effi писал(а):
Вот и у меня так же , нельзя на меня кричать... и даже грубо , командным тоном заставлять.... (не про диету, просто по жизни....)
а) начинаю реветь, в слёзы , как детё малое, безконтрольно
б) начинаю отгавкиваться в ответ , в обороне , тут же....
с) делаю прямо наоборот , точнее шлю всё нафиг ... и ничего не делаю.... сижу в обиде, непродуктивно....
... а вот если по хорошему ... так я и горы могу свернуть, при желании...
вот я точь- в точь такая ж...только без слёз...слезы из меня сложно выдавить...хотя последнее время более плаксивая стала...но что-то всё больше от счастья
Цитата:
А насчет пп - у меня не получается ....
Когда я для себя , четко На Диете - контролирую , без проблем , ну я ж на диете значит конфет.. и хлеба... и картошки совсем не ем.... а когда на пп - 2-4 конфеты или кусочка черного шоколада в день только так.... картошку на гарнир на ужин , не много , но есть... или пиццы 1-2 куска , если со временем напряг... равиолей тарелочку.... не по многу ... но и вес по тихоньку не по многу , но прибавляется.
У меня обычно получается , строго себя контролируя где то месяц - похудеть, потом на правельном питании довольно долго контролировать-удерживать, не поправляться .... и так несколько лет, а потом опять как то прибавляется , и нужно сново принимать меры...
мы с тобой одной крови
меня ПП тоже расслабляет..
Нужна чёткая система, диета, чтобы похудеть...а чтобы удерживать вес нужно усилий много прилагать...просто на стабилизации или на ПП почему - то не прокатывает..Всё равно идет набор..
Вот я ж как разъелась то с первого Дю..была вся такая воздушная 50 кг...сидела на стабилизации как положено...а потом ни с того, ни с сего вес попер...и прёт и прёт..сначала я тихо сокрушалась...потом в круиз попыталась опять уйти, а потом психи начались, а психи зажрать надо, а потом проблемы на работе добавились...и так за год 52...54...56...58..60... с 60-ти я несколько раз возращалась на круиз, но на 58 опять срывалась и в итоге полгода болталась 58-60...а весной ваще крышу сорвало и к лету я вся такая 65 набрала...
Цитата:
Но Марусь , я знаю , если я коробками шоколад и пончики начну есть , то прибавка офигительная тут же , и очень , очень сложно привести себя в хорошую форму. Поэтому всегда придерживаюсь правельного питания , но все равно поправляюсь.
главное - не начинать!!! как наркотик, лично для меня. Не ешь и не хочется, а попадет что-то сладкое в рот...всё..ппц