Рецепт salsa ali oli. Похож на майонез только с чесноком.
1 яйцо
200 гр масла подсолнечного без запаха, я использую оливковое, так как привыкла к его вкусу, с ним горчит.
1 зубчик чеснока, потом если остро можно убавить или прибавить.
Соль
1чл сока лимона, но это тоже по вкусу, больше или меньше.
Яйцо, соль, чеснок, сок лимона на дно изаливаем маслом, аккуратно опускаем бленде с насадкой нож и на не больших оборотах начинаем взбивать не двигая блендер, как только большая часть взбиваемого превратится в соус можно начать двигать блендер в вер в низ. Густата зависит от количества масла, можно поиграть.
Емкость для взбивания узкая и высокая, но чтоб блендер касался дна.

Так же делают майонез, только вместо чеснока чуть горчицы.
Каждый делает на свой вкус.
Удачи.

Проблема в том, что я не ем подсолнечное масло. Оливковое горчит, а оливковое рафинированное просто не возможно найти(((( А так да, классический майонез получается. Кто б знал, сколько масла я испоганила с начала кето в попытках сделать вкусный майонез. Мне подавай магазинный - вот вкусный))) Где-то читала, что алиоли делается без яйца, выходит неправда.
Ладно, у меня еще есть MCT, на не попробую! Спасибо за рецепт!

Делают на желтке или белке, но без яйца ни как. Оливковае масло есть рафинированное, но оно всеж имеет горчинку,на бутылке не должно быть написано virgen extra, и еще указан градус 0,4.
Вопрос,почему не употребляешь масло?

Классный рецепт. Завтра приготовлю. Только не уверена с запахом ли мое оливковое масло. Написано нерафинированного первого отжима. Годится?

Ликусик, привет! Ну с новой диетой тебя! Пока думаю вернуться на дд или рискнуть.писала у себя, что хочу т мужа похудеть немного, но на дд он не уговаривается никак. А вот кето ему бы понравилось, но у меня стойкое чувство, что нужны физнагрузки. Может я малл и не там читала, конечно, но мне, как и Лиле, пока совсем не привычно понимать, что нужно свинину поливать майонезом и заедать салом и при этом худеть (ржу сама с себя), но если у людей работает, значит и у нас получится! В общем, удачи тебе, с интересом буду наблюдать.

Вот обещала выставить фотки разницы в 3 кг. Это я к тому, что разницу в 20 кг заметить при сравнение фото просто не возможно. Хотя я вижу по себе и 3 кг минусом.
В горчичной кофте, это с подругами которые приезжали в октябре гуляли по Барселоне, позади меня вид на Барсу с горы Монжуик.
В куртке сегодня, выходя из дома. Фотограф из меня плюшевый, вот ни как не пойму как можно телефон держать на вытянутой руке и фоткать, да еще его не уронить.

Ну да, заметно.
Ты очень стильно выглядишь
А Барса и правда в клеточку)

Кстати, а ведь и правда разница есть!

У меня самой, кстати, тоже. Потеряла по весу я за месяц на кето не много, тоже 3 кг, но вид стал как будто все 5 отлетели, это даже я сама замечаю (а обычно я и с -10 слабо разницу вижу у себя), в моем случае, может, жирок разбавил твердое нажранное сальцо и распределил его как-то более приглядно - черт его знает, но вот так Вот у тебя на фотках тоже сей парадокс виден да еще и как.

Зы: на второй фотке аутфит очень клевый

Мое меню сегодня, все сошлось, но ужинать просто заставляла себя.
На дюкане могла поздним вечерком че пожевать, сейчас думать о еде не думаю.
Это я о внутреннем ощущении, остается ждать отвесов, если будут .
А то Галина правильно подметила,жирное мясо с майонезом, сыр с маслом, кофе со сливками, вот только все это в грамульках за день сьедено 420гр еды и выпито 900гр напитков, воду не считала.

Фото замечательные, я бы и не худела с такими параметрами) Все изгибы красивые и на месте)) ну или ты одеждой умеешь подчеркнуть все, что надо! А это уже Похудеешь, будешь обычная среднестатистическая женщина... а так, огонь!

А вот если мы о здоровье, то кола, растворимый кофе лично для меня совсем из другой оперы. Ну вот прямо глаз режут. Как и консервы, копчености и всякие колбасы на постоянной основе. По крайне мере я себя за это ругаю, если такое случается...

Короче, что вижу, то пою)) Вчера увидела грудинку, которую я могу есть на этикетке 61% жира. А в куске выглядит как сплошное мясо. Такое и я без хлеба могу. Оно еще и фермерское, без лишней соли и очень ароматное. Съела 2 кусочка с супом-пюре.