закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2662 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 267  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 17:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Хм... Ну попробую ответить хоть на какие то вопросы. для того что бы начать худеть, нужно запустить так называемый процес кетоза, это делается белком и в большом количестве , никто не принуждает кушать очень много но могу по себе сказать. Я когда хулиганила, ела в день грудку кусочек и пачку творога, я за две недели не похудела вообще!!! После начала питаться нормально вот примерно - утро запеканка ( кусочек) два вареных белка, перекус та же запеканка, обед индейка запеченая, перекус та же запеканка, вечером кусок той же индейки, 2 литра воды за день, примерно так за ЧБ.. Без белка мы не похудеем тут.. А спорт - от него мышцы, они тяжелее жира, возможно они нарастают а жирок уходить, надо контролировать процесс.

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 00:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
НАСТЕНК СОГЛОШУСЬ С ТОБОЙ НА СЧЕТ ЗАПУСКА КЕТОЗА! ХМ ВРОДЕ КОРОТКО, НО ТАК ЯСНО. С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ПОПРОБУЮ ПО ЧАЩЕ ЕСТЬ. ВЕС КОНЕЧНО СТОИТ НА МЕСТЕ , НО НАСТРОЕНИЕ БОЕВОЕ,ПРАВА СПОРТ ЗАБРОСИЛА СЕГОНЯ НЕ ОТРЫВАЛА ПОПЫ ОТ СИДЕНЬЯ. УЕЗДИЛАСЬ Я.
:heat:

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 00:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
ИСТОРИЯ НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ:
КАК ТО СКАЗАЛА МУЖУ ,ЧТО ХОТЕЛА БЫ СЕЛАТЬ РЕФОРМУ НА ВТОРОМ ЭТАЖЕ,СКАЗАЛА И ЗАБЫЛА ,А МОЖЕТ БЫТЬ ЗАБИЛА (ЗНАЯ ,ЧТО ОН НЕ СКОРО СОЗРЕЕТ). ТАК ВОТ ВЧЕРА НОЧЬЮ РОВНО В 00.30 ОН МНЕ ГОВОРИТ ТАК СПОКОЙНЕНЬКО ,МОЛ ЗАВТРА ЗАХОДЯТ БОЙЦЫ ВСЕ ЛОМАТЬ.
-КАК ЛОМАТЬ? ВЕЩИ ВСЕ В ШКАФАХ, ВСЕ В ЖИЛОМ РЕЖИМЕ,СТРОЙ МАТЕРЬЯЛ НЕ ВЫБРАН ?ОН МНЕ
-А ,ТЫ УЖЕ ПЕРЕДУМАЛА!!
-НЕЕЕЕЕЕТ. :O:
-ОДИН ДЕНЬ ТЕБЕ НА СБОРЫ И ЗАКАЗ МАТЕРИАЛА.
ВОТ ВЕСЬ ДЕНЬ И ПРОМОТАЛАСЬ ПО МАГАЗИНАМ.
НАСТРОЕНИЕ Х... В ДОМЕ ВСЕ СЛОМАЮТ, ГРЯЗИ РАЗВЕДУТ , А ТУТ ЕЩЕ ВЕС НИ КАК УХОДИТЬ НЕ ХОЧЕТ.
ПОТИХОНЬКУ ТАЕТ МОЯ УВЕРЕННОСТЬ В ЗАВТРЕШНЕМ ДНЕ :superstition: :swoon2:

ДА МОЕ МЕНЮЮ:
1СТ ВОДЫ
8,30 КОФЕ +МОЛОКО БУТЕРБРОД С СЫРОМ И ВЕТЧИНОЙ
11,00 ПЕРЕКУС ПЕЧЕНЬЕ ДЮ
13,00 КУСОК 270 ГР КУРИНЫЙ ХЛЕБЕЦ(КУРИЦА ЧЕРЕЗ КРУПНУЮМ МЯСОРЕБКУ+СПЕЦИИ +МНОГО ЧЕСНОКА,ВЫВЫЛИЛА В СИЛИКОНОВУЮ ФОРМУ И В МИКРОВОЛНОВКУ 26 МИН.ПОЧЕМУ ХЛЕБЕЦ, ПОТОМУ ЧТО ФОРМОЙ НА НЕГО ПОХОЖ)УПОТРЕБЛЯЛЯ С МАРИНОВАННЫМ ИМБИРЕМ И ЙОГУРТ0%+ 2 СТ ВОДЫ
18,00 ПЕРЕКУС ВЕТЧИНОЙ +ПЕЧЕНЬКА ДЮ
21.00 ТРЕСКА НА ПАРУ + КРИВЕТКИ
ПИЛА КОЛУ И НЕ ОЧЕНЬ МНОГО ВОДЫ, :not_i:
НЕ ЛЕЗИТ В МЕНЯ ПРОСТАЯ ВОДА.
НАДО ВЗЯТЬ СЕБЕ ЗА ПРИВЫЧКУ ХОИТЬ СБУТЫЛКОЙ

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 01:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
ОЙ ДЕВЧЕНКИ,БЕЙТЕ МЕНЯ, ПИНАЙТЕ :punish: Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. :girl_sad:

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 06:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2013, 10:21
Сообщений: 449

Не в сети
likalika1970 писал(а):
ОЙ ДЕВЧЕНКИ,БЕЙТЕ МЕНЯ, ПИНАЙТЕ :punish: Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ. :girl_sad:


Ты не переживай, процесс обязательно пойдет. Ты только всё соблюдай! А вчера вообще полнолуние было, у меня в полнолуние всегда привесы (от отёков). Вот и сегодня с утра +1 кг. Но верю, что это не надолго.

Мы с тобой обязательно похудеем!!!!

_________________
Изображение

Меня зовут Ольга. Ко мне на ТЫ
Я - здесь: Лиха беда начало-перезагрузка!
ФИФЫ ЗДЕСЬ

Изображение

Атака c 11.01.2016 - 15.01.2016


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 08:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Мы с тобой обязательно похудеем!!!![/quote]

ДАЖЕ НЕ СОМНЕВАЙСЯ ОЛЕЧКА, МЫ С ТОБОЙ :friends: И ВСЕ КТО РЯДОМ ОБЯЗАТЕЛЬНО :party: ПОХУДЕЙМ!!!!!!

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 08:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
УРААААААААААААААА!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
-1200 Я В ШОКЕ :swoon2:
ВЕДЬ ЖДАЛА, Я ВЕРИЛА,ВЫ ПОМОГАЛИ И ВОТ ОНО ПРИШЛО.
ДЕВЧАТ, К ЧЕМУ СПИНА ЧЕШЕТСЯ? ТОЧНО КРЫЛЬЯ РАСТУТ :girl_haha:

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 09:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2012, 14:23
Сообщений: 2792
Откуда: Голландия-СПб

Не в сети
Только хотела написать,что вчера у тебя был хороший рацион и вот ,как результат отличный отвес!!!!Поздравляю! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Приблизительно такое меню у тебядолжно быть всегда.Больше белка и процесс пойдет!!! :yes4: :yes4: :yes4:

_________________
Заходите на огонёк к Алёне
Изображение
Изображение
Фото стр 9,23,31,новые фото стр 111


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 21 сен 2013, 09:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Alenoys писал(а):
Только хотела написать,что вчера у тебя был хороший рацион и вот ,как результат отличный отвес!!!!Поздравляю! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Приблизительно такое меню у тебядолжно быть всегда.Больше белка и процесс пойдет!!! :yes4: :yes4: :yes4:


АЛЕНА,Я НАШЛО ДЛЯ СЕБЯ ОПТИМАЛЬНЫЙ ВРИАНТ,ЕСТЬ МАЛО, НО ПО ЧАЩЕ. СПАСИБО, ЧТО СЛЕДИШЬ ЗА МНОЙ.МНЕ ЭТО НЕОБХОДИМО!!! ВРОДЕ НАЧИТАЛАСЬ УЖЕ ВСЕГО,НО БЕЗ ВАШЕЙ ПОМОЩИ НИ КУДА. КОНТРОЛЬ ШТУКА ПОЛЕЗНАЯ,ОСОБЕННО В ТАКОМ ДЕЛЕ КАК ПЕРЕЛОМ СЕБЯ, ПЕРЕХОД НА СОВЕРШЕННО ДРУГОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
ВЕДЬ НАМ ,ЧТО ТО МЕНЯТЬ ВСЕГА ТЯЖЕЛО.

СПАСИБОЧКИ ДЕВЧЕНКИ!!!! :friends:

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 21 сен 2013, 09:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
ВЧЕРА НЕ НАШЛА ВРЕМЯ ,ЧТОБ НАПИСАТЬ МОЙ РАЦИОН.
ИТАК ВЧЕРА 20,09 -БО
8,30 КОФЕ С МОЛОКОМ+ВЕТЧИНА КУРИНАЯ,ПЕЧЕНЬКА ДЮ
11,00 КОФЕ С МОЛОКОМ + 2 ПЕЧЕНЬКИ ДЮ
13,30 ЩИ С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ ИНЕЙКИ
17,30 ЧУТОЧКУ ВИТЧИНЫ КУРИНОЙ+КЕФИР
20,30 КУРИЦА+ТЕЛЯТИНА ТУШЕНЫЕ С БАКЛАЖАНОМ+ТОМАТОМ+ЛУК ПОРЕЙ+СПЕЦИИ,КАК САЛАТ ПОМИДОРКИ ПОМАЗАННЫЕ 0% СМЕТАНОЙ+КЕФИР, ЕЛИ ЕЛИ ВСТАЛА ИЗ ЗА СТОЛА ХОТЯ ПОРЦИЯ БЫЛА НЕ БОЛЬШАЯ,

СПОРТА- 0
НО :heat: УБИРАЛАСЬ В ДОМЕ

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2662 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 267  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: