закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2662 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 267  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2013, 17:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
МОТИВАЦИЯ :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

ЛИКА, спустись с небес на землю ,а сейчас (толстушка в черном) бегом убираться в доме,труба зовет.

ДО ВЕЧЕРА ДЕВЧАТА !!!!!

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2013, 17:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2013, 09:59
Сообщений: 145

Не в сети
likalika1970 писал(а):
Да и правда, про мотивацию,сказала " а" говори " б"

А ЛАРЧИК ПРОСТО ОТКРЫВАЛСЯ.
ПРОСТО ХОЧУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ. :girl_dance:
да конечно, в мои годы я не побегу искать притендента (хотя и это мне ни когда трудным не казалось и сейчас тоже :girl_dance: ) просто я решила , что уже пора моему муж(чине),с которым я живу уже 15 лет, дать согласие на его преложение, как только достигну своей цели. Причем когда он мне его делал,очень давно я ответила надо подумать,а сейчас и сама захотела.

ТОЛЬКО ПРЕДСТАВТЕ,СТРОЙНАЯ В ГОЛУБОМ ПЛАТЬЕ,С БРИЛИАНТОМ НА РУКЕ С ДЕТЬМИ И ВНУКАМИ ПОЗАДИ.
УУУХХХ МЕЧТА, А НЕ ЖЕНЩИНА.


классно я себя промотивировала ? :girl_wink:

классно :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7749
Атака 10.09 - 15.09 - 3,100г
1 месяц 10.9 - 10.10 - 7700 включая атаку.
2 месяц 10.10 - 10.11 - 4900


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2013, 17:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2012, 14:23
Сообщений: 2792
Откуда: Голландия-СПб

Не в сети
Привет,Лика!
И я к тебе на огенек! :yes4: :yes4: :yes4:
Чтобы узнать причину твоего весостояния,надо знать твое меню.И желательно очень подробное.Первое,второе,двойной компот.Будешь писать меню и мы тебя подкорректируем. Я вот уже на второй заход пошла ибо поставила себе новую цель,так пишу меню каждый день.Сначало дома в тетрадь,потом вечером в дневник.Это очень хорошо организует и лишний раз ничего лишнего в рот не засунешь :yes4: :yes4: :yes4: Желаю тебе успехов!
И читай мат часть!

_________________
Заходите на огонёк к Алёне
Изображение
Изображение
Фото стр 9,23,31,новые фото стр 111


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 00:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
ДОБРОЙ НОЧИ ПОРУЖКИ. ВОТ Я ОСВОБОДИЛАСЬ ,ПРОЧЛА ВАШИ СОВЕТЫ,ЗАМЕРИЛА ОБЪЕМЫ ТЕПЕРЬ ПРИСТУПАЮ К ОПИСАНИЮ РАЦИОНА ДНЯ.
ИТАК, ВСЕ УСТРОИЛИСЬ ПОУДОБНЕЕ?
8,30 - КОФЕ С МОЛОКОМ +с/з+ сигарета
8,45 - КОФЕ С МОЛОКОМ +с/з +100 гр.дю-хлеб+ мало сол.лосось только по вер 2 кусочков хлеба
поездка на работу на велике 4,5 км
11,00-КОФЕ С МОЛОКОМ +с/з сигарета
12,30 -КОФЕ С МОЛОКОМ +с/з
возврат домой на велике 4,5 км
14,00- полторы дорады( не больших) жаренных на сухой сковороде+ кола 0%
16,00-элепсоид -30 мин 4 км
уборка гениральная с окнами 2 этаж
21,00 -куриный "хлебец" кусок грам на 200+ кола 0%
воды чистой пью не много ,только после физ. нагрузок
убралась на кухне, помыла пол на первом этаже,
села пообщаться,а вы уже все спите :girl_cray2:
да и я наверное почапала.
ЧТО МНЕ НАДО БУДЕТ СДЕЛАТЬ ЗАВТРА УТРОМ ,ЕСЛИ НЕ БУДЕТ ОТВЕСИКА. НЕЕЕЕТТТТТТ
Я знаю — ОТВЕС будет, Я знаю — МНЕ ЗАЦВЕСТЬ, Когда такие люди, НА САЙТЕ У НАС ЕСТЬ!!!!!
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ ДЕВЧАТ. Я ПРИЛЕЖНО ВСЕ ВЫПОЛНЯЮ :take_example:

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 08:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Привет. Что то мне кажется у вас одно кофе с молоком :mosking: еда то где? Рыбка и хлебец? Маловато белка.. Ну мне так кажется ..

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2013, 09:59
Сообщений: 145

Не в сети
Лика, одно кофе))). Кушать надо, а не пить кофе)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7749
Атака 10.09 - 15.09 - 3,100г
1 месяц 10.9 - 10.10 - 7700 включая атаку.
2 месяц 10.10 - 10.11 - 4900


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2013, 10:21
Сообщений: 449

Не в сети
Лика! Привет!
Мотивация у тебя отличная! Мне очень понравилась!!! Самой себе устроить семейный праздник счастья (то бишь свадьбу) с любимым мужчиной! Класс!

А по поводу того, что вес не падает - я согласна с Настенькой. Ты ведь ничего не ешь толком. Это же не голодовка. Организм на голоде сразу запасать начинает. Надо есть много белка. А на переваривание белка уходит энергия. Я тут у кого то на форуме прочитала: чтобы был на утро хороший отвес, надо на ночь съесть 150 г вареной говядины. Так сумбурно я написала. Но хочу, чтобы худели ВСЕ желающие! И ты, Лика!

Не, сейчас ещё посмотрела: ты ела всего 3 раза и совсем понемногу. В 8-45, в 14-00 и в 21-00. А спорта у тебя много, ты ведь мышцы сжигаешь спортом, их надо восстанавливать, и МЯСОМ, ну курочкой, а не кофе с молоком :girl_hospital:
Как то так.
:blush2:

_________________
Изображение

Меня зовут Ольга. Ко мне на ТЫ
Я - здесь: Лиха беда начало-перезагрузка!
ФИФЫ ЗДЕСЬ

Изображение

Атака c 11.01.2016 - 15.01.2016


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 10:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2012, 14:23
Сообщений: 2792
Откуда: Голландия-СПб

Не в сети
Привет,Лика!
Девочки все правильно написали.Мало белка! Завтрак никакой и ужин тоже! Можно есть обезжиренную молочку:творог,йогурт,кефир и сыр ,если найдешь обезжиренный. На обед в белковые дни я ем бульон с мясом ,луком и зеленью.В БО дни варю овощные супы без картошки. Короче,больше белка!!!! :yes4: :yes4: :yes4:

_________________
Заходите на огонёк к Алёне
Изображение
Изображение
Фото стр 9,23,31,новые фото стр 111


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 15:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
lдевченки, да не могу я больше у меня аж в горле начинает стоять ощущение ,что обожралась. утром сьела хлеб с куриной ветчиной,сейчас пришла специально взвесила 275 гр куриного хлебца, 2 ст воды,до и во время еды. послений кусок пихала. вот сижу двинуться не могу -"сейчас споююю" у нас уже 14,45. до вечера это точно в меня ничего не полезет. а что вы мне предлогаете тянуть желудок, ешь лика ,он же безразмерно может расстянется.
поймите правильно я не огрызаюсь и не сопротивляюсь,я хочу понять,что я делаю не так ,что мы худеем только от того, что перерабатываем белок в желудке? так я тоже белок ем ну хоть на 100 грам могла бы сбавить за 5 дней.
пишите ,что я сжигаю мышцы тренировкой ну допустим, а почему в весе не убавляю,жиров и углеводов я не потребляю.?
я в шоке весы стоят на 85.4 у мужа они каждый день показывают -300-400 гр. едим оинакого ,а он не курит :girl_crazy: .

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 17:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
А что за куриный хлебец, не пойму . Состав из чего он?

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2662 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 267  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: