Мару$ya писал(а):
фуууу бррррррррр съела жутко жирный морской язык
сплошный рыбий жир - не получилась у меня в этот раз рыбка
а ведь ещё на полдник эту гадость планировалось доесть....дилема - толи давиться этой мерзостью, толи умирать с голоду до вечера...
выбросила я эту рыбу и съела на полдник завалявшийся на работе творожок. Итого за день получилось:
ранний завтрак - кофе+кефир с отрубями
второй завтрак - творог 0,5%+кофе
обед - морской язык с яйцом, запеченный в мульте+кофе
полдник - творог 0,3%+чай белый
ужин - шашлычки из морепродуктов+зеленый чай. И кажется я немного косячнула в ЧБ день
вместе с шашлычками съела 20 гр маринованного имбиря
перед сном - надо выпить кефирчику 1%
Ещё пока делала пирожное "картошка" облизнула вилку и ложку
Теперь главное это пирожное не слопать...и приберечь его на завтрак!
Завтра уезжаю на дачу, где мне обещан куриный шашлык и гарантированы овощи и пешие прогулки. Жаль погода не оч теплая
а то можно было бы и поплавать