всем привет!
- 200
итого 65.8
хороших выходных!

Приветик, с отвесом! Перешагнула эту "не очень" цифру.
Хорошо что вниз.

Привет) с отвесиом))
Хорошего начала недели

Маська привет, ты где наш друг?

Привет, девченки.
Опять всё плохо вес перевалил снова за 67.
Вчера чуть с ума не сошла, как хотелось нарушить, поэтому ела всё подряд из разрешенного в больших количествах. С солью перебор, с молочкой тоже и отрубей двойную норме съела
И по ощущениям надолго меня всё-таки не хватит, так и тянет на запрещенное...
сижу сосу турбослим контроль аппетита...

Мась ну ты чего?

давай придумаем меню из разрешенного- что бы не тянуло на запрещенное..
мне вообще ниче не лезет.. съела кашу и 2 куска хлеба... чб на этой неделе не вышел.. и так сил нет от болезни

Настюш, я не знаю чего придумывать.
Полный дом конфет, печеньев, фиников...и всё это на меня смотрит...и даже если это спрятать, я всё равно буду знать что оно где-то рядом
Была вчера в Ашане, купила себе рулет из кальмара, он солёёёёный ппц, но разрешенный и вкусный. Рыбы наелась и печеной и жареной и заливной. Кексы испекла, чтоб на печеньки легче смотреть было. Один съела из нормы отрубей - ещё больше сладкого захотелось. Подумала, что лучше 2-й съесть, чтоб уж обожраться и ни на что не смотреть. Все равно не хватает для счастья чего то. Мороженое сделала - и вот тут наконец то я наелась - взбитое молоко заполнило душу, кишки и желудок по самое горло
А ещё купила вот такой Тофу


Состав: вода, соевые бобы (35,8%), эмульгатор - сульфат кальция. Пищевая
ценность: белок 12г, углеводы 1г, сахар 0,4г, лактоза 0г, жир 7г из них
насыщенные жирные кислоты 1г, мононенасыщенные жирные кислоты 2,0г,
полиненасыщенные жирные кислоты 4г, из которых линолевая кислота
(омега6), 3,5г, альфа - линолевая кислота (омега3) 0,5г, клетчатка 0,9г,
натрий 0,001г, железо 2,5мг (18%) (суточная норма потребления).
Энергетическая ценность 117 ккал.
И чего с ним делать?
Посмотрела здесь рецепты. Тофу оказывается бывает мягкий и твердый. Это интересно какой? И что значит мягкий? это когда он типа мацарелы или брынзы?
Вообще то готовить я из него ничего не собиралась. Думала есть вместо сыра...Подскажите, кто как ест этот невиданный для меня продукт?

я сосиску сьела обычную.. прочитала у тебя про сыр.. и тоже захотела...
мягкий сыр для меня всегда ассоциируется с плавленным..и все
тофу вообще не переношу...

аппетит проснулся - значит пошла на поправку

просто кроме хлеба и сосисок ничего нет..
а вечером блины с икрой и семгой...
кстати с масленицей!
переживаю что чб не провела..но честно не от лени..просто не лезет сейчас чистый белок