Привет,подруженции! Отчет:
НАЧАЛО ЦЕЛИ 85 кг к 1 апреля -4,700 9 марта вес 89,7 это -000 ( остаток 4,700) 10 марта вес 89,2 это -500 ( остаток 4,200) 11 марта вес 88,8 это -400 ( остаток 3,800) 12 марта вес 88,6 это -200 ( остаток 3,600) 13 марта вес 89,3 это+800 ( остаток 4,300) 14 марта вес 88,9 это- 400 ( остаток 3,900) 15 марта не взвесилась 16 марта вес 88,0 это -900 ( остаток 3,000 ) 17 марта вес 87,7 это -300 ( остаток 2,700 )] ЦЕЛИ 85 кг к 1 апреля -4,700 9 марта вес 89,7 это -000 ( остаток 4,700) 10 марта вес 89,2 это -500 ( остаток 4,200) 11 марта вес 88,8 это -400 ( остаток 3,800) 12 марта вес 88,6 это -200 ( остаток 3,600) 13 марта вес 89,3 это+800 ( остаток 4,300) 14 марта вес 88,9 это- 400 ( остаток 3,900) 15 марта не взвесилась 16 марта вес 88,0 это -900 ( остаток 3,000 ) 17 марта вес 87,7 это -300 ( остаток 2,700 )] Вот и 8 похож позади , жду КД , но их нет. Осталось 13 дней до 1 апреля и мне надо ежедневно терять 200 гр. Движусь ко второй своей цели 85 , первая была 90. Поживем ,увидим. Всем отличного отдыха в воскресенье!
_________________ стр.220(01.11.2018) вес 95.9- FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76 В дневной норме БЖУ 25/70/5% 1400ккал 87/108/17
Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748
Последний раз редактировалось likalika1970 19 мар 2018, 09:13, всего редактировалось 1 раз.
|