закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274 ... 636  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 09:01
Сообщений: 1518
Откуда: Москва

Не в сети
Мару$ya писал(а):
.а в субботу у нас на прудике народу вапще никого в 6 утра...даже собачников не было

Я жеж знаю это,чо в субботу,нууу тока самые активные могут :pardon: и то они то спят :girl_haha: ,поэтому ты и герой :yes2: :yu:
Мару$ya писал(а):
сегодня взвесилась - 58.2 кг
Можно сказать, что постотпускную депрессию, срывы и всякие пьянки-гулянки и прочие Нашествия я пережила без потерь прибавок и вес сохранила

Ура,товарищи :heat: ,ну ты энто,сильно-то не шали больше :blum3: :acute: :girl_devil: :kiss2:
Мару$ya писал(а):
слабость ужасная..и апатия - я и городская жара не совместимы всё-таки

Изображение А я балдю от жары,кушаю мало,пью многа :i-m_so_happy: :blum3:
Мару$ya писал(а):
ам билеты во Франкфурт на новый год...так что начинается любимое занятие - планирование каникул...составление маршрута, выбор отелей и т.д. и т.п.

Изображение это ж отлично)) :dance4: :Yahoo!:
Мару$ya писал(а):
.а мне чёто и не радостно...что воля ..что не воля...хочется просто спать в обнимку с кондёром..или на бережке где-нибудь у водички..
Изображение

_________________
Happiness is not a destination.It is a method of life!
Изображение

Изображение
Я Ликуша! Буду рада ВСЕМ ГОСТЯМ И СОВЕТАМ


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 15 июл 2014, 11:29 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Ликуша писал(а):
Мару$ya писал(а):
сегодня взвесилась - 58.2 кг
Можно сказать, что постотпускную депрессию, срывы и всякие пьянки-гулянки и прочие Нашествия я пережила без потерь прибавок и вес сохранила

Ура,товарищи :heat: ,ну ты энто,сильно-то не шали больше :blum3: :acute: :girl_devil: :kiss2:
:take_example: ситуация под контролем :derisive:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 09:46 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Всем приветы!
Отчет за вчера:
Утренняя пробежка - :ok:
Питание - почти :ok: из косяков малина и тыквенные семачки...а ну и чё?! это полезно!
Цитата:
Тыквенные семечки. Польза.
•В них содержатся витамины группы А и Е — витамины молодости.
•В них есть цинк, который очень важен для формирования тонуса наших сосудов. По содержанию цинка тыквенные семечки уступают только устрицам. Также цинк благотворно влияет на состояние нашей кожи, поэтому для всех, у кого есть проблемы с кожей (высыпания на лице, угри и т.д.) совет: включить в рацион сырые тыквенные семечки.
•Содержат витамины группы К, которые важны для свертываемости крови.
•Предупреждают развитие гипертонической болезни.
•В тыквенных семечках содержится аргинин — аминокислота, которая участвует в расширении сосудов.
•В состав семечек тыквы входят марганец, магний, фосфор, железо, медь и другие важнейшие микроэлементы.
Снижают уровень холестерина в крови.
•Повышают иммунитет.
•Противоглистное средство.
•Обладают желчегонным действием.
•Семечки обладают противовоспалительным эффектом, устраняют процессы газообразования в кишечнике.
•Исследования показали, что добавление тыквенных семечек в дневной рацион людей, больных артритом, оказывает положительный эффект на состояние их суставов. Помогают предотвратить остеопороз.
Улучшают обменные процессы в организме человека.
•Полезны тыквенные семечки и для мужского здоровья. Прекрасное средство для профилактики простатита и сохранения здоровья предстательной железы.
•В состав тыквенных семечек входит L-триптофан, который помогает справиться с депрессией и нормализовать здоровый сон.
Содержат белок отличного качества. В 100 граммах тыквенных семечек 30 граммов белка. Вот почему тыквенные семечки так любят сыроеды и вегетарианцы. Тыквенные семечки нормализуют обмен белка в организме. Отличный белок, много витаминов и микроэлементов, высокая питательная ценность.
•Препятствуют камнеобразованию в почках.
•Выводят из организма кадмий и свинец.
•Профилактируют онкологические заболевания.

Источни-к: http://irinazaytseva.ru/tykvennye-semec ... -vred.html


а вапще мне очень плохо :cry: по-моему скоро перегреется моторчик...всё! лета достаточно...где там осень?! :girl_cray2:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 10:27 

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 23:18
Сообщений: 2567
Откуда: Москва

Не в сети
Мару$ya писал(а):
а вапще мне очень плохо :cry: по-моему скоро перегреется моторчик...всё! лета достаточно...где там осень?! :girl_cray2:

нет :no:
Пусть будет лето.
Надо ходить в бассейн, легче одеваться и пить приятные прохладительные напитки.
Зима и грязь еще настанут :sorry:

_________________
Изображение



Я улыбаюсь, живу и стараюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 10:31 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Nastasia писал(а):
Надо ходить в бассейн

блин, Настюх, где ж ты раньше была?! :girl_cray2: я то сегодня на силовую собралась, а про существование бассейна совсем забыла...лучше б купальник взяла и сходила поплавала...потому что силовую, боюсь, не переживу...
Nastasia писал(а):
легче одеваться
легче уже некуда :pardon:
Nastasia писал(а):
пить приятные прохладительные напитки
уже 2 литра воды выпито...
не помогает :( дурно мне :heat:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 10:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Привет, спортсменка красавица :friends:
:girl_in_love: :whistle2: :whistle2: :whistle2: дую на тебя флюидами прохлады :whistle2: :whistle2: :whistle2:

Сама жару переношу с трудом, особенно в городе :heat:

Лови цветочек :Rose:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 10:59 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
effi писал(а):
дую на тебя флюидами прохлады
ой спасибо! :thank_you: :thank_you: :thank_you:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 11:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Я тож прохлады хачу :cry:

А семачки дааа, очполезная вещь в нашем деле :derisive:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 11:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
akozlova писал(а):
Я тож прохлады хачу :cry:

А семачки дааа, очполезная вещь в нашем деле :derisive:


ГрЫзитЯ деуффки Чиа и годжами закусываЙтя,.. :blum3:

Шур подставляйсЯ, я на тебя тож дуну :whistle2: :whistle2: :whistle2:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 12:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
effi писал(а):
Шур подставляйсЯ, я на тебя тож дуну :whistle2: :whistle2: :whistle2:

Спасибо! :Rose:
Пойду в Оку ОКУнусь.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 268, 269, 270, 271, 272, 273, 274 ... 636  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: