И как всегда пятничный отчет. Разменян последний десяток трехзначного числа вес 109,7. Ушли в чемодан еще две пары брюк, зимняя куртка явно великовата, пока дохожу до вновь обретенных шуб. Всплывает делема, нужно покупать новые брюки, а какого размера, брюки которые достала две недели назад и плотненько застегнула сейчас могу снять не расстёгивая пуговицу, выручает пояс и стрейчевая ткань.

Светочка! С классным результатом!

У Вас отличные результаты.терпения Вам и здоровья!!!

Светлана, как твои успехи? Скоро Новый год, будем красавицами Пригласили на корпоратив в ресторан, а я в сомнении, можно ли мне будет выпить шампанское брют или всё же отказаться от алкоголя? Я вообще в растерянности, как всё это для меня пройдет, что кушать то, еще как назло чисто белковый день будет( А нарушать диету не хочу совсем, я уже как то привыкла к этому состоянию

Спасибо за добрые слова. Пока полет нормальный, КД поэтому стоим на завоеванных высотах.
На НГ корпоративы тоже собираюсь. Для себя придумала, сделать в этот день БО, а потом два ЧБ и тогда вернуться на обычный график. Я так уже поступала пару раз когда нужно было идти на дни рождения. Алкоголь я не пью по причине приема лекарств. Но думаю бокал брюта не сильно подпортит картину похудения , праздник всё-таки.

За неделю -300г. Результат фиговенький, правда тешу себя, что были КД

Что моя линейка поодстала. Исправилась. Вес на сегодня 108,6, мелочь, а приятно. Еще раз убедилась :
1. Поменьше допов
2. Поменьше сахзама
3. Побольше курогрудки
4. Попроще блюда
5. Побольше прогулок с собаками
6. Побольше походов в зал.
И будет мне счастье в виде отвесов.
А как легко, вкусно и незаметно мы наели, то с чем сейчас боремся. Главное не прилагая никаких усилий, а получая "райское наслаждение"
Выходные провела за интересным занятием, перемеряла весь шкаф. Результат:
Понятное дело одеть просто нечего.
В огромный мусорный пакет сложена большая половина шкафа. Стоит он посредине гардеробной, а я думаю отдать в добрые руки или оставить на вырост( шутка).
На следующие выходные попрощаюсь с прошлым весом и уедет пакет в добрые руки.
А какого размера покупать новые шмотки пока не определилась. Завалившиеся брюки которые уже давно не сходились прослужили две недели. Все блузки ушли в мешок, осталось пару свитерков.
Правда кому я плачусь у всех наверное те же проблемы.

какие правильные выводы! только что с сахзамом-то не так? если правильный сахзам (стевия, например), то его можно и не ограничивать.

Пользуюсь стевией. Возможно в сочетании с допами. Просто у меня наверное прошел период, когда неимоверно хотелось сладкого. Заметила, что перестало хотеться сладостей, и выготавливать тоже ломает.Уже две недели не готовлю десертов. Вернулась к меню которое использовала в начале ДД. Практически все мясо или рыбу запекаю или отвариваю. В БО добавляю борщ или суп пюре и свежий салат. Молочка: 100г. творога утром и 0,5л кефира в течении дня.Из отрубей делаю или ДЮ=хлеб или ДЮ-лепешку, по настроению. Вода 2л+. Прогулки 1ч+, как пойдет. Китайская гимнастика 2 раза в неделю.
Подсадила на ДД свою куму, теперь еще веселею созваниваемся потрындеть, кто что готовит и как сбрасывает.

Светочка, может попробовать некоторые вещи ушить, чтобы меньше тратиться. Вещи сейчас недешевые.