Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Хватит жрать - джинсы плачут https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7480 |
Страница 2 из 636 |
Автор: | nikita [ 25 июл 2013, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Привет Маруся!!меня зовут Катя ,я худею тоже с 2012г, но не дохудела , сейчас наела 3,600кг:( Начала я на день раньше тебя свою 100 атаку, но в этот раз дойду до конца,чего желаю и тебе :) Дневника у меня нет,но я буду отчитыватся в теме по пятницам недельный отчёт,удачи нам. |
Автор: | helnik [ 25 июл 2013, 13:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Мару$ya писал(а): Заходите в гости, надеюсь, что будем радоваться скоро моим результатам! А ты, я смотрю вся в рукоблудие ушла?! Потрясные вещички делаешь!!! Я в сентябре в Прованс собираюсь - у тебя там конфетница прямо мне в тему))) прованский стиль!!!! Да именно прованс и ни как иначе. Рукоблудие это хорошо, только раньше я от переизбытка энергии им занималась, а сейчас чую что это способ уйти от проблем...... Хоп и я в домике сидю рукодельничаю Надо выкарабкиваться из этого . Зачем тебе молодеж? к тому же например на фоне меня не худеющей, очень выгодно хвастаться отвесами |
Автор: | Мару$ya [ 25 июл 2013, 14:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
nikita писал(а): Привет Маруся!!меня зовут Катя ,я худею тоже с 2012г, но не дохудела , сейчас наела 3,600кг:( Начала я на день раньше тебя свою 100 атаку, но в этот раз дойду до конца,чего желаю и тебе :) Дневника у меня нет,но я буду отчитыватся в теме по пятницам недельный отчёт,удачи нам. Привет, Катя! у меня тоже атака уже 101 и тоже в этот раз дойду до конца! хотя я себе это и в предыдущие 100 раз говорила Но вот сейчас решила завести дневничок, чтобы и поддержка была и чтоб стыдно было косячить У тебя какой рост? линеечки наши почти одинаковые. Заходи почаще в гости |
Автор: | Мару$ya [ 25 июл 2013, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
helnik писал(а): Мару$ya писал(а): Заходите в гости, надеюсь, что будем радоваться скоро моим результатам! А ты, я смотрю вся в рукоблудие ушла?! Потрясные вещички делаешь!!! Я в сентябре в Прованс собираюсь - у тебя там конфетница прямо мне в тему))) прованский стиль!!!! Да именно прованс и ни как иначе. Рукоблудие это хорошо, только раньше я от переизбытка энергии им занималась, а сейчас чую что это способ уйти от проблем...... Хоп и я в домике сидю рукодельничаю Надо выкарабкиваться из этого . Зачем тебе молодеж? к тому же например на фоне меня не худеющей, очень выгодно хвастаться отвесами В любом случае лучше таким способом уходить от проблем, чем их заедать или запивать! Ну ты всё-равно давай выползай из своего домика!!! ну их нафиг эти проблемы!!!!!!!! Я свое вышивание забросила, как на работу вышла что то глаза уже в кучу к вечеру после сидения за компом целый день иголочка дырочку не находит Молодежь нужна, потому что вместе веселее худеть и легче! эээээээх вспоминаю свои первые месяцы на этом форуме - столько новых друзей, все из разных городов, стран...так интересно было...всё в новинку...ностальгия... а ты уж прям и не худеющая - видела тут, что ты за неделю 3,5 кг отвесила! |
Автор: | nikita [ 25 июл 2013, 23:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Мару$ya писал(а): У тебя какой рост? линеечки наши почти одинаковые. Заходи почаще в гости ростик у меня 158см каратышка,а ты?Я уже видела, и рост у нас одинаковый .Будем следить друг за другом и дойдём до финиша. |
Автор: | Мару$ya [ 26 июл 2013, 09:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
я вот всё-таки до сих пор не пойму эти дюкановский расчеты! Когда я худела первый раз - с 60-ти кг - мне было расчитано 53 кг идеального веса! Сейчас уже 56! Хотя я думаю, что это многовато всё-таки для меня! Вот и у тебя, Кать, вроде рост такой же - а тебе ещё больше идеального веса насчитал... |
Автор: | Мару$ya [ 26 июл 2013, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
