закрыть X

Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 636

Re: Хватит жрать - джинсы плачут

11 сен 2013, 15:56

Маруськин, с отвесом тебя!!! :Rose:
Сланцы знатно придавила)))) молодец)

А чего капучино с молоком 3,2%? :acute:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

11 сен 2013, 16:12

Olgita писал(а):Маруськин, с отвесом тебя!!! :Rose:
Сланцы знатно придавила)))) молодец)

:thank_you:
А чего капучино с молоком 3,2%? :acute:

очень захотелось кофе с молоком :pardon: а на работе было только 3,2%
Но его ж совсем чуть-чуть... :blush2:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

11 сен 2013, 17:01

забыла :fool: ещё вчера была конфетка sula...без сахара..одна...и сегодня тоже такая конфетка была :smile3:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

11 сен 2013, 17:29

Мару$ya писал(а):забыла :fool: ещё вчера была конфетка sula...без сахара..одна...и сегодня тоже такая конфетка была :smile3:

я вот никак не пойму про эти конфетки. нам их можно или нельзя?


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

12 сен 2013, 09:53

Olgita писал(а):
Мару$ya писал(а):забыла :fool: ещё вчера была конфетка sula...без сахара..одна...и сегодня тоже такая конфетка была :smile3:

я вот никак не пойму про эти конфетки. нам их можно или нельзя?

а фиг знает :pardon:
но вроде ж они без сахара. И когда я первый раз с Дюканом худела, девочки их ели и всё было оки..


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

12 сен 2013, 09:58

Отчет за БО среду:
завтрак - кофе + 170 гр творога 0,5% + дю-кекс
обед - паровые котлеты из индейки + тушен.овощи (кабачок, баклажан, зел болг перец)
полдник - паровая котлета + остатки овощей с обеда + яйцо
спорт - 20 мин кардио разминка + час силовая + 10 мин кардио заминка
ужин - 100 гр творога
Привес + 100 гр
Итого 57,4
Ну и фиг с ним...


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

12 сен 2013, 12:09

Марусь,я не нашла твою фотографию "после" (((


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

12 сен 2013, 13:16

Sseta писал(а):Марусь,я не нашла твою фотографию "после" (((

я тоже не нашла :pardon:
с тех давних пор изменились правила по объему публикуемых фоток и видимо она не проходит теперь по габаритам :(
Я несколько раз пыталась вставить заново, но почему то не получилось :fool:


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

12 сен 2013, 15:43

Мару$ya писал(а):
Olgita писал(а):
Мару$ya писал(а):забыла :fool: ещё вчера была конфетка sula...без сахара..одна...и сегодня тоже такая конфетка была :smile3:

я вот никак не пойму про эти конфетки. нам их можно или нельзя?

а фиг знает :pardon:
но вроде ж они без сахара. И когда я первый раз с Дюканом худела, девочки их ели и всё было оки..

Вот я тоже состав читала, вроде ничего такого в составе нет, а в списке разрешенных продуктов она не значится.
Наверное и правда иногда можно полакомиться)


Re: Хватит жрать - джинсы плачут

12 сен 2013, 15:45

Марусь, про +100г не переживай. После такой спорт.нагрузки это явно мышцы :yes4:


Ответить

1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 636