закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2662 ]  На страницу Пред.  1 ... 257, 258, 259, 260, 261, 262, 263 ... 267  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2018, 10:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
:take_example: Ликуся, наше вам с кисточкой! умничка! я тоже где-то рядом топчусь по меню (сама-то на работе чуть не сутками, готовит муж, а он на кето диете, так что мне выбирать не приходится, кормит, и то спасибо :mosking: ) еще бы на работе не баловаться всякой фигней, то, наверное сдвиг какой-то был бы :dntknw: . в общем тапкоффф мне надо и побольше. а вообще да, с этим рационом я себя намного лучше чувствую, чем на дд :pardon:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2018, 15:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
900 ккал это не маловато?

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 10:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Mymink писал(а):
900 ккал это не маловато?

Лиль, конечно маловато, но ела до сыта, в ужин даже чай не полез, который пью. А толкать в себя я уже говорила, что не буду. У меня ежедневно клораж меняется по этому думаю организм не затормозит метаболизм.

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 10:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Вот пятничный рацион. И калорий побольше, сытая и довольная как слон.
Ем, то что нравится, ни в чем себя не ограничиваю. Как по мне так кето для меня это не диета, а мои предпочтения в еде. На выходные планирую рыбу и креветки ну и конечно салат и авокадо. Похоже супруг тож переходит на кето. Ура добила я его, вот осталось пережить с ним его тягу к ночным зажорам фруктами, думаю после входа в кетоз отвалится само собой.
Изображение

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 10:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Вчера пошла купила целую рыбину семги на 5,200кг. Верхнюю половину порезала как есть кружочками (стейк с хребтом и ребрышками)7 кусков, а вторую половину отделила от костей и забабацила тартар, голову и отходы пустила на рыбный бульен, после готовки кости вон, мясо оставила и +5 яиц, супец получился, пальчики оближешь.
Вес 91.0 стою но это и хорошо после такого слива.

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 11:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2014, 04:06
Сообщений: 1206
Откуда: Stuttgart

Не в сети
С непривесом! И да, то что не возвращается после такого эпического слива - это уже само по себе успех.

Мужа дадада, подсади! Вместе веселее, ночные зажоры в кетозе не проблема, уйдут. А вот фрукты, я заметила, у многих болечка, мне не понять, я их не люблю, но...
А у него с печенью все ок? Можно для мотивации подсунуть статью, где рассказывается о том, что у печени вообще-то враг номер 1 - это как раз фруктоза.

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Днев


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 11:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Ликусь, как же я такую свежую рыбку люблю. Сережка тоже целиком покупает. Из части стейки, кусочек солит сам, остальное на супчик :girl_in_love:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2018, 15:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
likalika1970 писал(а):
Вчера пошла купила целую рыбину семги на 5,200кг. Верхнюю половину порезала как есть кружочками (стейк с хребтом и ребрышками)7 кусков, а вторую половину отделила от костей и забабацила тартар, голову и отходы пустила на рыбный бульен, после готовки кости вон, мясо оставила и +5 яиц, супец получился, пальчики оближешь..


Лика, привет! Про тартар и супец не поняла. Можно подробнее :scratch_one-s_head:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 09:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Алёка писал(а):
likalika1970 писал(а):
Вчера пошла купила целую рыбину семги на 5,200кг. Верхнюю половину порезала как есть кружочками (стейк с хребтом и ребрышками)7 кусков, а вторую половину отделила от костей и забабацила тартар, голову и отходы пустила на рыбный бульен, после готовки кости вон, мясо оставила и +5 яиц, супец получился, пальчики оближешь..


Лика, привет! Про тартар и супец не поняла. Можно подробнее :scratch_one-s_head:

Аленк, пол рыбы порезала на стейки, а другую половину пустила на тартар. Из остатков и головы сделала суп уха с яйцом.
Рецепт тартара, режим филе тонкой соломкоу или кубиками, соль, перец, чеснок, масло оливковае, заливаем лимонным соком по вкусу. Даю постоять минут 30 и готово.
А уха, как уха без петуха :yes4: все останки рыбы отварила получился очень жирный бульен, потом все эти останки обобрала от мяса рыбы и закинула в бульен, взбила 5 яиц и влила помешивая в кипящий бульен, вот и получился наш суп уха.

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не влезает попа толстая, а напялить платье хочется!!!!
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 09:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Приветик, всем.
Муж держится, правда вечером его ломало на порцию фруктов. Думаю на долго его не хватит, ведь ему худеть и не надо, так для здоровья, а пока гром не грянет, мужик не перекрестится.
У меня сегодня отвес.
вес 90.8 это - 200 от вчера
Изображение

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2662 ]  На страницу Пред.  1 ... 257, 258, 259, 260, 261, 262, 263 ... 267  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron