У меня очень поменялись вкусы после атаки, стала готовить более острую и пряную еду.
Аналогично Сейчас иногда даже другие есть МОЕ не могут, так им остро, а я и рада - мне больше достанется+ наконец-то стала есть тушеные со специями овощи, как баклажаны...и капусту из щей. Идеями о специях(массалы,индийские травы, самбал улек и тд) наполнялась отсюда (ЖЖ одной нашей дюканистки) Там есть все от выпечки до рыбно-куриных блюд и сыра-омлета... http://irakovax.livejournal.com/tag/%D0 ... 1%86%D0%B0
Какая же Вы молодец! Так держать! Я худею с 26 сентября 2013г. по Дюкану, первую неделю ломало неимоверно, безумно хотелось съесть фруктов, 6 дней атаки дали результат всего в 2 кг, но я не отчаивалась и продолжила диету, бывали моменты что вот-вот и сорвалась бы, но брала силу воли в кулак и продолжала Дюканить. Послезавтра ровно месяц как я на диете и мой результат за месяц 7,5 кг) думаю это тоже не плохой результат, хотя рассчитывала на больше.
Спасибо всем за поддержку. Сама себя полюбила еще больше. [quote="Nelda Послезавтра ровно месяц как я на диете и мой результат за месяц 7,5 кг) думаю это тоже не плохой результат, хотя рассчитывала на больше.[/quote] Результат замечательный, больше и не нужно, кожа лучше подтянется. Мы ж должны остаться красавицами, а не морщинистыми худыми клячами
Сегодня сама себе удивилась, весы показали -1кг за два дня. Приятно, но очень странно. В честь этого провела день на кухне. В результате отвела душу борщиком на обед( вместо картошки спаржевая фасоль, вместо сметанки бальзамический уксус) и ДЮ-пица на ужин. Борщик у домашних тоже был, на мой не посягали, я себе приготовилпа ровно одну порцию, а пиццей пришлось делится, готовить им отдельно обломилась. Лежу облизываюсь, все таки это самая вкусная диета из всех.
Сегодня ползала по дневникам и решила наверное я дюканюсь не правильно. Почитала некоторые рационы и почесала репку, я реально ем намного больше. Что не так подскажите. Сегодня ЧБ Завтрак 100г. творога, кусочек с/с семги(кусочек 2х5 см), кусочек Дю-хлеба кофе и вместо конфетки кусочек норвежского сыра ( жирность О делается из сыворотки) Перекус куролапка без кожуры кефир.
На завтра план такой Завтрак 100г. творога, кусочек с/с семги(кусочек 2х5 см), кусочек Дю-хлеба кофе и вместо конфетки кусочек норвежского сыра ( жирность О делается из сыворотки) Перекус кефир Обед салат из капусты, моркови, сельдерея, отварного яйца, заправленный ДЮ-майонезом кусочек хлеба. Перекус домашняя колбаса Ужин отварной судак, помидоры. При этом 1,5-2,0 литра воды + 2 чашки чая. Может это реально много? Нужно что то менять? Но отвесы стабильные, самочувствие нормальное.
Сейчас иногда даже другие есть МОЕ не могут, так им остро, а я и рада - мне больше достанется+ наконец-то стала есть тушеные со специями овощи, как баклажаны...и капусту из щей. 
