Хватит жрать - джинсы плачут

[Мару$ya]

Да, смешно с тыквой получилось)))) Хотя тебе наверное не совсем до смеха было...

мне было совсем не весело, но прочистилась я тогда хорошо

Умничка, что взялась наконец то! Скоро и результаты будут!

Оля, я уже и зарекаться боюсь, столько было попыток и срывов....время покажет...
Специально не стала в линеечку ставить даты, сроки, сколько должна весить, сколько отставание...пусть потихоньку девочка моя скачет....не буду в рамки себя ни в какие загонять....так спокойнее...

[Мару$ya]

отчёт за ЧБ четверг:
1-й завтрак - кофе, отруби с кефиром
2-й завтрак - кофе, 170 гр творога 0,5%
обед - сёмга на пару, капучино
полдник - 2 яйца
вода, 1 стакан зеленого чая, 3 стакана зелено-имбирно-лимонного чая

ходьба - 20 мин утром, 20 мин вечером
спорт - 20 мин кардио разминка + час сила + 20 мин кардио заминка

[Мару$ya]

отвес 900 гр
вес 60.5 кг
я даже похудела за неделю на 200 гр не смотря на пир с вином и сыром в субботу и совсем уж не правильные конфетно-печенюшные понедельник и вторник
а это мой сегодняшний второй завтрак!
Всем доброго пятничного дня

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[настенька123]

:Yahoo!: отвес 900 гр
вес 60.5 кг
я даже похудела за неделю на 200 гр не смотря на пир с вином и сыром в субботу и совсем уж не правильные конфетно-печенюшные понедельник и вторник
а это мой сегодняшний второй завтрак!
Всем доброго пятничного дня

Привет. Ухххх! Какая молодец, считай организм кило отдал, супер!

[Мару$ya]

считай организм кило отдал, супер!

организм вчера напоили мочегонным чаем и отнесли на физкультуру, где он чуть в своем же поту на коврике не подскользнулся
вот он мне сегодня и сказал спасибо

[настенька123]

считай организм кило отдал, супер!

организм вчера напоили мочегонным чаем и отнесли на физкультуру, где он чуть в своем же поту на коврике не подскользнулся
вот он мне сегодня и сказал спасибо

Здорово!!! Так и продолжай, мне тебя теперь что бы догнать, незнаю сколько потеть надо

[Мару$ya]

считай организм кило отдал, супер!

организм вчера напоили мочегонным чаем и отнесли на физкультуру, где он чуть в своем же поту на коврике не подскользнулся
вот он мне сегодня и сказал спасибо

Здорово!!! Так и продолжай, мне тебя теперь что бы догнать, незнаю сколько потеть надо

если нарушать не будем - будем идти примерно одинаково!
Где то и когда-то ты меня догонишь и перегонишь, где-то я тебя...это ж круиз, Насть, сама понимаешь...сегодня минус 900, завтра плюс 300

[настенька123]

считай организм кило отдал, супер!

организм вчера напоили мочегонным чаем и отнесли на физкультуру, где он чуть в своем же поту на коврике не подскользнулся
вот он мне сегодня и сказал спасибо

Здорово!!! Так и продолжай, мне тебя теперь что бы догнать, незнаю сколько потеть надо

если нарушать не будем - будем идти примерно одинаково!
Где то и когда-то ты меня догонишь и перегонишь, где-то я тебя...это ж круиз, Насть, сама понимаешь...сегодня минус 900, завтра плюс 300

Я же где то писала с 60-61.5 у мня заколдованный вес, я на нем Туда сюда могу больше месяца крутится.. Ну ничего, потерпим..

[Мару$ya]

Я же где то писала с 60-61.5 у мня заколдованный вес, я на нем Туда сюда могу больше месяца крутится.. Ну ничего, потерпим..

Настён, почитай
viewtopic.php?p=649389#p649389
может быть поможет вырваться из заколднованного круга!

[Мару$ya]

Книга Лены тут http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4194004 - там оооочнеь забавные картинки и много полезного

приступаю....

Не знаю, как другим, а по мне так ничего полезнее отрезвляющей Лены Миро ( 1я книга) нет...

вчера почитала её блог в ЖЖ ой не знаю....какая то грубая неприятная девочка....пока не вдохновляет...пойду ещё почитаю...может проникнусь...

книжку действительно приятнее читать - с юмором, с упреком и наставлением, но без грубости и мата, как на ЖЖ...