АсяМак писал(а):Эрик, все нормально будет. у тебя старт был крутой, ты сразу очень много скинул. вот сейчас и застой. держись и не сходи. а потом закрепляй
Круиз 8й день. Творог с простоквашей и отрубями, ножки курицы в духовке, крабовые 1шт, пангасиус в духовке. Итог 75,7(-800гр)
Вес уходит, всё нормально вроде. Скорее всего у меня начальный вес был больше на 1кг. Думаю всё будет хорошо, всё равно мне некуда деваться, это единственный способ который мне даст возможность избавиться от лишнего веса, лучше не найти. Мне пофиг, я в танке:)
Eric писал(а):Круиз 8й день. Творог с простоквашей и отрубями, ножки курицы в духовке, крабовые 1шт, пангасиус в духовке. Итог 75,7(-800гр)
Вес уходит, всё нормально вроде. Скорее всего у меня начальный вес был больше на 1кг. Думаю всё будет хорошо, всё равно мне некуда деваться, это единственный способ который мне даст возможность избавиться от лишнего веса, лучше не найти. Мне пофиг, я в танке:)
Привет) все правильно, не сдавайся, всё получится.
Круиз 9й день. Пангасиус запеченный с помидорами, овощи гриль(в духовке гриль, супер!), творог с простоквашей 0%,каша с отрубями, маленький кусочек говядины. Итог 75,3 (-400гр)
Овощи гриль в духовке тоже безумно получаются, обычно делал их на магале. Выходит такая бесподобная еда, доступна дома в любой бо день, крутатень! Также сделал вчера кашку с отрубями. Обожаю просто овсяные каши и тд. Стоял у плиты минут 25 и мешал, чтобы отруби не прилипали и набухли, вышло бесподобно, того стоило!!! Всем рекомендую!
ты молодец!!! не сходи с дистанции!!! и надеемся, нет, мы просто требуем, чтобы на следующей встрече в Лисьей норе ты был!!! ОК!!! а так, как это будет уже только в мае...то тебе будет чем нас порадовать!!!