закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Первый день. Полет нормальный
СообщениеДобавлено: 24 апр 2014, 10:43 

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 09:01
Сообщений: 3

Не в сети
Всем привет! Меня зовут Вера. :Implication: Я живу в Подмосковье. И со вчерашнего дня я присоединилась к трудящимся, точнее к худеющим. Начинаем с 59 кг, надеюсь сбросить килограмм 10 хотя бы, а лучше 15 :)
Вчера с утра отказалась от традиционной булочки и начала день с двух яйц и чашки зеленого чая. Ближе к обеду выпила чашку кофе с сахарозам., а в обед рыбку. В полдник трапезничали 1%-ым йогуртом, на ужин опять рыбка. Ну и на ночь кефир, куда ж без него))
Еще вчера немножко пресс с утра покачала и вечером 4 круга по стадиону.
Первый день. Полет нормальный

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Первый день. Полет нормальный
СообщениеДобавлено: 24 апр 2014, 10:50 

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 09:01
Сообщений: 3

Не в сети
Взвеситься с утра не получилось, опаздывала на работу :( Но завтра точно!
Сегодня у меня не спортивный день)) На завтрак съела 2 яйца с чашкой чая. Сейчас пью йогурт с кофе и сахарозам. На обед будет курочка (как же я люблю курочку, как Макаревич макароны), потом еще йогурт на полдник. На ужин съем курочку и мороженое с чаем (вчера на сайте вычитала рецепт, сегодня буду пробовать. Сладкого хочется аж жуть!) И на ночь полирну всё кефирчиком
Не нашла у себя в Сергиевом Посаде обезжиренное сухое молоко, печально :cry:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первый день. Полет нормальный
СообщениеДобавлено: 25 апр 2014, 13:26 

Зарегистрирован: 24 апр 2014, 09:01
Сообщений: 3

Не в сети
И так сегодня взвесилась и... 56.7 кг Старт не плохой на мой взгляд

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Первый день. Полет нормальный
СообщениеДобавлено: 25 апр 2014, 14:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Вера, привет! Будем дружить? :smile3:
Сколько тебе лет и какой рост? Оптимальный вес сама высчитывала или по рекомендации Дюкана?

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: