Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Хватит жрать - джинсы плачут https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7480 |
Страница 3 из 636 |
Автор: | nikita [ 26 июл 2013, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Привет!!! Маруся с отвесом тебя насчёт пр.веса ,он у меня до 2х детей был 54,00кг .сейчас Дю мне насчитал 56,900кг ,ну а мечта 54,00кг. |
Автор: | Мару$ya [ 26 июл 2013, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
фуууу бррррррррр съела жутко жирный морской язык сплошный рыбий жир - не получилась у меня в этот раз рыбка а ведь ещё на полдник эту гадость планировалось доесть....дилема - толи давиться этой мерзостью, толи умирать с голоду до вечера... |
Автор: | Мару$ya [ 26 июл 2013, 12:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
nikita писал(а): Привет!!! Маруся с отвесом тебя насчёт пр.веса ,он у меня до 2х детей был 54,00кг .сейчас Дю мне насчитал 56,900кг ,ну а мечта 54,00кг. спасибо, Катя! у тебя ещё и двое детей! тогда понятно почему Дюкан тебе накинул кгшки Я тоже хотела бы 53-54! А ещё лучше 52)) Но раз Дюкан расчитал в этот раз 56 - буду пока стремиться к этой цифре. Так проще сейчас - цель ближе! Вот её добьюсь и новую себе поставлю. И ты если будешь всё правильно делать - запросто до 54 дойдешь - не такая уж эта несбыточная мечта! всё получится! обязательно! |
Автор: | Мару$ya [ 26 июл 2013, 20:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Мару$ya писал(а): фуууу бррррррррр съела жутко жирный морской язык сплошный рыбий жир - не получилась у меня в этот раз рыбка а ведь ещё на полдник эту гадость планировалось доесть....дилема - толи давиться этой мерзостью, толи умирать с голоду до вечера... выбросила я эту рыбу и съела на полдник завалявшийся на работе творожок. Итого за день получилось: ранний завтрак - кофе+кефир с отрубями второй завтрак - творог 0,5%+кофе обед - морской язык с яйцом, запеченный в мульте+кофе полдник - творог 0,3%+чай белый ужин - шашлычки из морепродуктов+зеленый чай. И кажется я немного косячнула в ЧБ день вместе с шашлычками съела 20 гр маринованного имбиря перед сном - надо выпить кефирчику 1% Ещё пока делала пирожное "картошка" облизнула вилку и ложку Теперь главное это пирожное не слопать...и приберечь его на завтрак! Завтра уезжаю на дачу, где мне обещан куриный шашлык и гарантированы овощи и пешие прогулки. Жаль погода не оч теплая а то можно было бы и поплавать |
Автор: | ezther [ 26 июл 2013, 23:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
копирую свой пост про клетчатку И про овощи - в огурце клетчатки 0,7, а в капусте ...4гр Продукты, содержащие нерастворимую клетчатку:(всё НЕ наше из списков удалила) Очень большое количество:пшеничные отруби; Большое количество:морковь, капуста белокочанная, баклажаны, сладкий перец, тыква, щавель; Умеренное количество: зеленый лук, огурцы, свекла, помидоры, редис, цветная капуста; Малое количество:салат, кабачки; ------------ |
Автор: | Мару$ya [ 29 июл 2013, 10:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
ezther писал(а): копирую свой пост про клетчатку Надия, спасибо! Буду налегать на баклажаны! их то я люблю! а сегодня у меня броколи! и огурцы надо всё-таки доесть дачный урожай, хоть там и мало клетчатки, но трудов родственников туда вложено не мало! |
Автор: | Мару$ya [ 29 июл 2013, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Доброго всем понедельника! Выходные не удались В субботу было съедено много соленого, в воскресенье было съедено больше 1 кг творожного, начались КД - итог привес + 1 кг ну чтож...будем поскорее от него избавляться... и надо уже себя запинать в спортзал |
Автор: | ezther [ 29 июл 2013, 10:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
КД - наше спасение ...от активно сьеденного ДО . Почти справедливо можно все свалить на них...тк водичка задерживается Все уйдет,но чистота дю-эксперимента чуть сместится. Похвастаюсь, что на дробном питании+ физ. регулярной НЕактивной (по частоте) активности, я вышла отвес-но и на КД да по жаре..Удивительно... . Каждый ищет и находит свой путь....исчезания частично в пространстве ! |
Автор: | Мару$ya [ 29 июл 2013, 11:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
ezther писал(а): КД - наше спасение ...от активно сьеденного ДО . Почти справедливо можно все свалить на них...тк водичка задерживается это точно, Надия! лишь бы оправдание найти своему обжорству я всё-таки больше списываю привес на большое кол-во соленого в субботу и перебор с творогом вчера. КД - это уж так...до кучи.... Кстати, когда первый раз дюканила, не помню чтоб КД влияли сильно на отвесы. Тогда я на это внимания не обращала. А раз не обращала - значит и привесов особых эти КД не приносили...а вот соленое...съела я как то селедки вечером - на след день сразу плюс один кг вот и сейчас повторила свою ошибку |
Автор: | Flamingo [ 29 июл 2013, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Мару$ya писал(а): ...а вот соленое...съела я как то селедки вечером - на след день сразу плюс один кг вот и сейчас повторила свою ошибку Вот и нечего было после соленого на следующий день взвешиваться! Взвесилась бы через день. |
Страница 3 из 636 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |