзгшего толстого мужичка прям мальчик получился!) и начала. После своего 30-ти летия доела остатки салатов и на "Атаку"!
За 11 дней "Атаки" ушло 4,5 кг. "Круиза" ждала как "манны небесной", уж очень надоело есть сплошное мясо и яйца.
Срывы были 2а раза. 1 раз на "Атаке" наелась "корейской" морковки и спаржи (поэтому добавила 1 день) и на "Круизе" выпила бокал коньяка с обычной колой (следующий день был белковый). Больне ни-ни, держусь!

Вот этапы моей диеты, правда Дюкан говорит, что мой нормальный вес 62 кг, но все же хочется попробовать до 57 (помню я еще себя такую красиыую):
Фотки-похуделки : 1 месяц на Дюкане ; 2 месяца на Дюкане


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Я Катя, моё место обитания: ТУТ
Фотки на первой страничке.
с 29.09.14 "Атака" -4,5кг
"Круиз" 1й месяц -4,5 кг
"Круиз" 2й месяц -4,8 кг
"Круиз" 3й месяц -3,1 кг


Последний раз редактировалось Коша 10 дек 2014, 13:22, всего редактировалось 6 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вот я и решилась худеть!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 17:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2014, 19:23
Сообщений: 8

Не в сети
привет! тоже сижу на дюкане! пока правда три дня атаки, за которые ушли 2,5 кг (при этом нарушала только мармеладом с чаем!) потом были 2 дня БО(пила красное вино :drinks: ) итог +1 кг, сегодня белки кг ушел!!!! жду завтрашнего взвешивания! твои результаты неплохие! за три недели 6 кг!!!!!!!! может быть в БО мало воды выпиваешь???? да и коньяк даёт о себе знать! воду лишнюю в организме задержал! возможно подсаливаешь что то в овощной день.... но главное вес уходит, а это радует! :smile3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вот я и решилась худеть!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 17:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2014, 19:23
Сообщений: 8

Не в сети
надеюсь завтра увижу отвесик :training1: так сегодня было: 2 яйца, йогурт, мидии и крабовые палочки! :connie_21:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вот я и решилась худеть!
СообщениеДобавлено: 20 окт 2014, 17:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Приветик, давай дружит и помогатьдруг другу :meeting:

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вот я и решилась худеть!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 13:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2014, 15:13
Сообщений: 337
Откуда: Ростов-н/Д

Не в сети
Валинушка писал(а):
привет! тоже сижу на дюкане! пока правда три дня атаки, за которые ушли 2,5 кг (при этом нарушала только мармеладом с чаем!) потом были 2 дня БО(пила красное вино :drinks: ) итог +1 кг, сегодня белки кг ушел!!!! жду завтрашнего взвешивания! твои результаты неплохие! за три недели 6 кг!!!!!!!! может быть в БО мало воды выпиваешь???? да и коньяк даёт о себе знать! воду лишнюю в организме задержал! возможно подсаливаешь что то в овощной день.... но главное вес уходит, а это радует! :smile3:


Привет! Да, с водой я кажется не добираю... пью чаи по три раза на дню, а просто воду еще со времен беременности только по пару маленьких глоточков. А по поводу мармелада - сама его безумно люблю, поэтому сейчас на сах.заме делаю. Иногда за дочей даже не успеваю попробовать :mosking:

_________________
Изображение

Изображение

Я Катя, моё место обитания: ТУТ
Фотки на первой страничке.
с 29.09.14 "Атака" -4,5кг
"Круиз" 1й месяц -4,5 кг
"Круиз" 2й месяц -4,8 кг
"Круиз" 3й месяц -3,1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вот я и решилась худеть!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2014, 15:13
Сообщений: 337
Откуда: Ростов-н/Д

Не в сети
likalika1970 писал(а):
Приветик, давай дружит и помогатьдруг другу :meeting:


Привет! Конечно давай! Помогать друг другу на диете очень надо. Иначе... :connie_21:

_________________
Изображение

Изображение

Я Катя, моё место обитания: ТУТ
Фотки на первой страничке.
с 29.09.14 "Атака" -4,5кг
"Круиз" 1й месяц -4,5 кг
"Круиз" 2й месяц -4,8 кг
"Круиз" 3й месяц -3,1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вот я и решилась худеть!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 13:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2014, 15:13
Сообщений: 337
Откуда: Ростов-н/Д

Не в сети
Девочки, помогите советом! :Bravo: Ну не могу я без бутера по утрам проснуться (пусть самый маленький, но нужен), а творожный Дю-хлеб уже видеть не могу. Может можно какие-нибуди хлебцы-печенюхи делать, похожие на хлеб? Вариант с протеинами белка и клейковиной мне очень дороговат выйдет... :Rose:

_________________
Изображение

Изображение

Я Катя, моё место обитания: ТУТ
Фотки на первой страничке.
с 29.09.14 "Атака" -4,5кг
"Круиз" 1й месяц -4,5 кг
"Круиз" 2й месяц -4,8 кг
"Круиз" 3й месяц -3,1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вот я и решилась худеть!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 14:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2014, 15:13
Сообщений: 337
Откуда: Ростов-н/Д

Не в сети
Валинушка писал(а):
надеюсь завтра увижу отвесик :training1: так сегодня было: 2 яйца, йогурт, мидии и крабовые палочки! :connie_21:


А я без жидкого на обед не могу. Всегда варю бульончики себе, на первые 3 дня круиза был супчик с цветной капусткой (очень я ее люблю), а вот на завтра уже борща наварила (это первый раз). Доча съела на обед полную тарелку, намазала себе лицо и все волосы (а это у нее сверх вкуснятина обычно) так что надеюсь все получилось вкусно. Завтра утром тоже очередной взвес, но думаю, похвастаться нечем будет, жду КД с минуты на минуту :cry:

_________________
Изображение

Изображение

Я Катя, моё место обитания: ТУТ
Фотки на первой страничке.
с 29.09.14 "Атака" -4,5кг
"Круиз" 1й месяц -4,5 кг
"Круиз" 2й месяц -4,8 кг
"Круиз" 3й месяц -3,1 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вот я и решилась худеть!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 20:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2014, 19:23
Сообщений: 8

Не в сети
Ой, насчет хлебцов-печенюх не знаю, поищи на просторах интернета,возможно и в продаже найти какие нибудь овсяные хлебцы с витаминами! для меня без хлеба не так страшно, нежели без сладкого! А насчет супов бульонов из брокколи , так это только в БО можно! А в день ЧБ если только бульон из куры или мяса, куру же видеть не могу.... тошнит :popcorm1:
Сегодня ела курицу, на обед заливное из говядины, ужин жареная рыбка(филе какое то) без масла!!!! и чай чай чай и вода! хочу соленый огурец :derisive:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вот я и решилась худеть!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 20:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2014, 19:23
Сообщений: 8

Не в сети
а вес сутра был тот же, 71,5 :this:
надеюсь сутра отвесик увидеть :girl_cray2:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 371 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *Metelica*, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: