закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1732 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 174  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник плюшки
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 19:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 15:50
Сообщений: 217

Не в сети
Алинчик13 писал(а):
может зеленого чаю надо побольше попить?
У меня вообще проблема с водой не хочеться ели в себя впихиваю ...... :spruce_up:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана Изображение на viewtopic.php?f=18&t=7661


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник плюшки
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 19:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2013, 19:09
Сообщений: 433

Не в сети
Девочки, а чет эт, цитаты копируются с чужими никами??? :girl_sad:

_________________
Лена, 34 года, рост 172.
Второй заход после вторых родов с 01.12.2015
Фото -12кг на стр.47.
Изображение
Старая красивая линеечка для мотивации
Изображение[/url]
МОЙ ДНЕВНИЧОКздесь, вернулась со стр.38


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник плюшки
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 20:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 20:46
Сообщений: 1573
Откуда: Обнинск

Не в сети
Алинчик13 писал(а):
Алинчик13 писал(а):
может зеленого чаю надо побольше попить?
У меня вообще проблема с водой не хочеться ели в себя впихиваю ...... :spruce_up:

Есть слово надо :-) я вот утром сразу после просыпания пью залпом 0,5литра воды, тоже никогда не любила, но пришлось привыкнуть еще на прошлой диете. Организм привыкает и вода начинает проходить почти не задерживаясь :girl_haha:
ЯЛена писал(а):
Девочки, а чет эт, цитаты копируются с чужими никами??? :girl_sad:

Может глюк какой...

_________________
Жду в гости
Изображение
Атака с 26.08.2013 по 29.08.2013 (4 дня) - 1,800 кг
Круиз:
(1 мес) - 6,100 кг
(2 мес) - 2,500 кг
(3 мес) - 2,800 кг
(4 мес) - 3,100 кг

Фото стр.1-119-122-161-164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник плюшки
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 20:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 20:46
Сообщений: 1573
Откуда: Обнинск

Не в сети
Меню на сегодня - завтрак из отрубей замоченных в кефире, чашка цикория и чашка зеленого чая. Второй завтрак 150 грамм низкокаллорийного творога и немного запеченого мяса, обед - суп рыбный с укропом и 1/8 маленькой луковички , ужин такой же как обед. В течение дня 1,5 литра воды чистой, витаминки.

_________________
Жду в гости
Изображение
Атака с 26.08.2013 по 29.08.2013 (4 дня) - 1,800 кг
Круиз:
(1 мес) - 6,100 кг
(2 мес) - 2,500 кг
(3 мес) - 2,800 кг
(4 мес) - 3,100 кг

Фото стр.1-119-122-161-164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник плюшки
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 20:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2013, 19:09
Сообщений: 433

Не в сети
А я люблю пить водичку, свеженькую, прохладненькую :smile3:

_________________
Лена, 34 года, рост 172.
Второй заход после вторых родов с 01.12.2015
Фото -12кг на стр.47.
Изображение
Старая красивая линеечка для мотивации
Изображение[/url]
МОЙ ДНЕВНИЧОКздесь, вернулась со стр.38


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник плюшки
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 20:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 20:46
Сообщений: 1573
Откуда: Обнинск

Не в сети
Существует небольшая хитрость, которая мне лично очень помогала в период начала прошлой диеты. Надо брать бутылочки как можно меньше, не одну 2 литровую бутылку воды, а 4 поллитровых. Психологически так легче :-)

_________________
Жду в гости
Изображение
Атака с 26.08.2013 по 29.08.2013 (4 дня) - 1,800 кг
Круиз:
(1 мес) - 6,100 кг
(2 мес) - 2,500 кг
(3 мес) - 2,800 кг
(4 мес) - 3,100 кг

Фото стр.1-119-122-161-164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник плюшки
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013, 21:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 18:29
Сообщений: 997
Откуда: Киев

Не в сети
Laska писал(а):
Меню на сегодня - завтрак из отрубей замоченных в кефире, чашка цикория и чашка зеленого чая. Второй завтрак 150 грамм низкокаллорийного творога и немного запеченого мяса, обед - суп рыбный с укропом и 1/8 маленькой луковички , ужин такой же как обед. В течение дня 1,5 литра воды чистой, витаминки.

отруби в кефире это же бяка....приготовь завтра блинчики в этиже замоченые отруби добавь одно яйцо можно еще сах зама добавить что бы были сладенькие и на сковородку в виде оладушек с капелькой масла..ням ням :good:

_________________
мой дневник


Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник плюшки
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 06:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2013, 19:09
Сообщений: 433

Не в сети
tanichka писал(а):
Laska писал(а):
Меню на сегодня - завтрак из отрубей замоченных в кефире, чашка цикория и чашка зеленого чая. Второй завтрак 150 грамм низкокаллорийного творога и немного запеченого мяса, обед - суп рыбный с укропом и 1/8 маленькой луковички , ужин такой же как обед. В течение дня 1,5 литра воды чистой, витаминки.

отруби в кефире это же бяка....приготовь завтра блинчики в этиже замоченые отруби добавь одно яйцо можно еще сах зама добавить что бы были сладенькие и на сковородку в виде оладушек с капелькой масла..ням ням :good:

Мне тоже эти блинчики очень нравятся, я их делаю вместо хлеба иногда.

_________________
Лена, 34 года, рост 172.
Второй заход после вторых родов с 01.12.2015
Фото -12кг на стр.47.
Изображение
Старая красивая линеечка для мотивации
Изображение[/url]
МОЙ ДНЕВНИЧОКздесь, вернулась со стр.38


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник плюшки
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 06:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2013, 19:53
Сообщений: 2731

Не в сети
tanichka писал(а):
Laska писал(а):
Меню на сегодня - завтрак из отрубей замоченных в кефире, чашка цикория и чашка зеленого чая. Второй завтрак 150 грамм низкокаллорийного творога и немного запеченого мяса, обед - суп рыбный с укропом и 1/8 маленькой луковички , ужин такой же как обед. В течение дня 1,5 литра воды чистой, витаминки.

отруби в кефире это же бяка....приготовь завтра блинчики в этиже замоченые отруби добавь одно яйцо можно еще сах зама добавить что бы были сладенькие и на сковородку в виде оладушек с капелькой масла..ням ням :good:

А я крепко сижу на брауни :connie_21:
4 минуты в микре и готово :smile3:

_________________
Изображение
Ошиваюсь тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник плюшки
СообщениеДобавлено: 30 авг 2013, 07:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2013, 20:46
Сообщений: 1573
Откуда: Обнинск

Не в сети
Ой деффАчки спасиииибо ))) Я уже не могу их в себя впихивать )) Но надо же ))) Сегодня первый день круиза у меня ) Сейчас сделаю линеечку, и все увидите)))

_________________
Жду в гости
Изображение
Атака с 26.08.2013 по 29.08.2013 (4 дня) - 1,800 кг
Круиз:
(1 мес) - 6,100 кг
(2 мес) - 2,500 кг
(3 мес) - 2,800 кг
(4 мес) - 3,100 кг

Фото стр.1-119-122-161-164


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1732 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 174  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: