ezther писал(а):
Цитата:
А сейчас курицей с овощами не обойдусь. Поэтому и приходится баловаться чёбы не сорваться в очередной раз! Но вот только боюсь, что ДОПы процесс затормозят. Поэтому с баловством всё-таки надо быть аккуратней.
я лично так и не поняла - что у тебя сейчас ( в срочном порядке)в ЦЕЛЯХ/ПРЕРОГАТИВАХ - научиться есть ЛИШЬ полезную пиСчу или ...терять вес по весам ?
Надия, меня учи не учи, а я всё равно заложник еды и любитель вкусно покушать. Поэтому сейчас на первом месте потеря веса с помощью ДД, а потом очередная попытка снова не сорваться и не порушить результат. Вот это для меня самое сложное
Потому что имея знания о ПП я могу их применять какое то время, но потом крышу сносит...когда от нервов, когда от усталости и апатии, когда просто надоедает всё это ПП, спорт и вообще всё-всё-всё
И главное потом научиться себя постройневшую таааааааааак сильно любить, чтобы под страхом даже не знаю чего не допустить вернуть лишние кг!
В общем, правильные привычки - это хорошо, но когда с головой не дружишь, тут ничего не поможет
а с ней, с головой, мы ссоримся часто
Цитата:
Вообще или так антиТУРБОаппетит
работает , переключая со сладкого на ...жидкое ?
интересный вопрос...2 литра я всегда стараюсь выпивать. Но иногда именно СТАРАЮСЬ, особенно зимой. Процесс питья под контролем, даже если не хочу - выпью насильно. Эту правильную привычку я, как ни странно, выработала и закрепила
А вот сейчас что-то оооочень хочется пить. А когда это началось - после Турбо или до - я не уследила...
И не то чтобы сушняк какой то был..нет! просто хочется воды!
А что касается аппетита в целом - пока никаких изменений я не заметила. Он не пропал. Ну в любом случае пока рано о чем то говорить - всего 2 дня я на этом турбе.