ура! пятница! а у меня отвесик в 200 грамм за вчера было съедено: завтрак - стакан кефира + кофе второй завтрак - 170 гр творога 0,5% + кофе обед - огурец + щавель + яйцо варен полдник - огурец + куриное сердце, тушен в мульте с приправами без соли ужин - ничего перед сном - кефир с отрубями посчитала калории - совсем мало получается меньше тысячи...это не оч хорошо но больше пока не хочется. Надо бы ужинать что ли....но поздно прихожу и вроде не хочется наедаться на ночь...а похудеть то ой как охота! Вода пьётся + белый и зеленый чай Ходьбы совсем мало получилось но зато отсидела 2 часа в кино с зеленым чаем под хруст чипсов и попкорна и запах пива |
Автор: | ezther [ 26 июл 2013, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
кто тут о молодежи мечтал ? Вот она + еще и ино-СТРАННАЯ ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ Я худею уже избирательно-поддерживающе (веселое в себе хоть настроение ), серьезно увлекшись фитнесом и подбирая-подгоняя именно под него правильное питание . Ставлю у себя много чужих мыслей и зараядок - ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ. Цитата: а похудеть то ой как охота! Тогда уже буду советовать ...Оч. верно подмечено, что нужен калоРАЖ и ...белки, кот у активно занимающихся физрой должно быть до 2гр на кг веса, а у пока не очень - 1гр (и не по весу самого продукта. а именно белка в нем) Поэтому надо хорошо проверять молочку - в кефире-йогурте часто завышены углеводы, а белка мало. Те ищем что-то именно с ним... (В твороге белка явно больше ) И привычно ругаю ЛИШЬ огурцы-помидоры,тк они - вода, а в БО хоошо бы клетчатки да из +чего-то капустного ... Цитата: но поздно прихожу и вроде не хочется наедаться на ночь... Если за 2 часа до сна, то белок ,кот никому вреда не приВнесет. -------- Кхм-кхм... молодешь (такая нудная ) все еще требуется ? |
Автор: | Мару$ya [ 26 июл 2013, 11:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Цитата: кто тут о молодежи мечтал ? Вот она + еще и ино-СТРАННАЯ ezther, скажешь тоже (можно на ТЫ?) - молодежь! я тебя давно здесь вижу. Ты такой же ветеран Дю-фронта! тем не менее добро пожаловать! очень рада познокомиться! Цитата: Я худею уже избирательно-поддерживающе (веселое в себе хоть настроение ), серьезно увлекшись фитнесом и подбирая-подгоняя именно под него правильное питание . я недавно тоже увлеклась правильным питанием. Расчитала сколько БЖУ должна потреблять. Несколько дней исправно всё это подсчитывала. А потом случилось следующее - к вечеру вижу, что не добираю, например, жиров в течение дня и думаю: а дай-ка я сейчас это исправлю горсточкой семечек! и понеслось....горсточка, горсть, горстище...итог - передоз суточной нормы жиров или например не добираю углеводов - ну раз недобор - значит можно съесть конфету! При этом ведь знаю, что конфета это совсем не правильный углик ну в общем, не смогла я себя настроить на правильное питание, хотя всё в нем мне нравится и со всем я согласна! Поэтому решила вернуться к Дюкану, похудеть, а уже потом стараться руководствоваться принципами ПП! Цитата: ругаю ЛИШЬ огурцы-помидоры,тк они - вода, а в БО хоошо бы клетчатки да из +чего-то капустного привезла с дачи много огурцов ну куда ж их деть, если не в себя?! капусту (которая листьями в качане) я не долюбливаю - не воспримает её мой организим, так же как и некоторые виды листового салата а вот цветную, броколи люблю! где там ещё клетчатка то есть? Цитата: Кхм-кхм... молодешь (такая нудная ) все еще требуется ? ДА-ДА-ДА!!!!!!!!! очень полезная молодежь!!!!
|
Автор: | ezther [ 26 июл 2013, 11:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Маруся, ко мне и в мое УЖЕ СНОВА отсутствующее пузо,ТОЛЬКО тЫкать... Пошла тренироваться, будет время-желение посмотри мои последнеи странички - мы там с группой поддержки мыслями и блогом Я. Брина заинтересовались - оч. много полезного почерпнули и меня лично его идеи так пнули, что стройнею на глазах, хоть и вроде против привычных правил ПРУ. Про это последний пост. Про клетчатку потом пришлю списочек, недавно кому-то делала. Сразу намЮкну. что брокколи у меня на столе ежедневно... Успехов ! Мы их заслужили и иметь и раздаривать |
Страница 2 из 636 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |