Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Хватит жрать - джинсы плачут https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7480 |
Страница 33 из 636 |
Автор: | Мару$ya [ 12 сен 2013, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Olgita писал(а): Марусь, про +100г не переживай. После такой спорт.нагрузки это явно мышцы а я и не переживаю 100 грамм не килограмм |
Автор: | effi [ 12 сен 2013, 17:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
100 57 |
Автор: | Olgita [ 12 сен 2013, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Маруся, ты говорила, что нам 2 ч.ложки масла в день можно. Я перечитывала список допов... нет ничего такого... |
Автор: | Мару$ya [ 13 сен 2013, 10:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Olgita писал(а): Маруся, ты говорила, что нам 2 ч.ложки масла в день можно. Я перечитывала список допов... нет ничего такого... Оль, если Маруся сказала МОЖНО, значит МОЖНО http://dukandiet.ru/maslo-na-diete-dyukana/ тока чёто я с количеством лоханулась... сорри |
Автор: | Мару$ya [ 13 сен 2013, 11:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Блин блинский опять +100 вообще не пойму откуда ...ну грузчиков, конечно, 2 дня не было...но всё-таки...раньше и без них отвесы шли! Отчет за ЧБ четверг: завтрак - 250 гр творога 0,3% + дю-кекс + кофе обед - семга на пару полдник - яйцо + 170 гр творога 0,5% + маааленький кусочек запеканки с клюквой + кофе с молоком 3,2% ужин - 200 гр кефира Итого вес 57,5 |
Автор: | Olgita [ 13 сен 2013, 13:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Мару$ya писал(а): Olgita писал(а): Маруся, ты говорила, что нам 2 ч.ложки масла в день можно. Я перечитывала список допов... нет ничего такого... Оль, если Маруся сказала МОЖНО, значит МОЖНО http://dukandiet.ru/maslo-na-diete-dyukana/ тока чёто я с количеством лоханулась... сорри Марусь, спасибо за статейку, прочитала) Я правильно поняла, что чайная ложка масла в день это не доп, а разрешенный продукт? |
Автор: | Olgita [ 13 сен 2013, 13:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Мару$ya писал(а): Блин блинский опять +100 вообще не пойму откуда ...ну грузчиков, конечно, 2 дня не было...но всё-таки...раньше и без них отвесы шли! Отчет за ЧБ четверг: завтрак - 250 гр творога 0,3% + дю-кекс + кофе обед - семга на пару полдник - яйцо + 170 гр творога 0,5% + маааленький кусочек запеканки с клюквой + кофе с молоком 3,2% ужин - 200 гр кефира Итого вес 57,5 Есть пару моментов в менюшке за вчера.... а вообще, советую не расстраиваться! Призвать грузчиков и будет тебе отвес! |
Автор: | Мару$ya [ 13 сен 2013, 15:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Цитата: Есть пару моментов в менюшке за вчера.... Оля, там клюквы было ягодки три, наверное.. и молока 2 капли... Кстати, капучино с жирным молоком я себе иногда позволяла и во время первого раза на Дюкане - отвесам это не мешало Ну ладно...сегодня у меня последний день круиза..хоть я и не дошла до нужного веса и время, расчитанное дюканом тоже ещё не пришло... НО..завтра я улетаю в отпуск - здравствуй самолетная еда, жирный сыр, вино и прочие нарушения Буду придерживаться здорового питания, приближенного к консолидации, но без фанатизма...десерты национальной кухни обязательно всё-равно попробую... А ещё сегодня у меня день рождения мне исполнилось 35 лет! И кстати, сегодня я всё ещё на диете и в спорт зал даже пойду...отмечать не буду...специально так подгадала отпуск, чтоб не акцентироваться на такой красивой дате ..35!!! а вот завтра.....начнется отрыв |
Автор: | effi [ 13 сен 2013, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
HAPPY BIRTHDAY !!!! Maru$ya |
Автор: | effi [ 13 сен 2013, 15:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит жрать - джинсы плачут |
Это ты мышцы активно накачала, тЯжОленькие!!!!!! Отличного отрыва тебе и замечательной погоды.... и кальвадос тебе Маруся в помощь, к выгулу нового купальника! Когда тебя ждать с впечатлениями? |
Страница 33 из 636 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |