Хватит жрать - джинсы плачут

Мару$ya

Xenia Berkut писал(а):

Мару$ya писал(а):

а это наш бал-флэшмоб (я в черной футболке с длинным рукавом, фиолетовой пачке, сиреневой маске с баааальшими ушами и длинными черными волосами)

Ооооо))))
Наши Рулят :victory:

А я не поехал. Я купил мотыля и пошёл на реку.

Ксень, и как улов?

ezther

СПС за ссылки, все посмотрю. Пока вся в беготне и пишу-читаю в перерывах. Ливни у нас прошли, рыжие наши в футбол продули, те опять сад-дом можно спокойно до ума-порядка доводить.
А про фигуру - ну, где фитнесс, там и питанеи ПП под него :mosking:

Перефразирую : "Будь проще(в рационах) и стройность к тебе потянется и ПРИтянется . Я вот снова на баклажановой диете(фото овощного блюда+рыба с ними у меня в дневнике) - и вкусно и просто -полезно, мой организм уникально ими быстро насыщается-чистится и никаких привесов даже при пока отсутствии длинных прогулок.
Купила себе коллекцию ярких пэ плошечек и ем теперь все из них,те порцию уменьшила. Ем ее, хочу еще , подкладываю пару ложечек,но все равно уВходит в меня меньше обычного "тазика" :girl_crazy:

Желудок явно вернулся к анатомической норме. Утром - кефирс набром суперфууд в нем, через час шарлотка на отрубях с яблоком(до 12.00), потом весь день - тушеные с чем-то мясным овощи/салаты.Сложные угли пока не вводила в меню. Пью -детокс/зеленый чай/воду.
С фитнесом и возвращением в него интересный момент заметила - тело как бы и не заметило перерыва и сделалО все без остановок(активное плавание в отпуске,смогло его поддержать и нагрузить), а вот голова и общее самочувствие было жуткое - 7потов сошло и после шатало. Но как было приятнааааа :training1:

и стоять потом под ледяным душем и вообще.
Продолжаем изящно+результативно измываться над собой :girl_witch:

Xenia Berkut

Мару$ya писал(а):

Xenia Berkut писал(а):

Мару$ya писал(а):

а это наш бал-флэшмоб (я в черной футболке с длинным рукавом, фиолетовой пачке, сиреневой маске с баааальшими ушами и длинными черными волосами)

Ооооо))))
Наши Рулят :victory:

А я не поехал. Я купил мотыля и пошёл на реку.

Ксень, и как улов?

Ну, эт просто цитата)))
Не рыбачу я, пока только мечтаю о свежей самостоятельно выловленной рыбке, а на выходных ездили в баню - тоже отличный релакс.

Мару$ya

ezther писал(а):

фото овощного блюда+рыба с ними у меня в дневнике

я видела

и коллекцию греческих кошек тоже :smile3:

и меня в своё время Крит поразил огромным количеством кошек

ezther писал(а):

Я вот снова на баклажановой диете - и вкусно и просто -полезно, мой организм уникально ими быстро насыщается

баклажаны я и сама люблю. И тоже кушаю периодически полезно и вкусно, но временами очень тянет на вредное и ещё более вкусное. И как бы я не любила свои кексики-хлебушки из отрубей, но магазинное овсяное или миндальное печенько всё равно вкуснее :pardon:

Так же как и дю-мороженко не сравнится с покупным...Так что бороться мне всю жизнь со своими слабостями :blush2:

конфетка-диван-курогрудь-гантелька....так и живём :girl_crazy:

и я в общем то уже смирилась и теперь за срывы себя так не ругаю, как раньше. Просто стараюсь их не затягивать и отрабатывать потом урезанием калорий и активностью...

ezther писал(а):

Продолжаем изящно+результативно измываться над собой

Мару$ya

Xenia Berkut писал(а):

Мару$ya писал(а):

Xenia Berkut писал(а):

Мару$ya писал(а):

а это наш бал-флэшмоб (я в черной футболке с длинным рукавом, фиолетовой пачке, сиреневой маске с баааальшими ушами и длинными черными волосами)

Ооооо))))
Наши Рулят :victory:

А я не поехал. Я купил мотыля и пошёл на реку.

Ксень, и как улов?

Ну, эт просто цитата)))
Не рыбачу я

а я то думала...да тут и Светик с Шурой ещё всё о рыбалке да о рыблке...вот я и решила, что форум у нас
превращается потихоньку в клуб рыболовов :pardon:

а откуда цитата то, Ксень? небось из какой нибудь известной песни...да ещё и на Нашествии звучавшей? :blush2:

Xenia Berkut писал(а):

на выходных ездили в баню - тоже отличный релакс.

а ещё баня ускоряет метаболизм и способствует похудению!

Anastasiya Ya

Привет Марусенька!
Ты на фотках красотуля!!!
Прям даже на фотках эмоции ощущаюца!

akozlova писал(а):

Мару$ya писал(а):

... вечером силовая групповуха

Мару$ya

Anastasiya Ya писал(а):

akozlova писал(а):

Мару$ya писал(а):

... вечером силовая групповуха

это всё Эфик придумала :yes4:

Львовна

Мару$ya писал(а):

Anastasiya Ya писал(а):

akozlova писал(а):

Мару$ya писал(а):

... вечером силовая групповуха

это всё Эфик придумала :yes4:

а принципиальное различие силовой групповухи от групповой силовухи придумала?

effi

Львовна писал(а):

Мару$ya писал(а):

Anastasiya Ya писал(а):

akozlova писал(а):

Мару$ya писал(а):

... вечером силовая групповуха

это всё Эфик придумала :yes4:

а принципиальное различие силовой групповухи от групповой силовухи придумала?

.... вы мне тут философию то не шейте , Татьяна Львовна :acute:

..... если Эффи занятой , то всё рав нож читающий... :read:

...

( у меня вот тоже второй день силовуха - вчера ящики с пивом таскала , тяжолые :training1:

.... можно было конечно и с тележкой .... но у меня были длинные прогулки по коридорам с упаковками с пивом по 20 или по 15 бутылочек , 6 подходов - походов.....

А сегодня разморозка здоровенного холодильника , на -80с .... тоже много много "коробочек" повытаскивать и в другой загрузить.... быстро и апперативно , чтоб не потаяло.....

это в промежутках между бумажной волокитией для мосХофФф... :umnik:

в общем совмещаю труд физический с для ума маразматическим..... )

Мару$ya

effi писал(а):

у меня вот тоже второй день силовуха - вчера ящики с пивом таскала , тяжолые

Эличка к групповухе готовится :mosking:

дрожжевой...

Хватит жрать - джинсы плачут

Кто сейчас на форуме