Приветик, мои хорошие!
Пришла с утренним отчётом.
вес 92 ни туды ни сюды.
Вчера держала строго белковый, ходила на массаж первый день(ощущения как из центрифуги) знаю что организм на первые массажные дни реагирует задержкой жидкости, спишем стояк на это.
Настрой отличный, сегодня меню.
Кофе с яичницей и с тунцом
Тефтели
Рыба.
Я как всегда на первом этапе не сильно разнообразно питаюсь, жду кетоза, когда буду равнодушно смотреть на еду. Не много мешают внуки и их родителис, так как дочь пока до октября работает до 21.00 я их забираю и в секции 2 дня бассейн и 2 дня конный спорт и пятница английский. Потом дружненько все собираются у меня к 21.30 на ужин. Но я как кремень.
Сегодня запланировала сходить сдать в химчистку все одеялься, а после обеда иду работать в магазин, так как дочь с семьей едут на выходные к друзьям в Валенсию, там 3 дня рождения.
А я получается буду эти выходные работать за нее, покой мне только снится