Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Хватит жрать - джинсы плачут
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7480		 Страница 9 из 636
Автор:  Helga79 [ 04 авг 2013, 14:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит жрать - джинсы плачут
Марусь, молодец! У тебя прогресс! А почему линеечка застряла на 64?
Автор:  Мару$ya [ 04 авг 2013, 22:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит жрать - джинсы плачут
Helga79 писал(а):
Марусь, молодец! У тебя прогресс! А почему линеечка застряла на 64?

боюсь двигать, чтоб не сглазить :mosking:
главное было в выходные продержаться и я это сделала :Yahoo!: так что завтра линеечку подвину :yes4:
на утро воскресенья был опять отвес - 300 :dance2:
за сегодня съедено:
завтрак - кофе с молоком + творог 0,3% 250 гр + дю-хлеб
перекус - огромный огуречище 300 гр + помидор
поздний обед - тушеный морс язык с луком и красным перчиком + дю-хлеб
ужин - половинка фруктового йогурта и грамм 70 творожка. всё обезжиренное
перед сном - стакан кефира
ходьба - спокойно 20 минут пешком до фитнес-клуба и очень медленно 20 мин обратно :mosking: еле дошла
спорт 2 часа - степ Изображение + бодиболИзображение
Автор:  helnik [ 04 авг 2013, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит жрать - джинсы плачут
Марусь привет!
А не малова то кушаешь? Не голодная, точно?
Автор:  Мару$ya [ 04 авг 2013, 22:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит жрать - джинсы плачут
helnik писал(а):
Марусь привет!
А не малова то кушаешь? Не голодная, точно?

точно :yes4:
Хельничка, у меня огуречище был размером с кабачок, так что я желудок заполнила будь здоров :yes4: а потом ещё целая рыбина!
собственно йогурт и творог то уже есть не хотелось, но так как я их открыла, чтоб приготовить на завтра тортик, то пришлось доесть. А кефир на ночь я пью тоже не из-за голода, :secret: а тока чтоб грузчиков завлечь.
Автор:  Мару$ya [ 05 авг 2013, 08:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит жрать - джинсы плачут
Всем доброе понедельнишное утро!
а у меня привес :this: +500 гр
с чего бы это?! :scratch_one-s_head:
может не выспалась? всего 3 часа спала :(
Автор:  FelisFM [ 05 авг 2013, 10:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит жрать - джинсы плачут
А мне кажется, что это от спорта, Марусь. Мышцы распухнут, потом спухнут. Так всегда, когда спорт только-только подключаешь.
Автор:  Мару$ya [ 05 авг 2013, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит жрать - джинсы плачут
FelisFM писал(а):
А мне кажется, что это от спорта, Марусь. Мышцы распухнут, потом спухнут. Так всегда, когда спорт только-только подключаешь.

да ну какие там мышцы с 2-х занятий! тем более я ж без веса почти! И мышцы то у меня были! Просто за 3 недели прогулов они теперь требует восстановления! А вот расти они врядли начали!
Автор:  ezther [ 05 авг 2013, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит жрать - джинсы плачут
из овощей опять огурцы-помидоры...+ к ночи фр. йогурт скушала - а там явно угли превосходили белок ?
Отек отвыкших от нагрузки мышцОв + общая усталось с коротким сном реально могли помочь в удержании веса(воды),те ...уйдет,когда выспишься-отВдохнешь.
Автор:  Мария27 [ 05 авг 2013, 11:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит жрать - джинсы плачут
Маша молодец ты еще спортом занимаешься! А я никак не могу себя заставить, хватает меня только на прогулки с ребенком.
Автор:  Мару$ya [ 05 авг 2013, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит жрать - джинсы плачут
ezther писал(а):
из овощей опять огурцы-помидоры...+ к ночи фр. йогурт скушала - а там явно угли превосходили белок ?Отек отвыкших от нагрузки мышцОв + общая усталось с коротким сном реально могли помочь в удержании веса(воды),те ...уйдет,когда выспишься-отВдохнешь.

каюсь, Надия :blush2: ну не пропадать же дачному урожаю! Сама понимаешь, когда усилия родных туда вложены - очень жалко выбрасывать! Мне проще купленное выкинуть...а вот свое - душит жаба :mosking:
и йогурта всего полбаночки было, т.е. гр 50 :blush2:
Страница 9 из 636 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/