Хватит жрать - джинсы плачут

Galinabor92

Ликуша писал(а):

я еще сайтик нарыла :girl_crazy:

где все каллориии,белки и угли сосчитать можно,еще и нагрузки

А можно мне тоже ссылочку? :blush2:

Львовна

Galinabor92 писал(а):

Ликуша писал(а):

я еще сайтик нарыла :girl_crazy:

где все каллориии,белки и угли сосчитать можно,еще и нагрузки

А можно мне тоже ссылочку? :blush2:

девчонки, есть несколько приложений для телефонов чтобы это делать, намного легче чем на компьютере и можно штрихкод просто сканировать...

Galinabor92

А в AppStore есть?

Ликуша

в айфоне у меня FAtSecret,но сайт мне понравился больше
http://www.calorizator.ru/

Мару$ya

Ликуша писал(а):

http://www.calorizator.ru/

знаю такой :yes4:

иногда проверяю там себя по норме БЖУ в день

Anastasiya Ya

Приветы еще раз!!!
:friends:

Мару$ya писал(а):

утром пробежка 3,5 км, вечером тайбо

а меня когда погонишь?! Я уж выздоровила... Завтра БО день можно начинать! Пинай меня! :punish:

Мару$ya писал(а):

Большая белая собака .....я думаю, что мы подружимся :wink3:

Бери с собой колбасу на всяк случай! Подружитесь! :girl_crazy:

Мару$ya писал(а):

всё-таки с этим ЗОЖ свихнуться можно :mosking:

Голова аж кружица от всего етого ужо! Так сделаешь - одно нарушаешь, так другое! :girl_mad:

akozlova

Мару$ya писал(а):

...
В продолжение нашего разговора о том, что знание - не фига не сила, а лишний гемор для мозга, получается следующее - поскольку бегаю я всего полчаса, а как известно при беге трусцой за это время процесс жиросжигания ещё не запускается, то бегать я пытаюсь интервалами. Но большая белая собака мои интервалы сбивает, поэтому интервалы у меня какие то беспорядочные получаются :mosking:

Это не есть хорошо :pardon:

но в то же время известно, что кардио натощак очень эффективно для жиросжигания. А я как раз голодная и бегаю... надеюсь, что хоть какая то теория всё-таки сработает :yes2:

Ну по крайней мере, это всё равно лучше, чем ничего. Потому что новые мышцы я почувствовала...значит по любому на физической форме бег скажется в лучшую сторону :curtsey:

Калории точно потратятся :connie_1:

И да, не жди 2 часа после тренировки, завтракай спокойно. Ничво от этого не измениЦа.

Мару$ya

Anastasiya Ya писал(а):

Приветы еще раз!!!
:friends:

Мару$ya писал(а):

утром пробежка 3,5 км, вечером тайбо

а меня когда погонишь?! Я уж выздоровила... Завтра БО день можно начинать! Пинай меня! :punish:

привет, Настюш!
сейчас приду к тебе кидаться ~~тапками~~ кроссовками твоими новыми :acute:

а то купила, понимаешь ли, а по назначению не используешь :girl_devil:

на работу она видити ли в них ходит! девочки должны ходить в красивишных туфельках :connie_1:

а кросы для того, чёбы спортом заниматься!
так что давай одевай новые штаны, пульсометр, кросы и вперед! :training1:

akozlova писал(а):

Калории точно потратятся

akozlova писал(а):

И да, не жди 2 часа после тренировки, завтракай спокойно. Ничво от этого не измениЦа.

да я и не так, чтобы жду :scratch_one-s_head:

во-первых и есть не очень хочется, а во вторых, пока я пришла с пробежки, душ, макияж и прочие сборы на работу...как раз 2 часа и проходит...и я спокойно завтракаю и иду...

Ликуша

Марусик,привет :meeting:

, у меня точно так же,только у меня в машине обычно это происходит, я про завтрак :popcorm1:

Мару$ya

Ликуша писал(а):

Марусик,привет

привет, Ликуш :Rose:

Ликуша писал(а):

у меня в машине обычно это происходит, я про завтрак

и удобно тебе?
я просто люблю спокойно посидеть с чашечкой кофе...понаслаждаться :connie_1:

Хватит жрать - джинсы плачут

Кто сейчас на форуме