Хватит жрать - джинсы плачут

[Мару$ya]

Всем приветы!
а у меня сегодня вот такое доброе утро!

завтрык.jpg

чёто настроение такоооое хорошее, что аж страшно нарядилась во всё белое и в припляску пошла на работу хотя обычно в такую серую погоду настроения нет и хочется закутаться во что-то серо-черное...но сегодня прям не знаю чё со мной случилось
а вчера питание и пробежка ....
Всем хорошего бодрого дня и отличного настроения!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[akozlova]

ДОБРОЕ УТРО-ТО ПЯТНИЧНОЕ!
А красивый завтрак - это хорошее настроение на весь день. У меня так

[Мару$ya]

А красивый завтрак - это хорошее настроение на весь день.

[настенька123]

Маська, утро у тебя не только доброе, но и вкусное! молодец какая хорошего дня тебе

[Мару$ya]

Маська, утро у тебя не только доброе, но и вкусное! молодец какая хорошего дня тебе

спасибо дружочек! тебе тоже

[Xenia Berkut]

Всем приветы!
а у меня сегодня вот такое доброе утро!

завтрык.jpg

чёто настроение такоооое хорошее, что аж страшно нарядилась во всё белое и в припляску пошла на работу хотя обычно в такую серую погоду настроения нет и хочется закутаться во что-то серо-черное...но сегодня прям не знаю чё со мной случилось
а вчера питание и пробежка ....
Всем хорошего бодрого дня и отличного настроения!

Класс =)))
Я еще люблю рожицы омлетные =) Правда обычно глаза и губы рисовались кетчупом, но можно и чем-то другим приспособиться =)

[Ликуша]

Физкульт,привет!!! Очаровательной спортсменке

чёто настроение такоооое хорошее, что аж страшно

Какие сердечки Как приятно знать,что у тебя отличное настроение,пусть этот настрой продлится на все выходные

[ezther]

баклажаны я и сама люблю. И тоже кушаю периодически полезно и вкусно, но временами очень тянет на вредное и ещё более вкусное. И как бы я не любила свои кексики-хлебушки из отрубей, но магазинное овсяное или миндальное печенько всё равно вкуснее Так же как и дю-мороженко не сравнится с покупным...Так что бороться мне всю жизнь со своими слабостями

Ежели тебя на неделю на кур. грудь+баклажаны посадить, то и похудеешь тут же+ родную выпечку из отрубей будешь до крошки вылизывать... Те - разделяй и властвуй...над своим рационом. Я 2 недели отрубей не ела и так соскучилась,что до сих пор завтракаю пирогом.. Мороженео было и в отеле и дома постоянно лежит - пробовала есть -ну, сладко... а толку- ешь и думаешь о последствиях... Поэтому у меня всегда в морозилке лежит замороженный в формочках фр.0%йогурт - бросила пару кусков его в блендер, сверху молоко 0% налила+сах.зам , если надо и взбила долго - отличный милкшейк готоффф и ни капли сожаления.
Бороться со слабостями - значит все же иметь их в поле досягаемости, а ведь можно просто их убрать из жизни вообще... Вокруг меня тоже все всё едят, но...я сыта и помню, как тяжело мне дается сброс каждого кг(жира(!!!), вода сливается легко)...,те этого "заслона" достаточно.

конфетка-диван-курогрудь-гантелька....так и живём и я в общем то уже смирилась и теперь за срывы себя так не ругаю, как раньше. Просто стараюсь их не затягивать и отрабатывать потом урезанием калорий и активностью...

Это понятно, но ...увы, с возрастом эти гармошки будут ликвидироваться сложнее и сложнее,те лучше уже сейчас начать выРРРабатывать звеРРРский хаРРРактеРРР в отношениях со своими слабостями.

[Мару$ya]

Я еще люблю рожицы омлетные =)

лови, Ксень! Приятного аппетита

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Мару$ya]

пусть этот настрой продлится на все выходные

спасибо, Ликусик!
тебе тоже хороших выходных и вкусного пира!