закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234 ... 636  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 22 май 2014, 20:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Хорошее настроение на весь вечер обеспечено :good: :good:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 06:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва

Не в сети
Маруся, Изображение Доброе утро)

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 07:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2013, 15:44
Сообщений: 1970
Откуда: Ставрополье

Не в сети
Маришкин, привет! Ты большая умница!

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=7903


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 11:40 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
mamaptica писал(а):
Хорошее настроение на весь вечер обеспечено :good: :good:

:good: :good: :good:
сегодня продолжаем позитивить и раздавать лучики добра и счастья!
Хорошего дня, Ириш! :Rose:
Ликуша писал(а):
Маруся, Изображение Доброе утро)

привет, Ликуш! Бодрой пятницы и с приближением выходных :Yahoo!:
ДианаНев писал(а):
Маришкин, привет! Ты большая умница!
привет, душа моя :friends: ты где? ты как? когда уже выйдешь из сумрака? :acute: :acute: :acute:
Давай возвращайся к нам! у нас тут так бодренько в последнее время :yes4: настроение хорошее у всех и тебе поднимем!

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 11:55 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Всем приветы!
пятниЦЦЦа :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: ура!!!!!!!!!!!!!!
и отпуск наступает через 4 часа :yes2:
Отчитываюсь за вчера:
питание - ок
спорт - ок (утром пробежка, вечером пешпоход 25 мин...обычным шагом)

Вчера был день шопинга -
купила гель капилар для своих отёчно-варикозных конечностей, сегодня намазюкалась, пока ничего не поняла :pardon:
очередную порцию Омеги-3 купила...и напомню заодно какая она полезная
Под названием «омега-3» объединены альфа-линоленовая кислота, а также те кислоты (EPA и DHA), в которые она превращается. Основными естественными источниками жиров «омега-3» являются рыба (лосось, тунец, палтус), орехи, семена (тыквенные семечки etc).
Считается, что жиры «омега-3» помогают организму избавиться от ненужных жировых запасов; в последнее время эта добавка все чаще и чаще применяется в программах снижения веса.

Исследования показывают, что введенные в рацион жиры «омега-3» действительно способствуют более быстрому сбросу веса в условиях диеты. Так, одно из исследований, в котором пациенты (точнее – пациентки) подвергались воздействию очень ограниченной по калорийности диеты, показало, что введение в рацион жиров «омега-3» позволяет дополнительно терять по полкилограмма подкожного жира в неделю, что, согласитесь, очень немало.
Более того, и в условиях нестрогой диеты жиры «омега-3» не только предохраняют от набора веса, но и позволяют до некоторой степени терять жир.
Кроме жиросжигающих свойств, жиры «омега-3» обладают способностью благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему, оптимизируя соотношение в плазме крови липопротеидов высокой и низкой плотности. Врачи рекомендуют принимать жиры «омега-3» по 1-2 г в день в качестве добавки, но что касается получения их из естественных источников, то здесь никаких особых ограничений нет.

ещё купила 200 гр пакетик отрубей в отпуск :Yahoo!: правда они с каким то брусничным порошком...ну ничего, сойдет :smile3:
и по 50% скидке купила себе платье :connie_1: к тем своим штеблетам полосастым...
Итак...как говорится матрас-матрас, дай ещё раз
Вложение:
23052014592.jpg

Вложение:
23052014593.jpg

Всем хорошего настроения и удачного дня!!!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Все так классненько смотрится! :good:
С предотпускной пятницей! :Rose:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 12:26 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Нереально стройна :good:
И даже поперечная полоска не угрожает ничем!
Поздравляю!!!!
И шикарного отпуска!
Мы будем ждать!
когда отбываешь-прибываешь?

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 12:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Ой!!!!! :Yahoo!: Ой ой... :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: какая :tender: :tender: :tender: :tender: !!!!!!
...прям Эдит Пиаф!!!!!! :yes4: :yes4: :yes4: :ok:

Супер красотка , прям француженка в матросске!!!! :kiss2:
ТуХли калсс , я Вань, тоже такие хочу :blush2: , правда... ..прям хоть замуж тебя Маруся .... БЕРУ!!!!!! :yes4: :good: :first_move:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 13:59 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
akozlova писал(а):
Все так классненько смотрится!
:thank_you:
мне тоже нравится :mosking:
Nastasia писал(а):
Нереально стройна И даже поперечная полоска не угрожает ничем!Поздравляю!!!!И шикарного отпуска!

:thank_you:
Nastasia писал(а):
когда отбываешь-прибываешь?

завтра днём улетаю. Возвращаюсь 7 июня
effi писал(а):
Ой!!!!! Ой ой... какая !!!!!! ...прям Эдит Пиаф!!!!!!
:blush2:
effi писал(а):
ТуХли калсс , я Вань, тоже такие хочу
:yes4: я их когда увидела прям влюбилась :girl_pinkglassesf: покупала их под свое синее макси-макси платье. А теперь вот ещё один комплектик образовался :dance2:
effi писал(а):
прям хоть замуж тебя Маруся .... БЕРУ!!!!!!
:laugh3: :laugh3: :laugh3: подожди, красный лифчик то я ещё не купила :wink3: не готовая я пока к замужеству :pardon:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 23 май 2014, 14:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва

Не в сети
Маруся,какая красота и стильнота :girl_in_love: Ты красотка :connie_1: Иносранцы все твои :girl_blum:
Марусь,желаю отдохнуть тебе по полной,полностью отключить голову и наслаждаться жизнью,прочувствовать его каждой своей клеточкой. Пусть все твои тревоги и печали отойдут на задний план. Оставь все ненужное здесь, а улыбки,радость и хорошее настроение возьми с собой. :good: А когда нам так хорошо,вес не наберется,он испугается и уйдет. Мы будем тебя очень ждать и скучать. :friends: :kiss3: Изображение

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234 ... 636  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: