1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 636
12 сен 2013, 16:43
Olgita писал(а):Марусь, про +100г не переживай. После такой спорт.нагрузки это явно мышцы
12 сен 2013, 17:01
12 сен 2013, 18:40
13 сен 2013, 10:55
Olgita писал(а):Маруся, ты говорила, что нам 2 ч.ложки масла в день можно. Я перечитывала список допов... нет ничего такого...
13 сен 2013, 11:01
13 сен 2013, 13:11
Мару$ya писал(а):Olgita писал(а):Маруся, ты говорила, что нам 2 ч.ложки масла в день можно. Я перечитывала список допов... нет ничего такого...
Оль, если Маруся сказала МОЖНО, значит МОЖНО
http://dukandiet.ru/maslo-na-diete-dyukana/
тока чёто я с количеством лоханулась... сорри
13 сен 2013, 13:12
Мару$ya писал(а):Блин блинский опять +100
вообще не пойму откуда ...ну грузчиков, конечно, 2 дня не было...но всё-таки...раньше и без них отвесы шли!
Отчет за ЧБ четверг:
завтрак - 250 гр творога 0,3% + дю-кекс + кофе
обед - семга на пару
полдник - яйцо + 170 гр творога 0,5% + маааленький кусочек запеканки с клюквой + кофе с молоком 3,2%
ужин - 200 гр кефира
Итого вес 57,5
13 сен 2013, 15:36
Есть пару моментов в менюшке за вчера....
13 сен 2013, 15:41
13 сен 2013, 15:46
1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 636