Привет всем форумчанам. Решила и я завести свою дневник, так сказать , для истории. Чтобы помнить и не повторять своих ошибок.
Меня зовут Катя, мне 35 лет. Всегда была стройной, и ела что хотела и когда хотела. Даже после первого ребенка вес ушел через пару месяцев сам (правда вместе с третьим размером груди
). А вот после второго ребенка вес не испарился, и к сожалению стал ползти вверх. Добавим к этому сидячий образ жизни, ну и я очень большой любитель пива в неограниченных количествах. 
Все это привело меня на данный момент к отметке 70,5. И это страшно - смотреть на двойной подбородок, не покупать прекрасных вещей, потому что в половину из них влезть не удается, а во второй половине - выглядишь как слон. Но взять себя в руки не получалось. Да-хотелось быть стройной, да - хотелось быть желанной - НО увы, пива хотелось больше. Что такое физ.зарядка я забыла, ссылаясь на усталость после работы за день. И ждала наверное чуда. Все началось с того, что я случайно пошла на танцы. И "случайно" заплатила за месяц вперед, а как известно, это железная мотивация для посещения данного мероприятия.
Так как на танцах я не самая стройная, было решено как то уменьшить питание. Первым что мне попалось на глаза в интернете была диета Дюкана. Никогда раньше не сидела на диете, да и эту не считаю диетой с натяжкой. Диета - это когда все по 100 грамм, при этом ничего нельзя, и ты вечно голодный и злой. А здесь -целый список вкусных и любимых продуктов, и я постоянно сыта. Начала с веса 70.5 , три дня Атаки и два дня Круиза прошло. Дней пять до начала диеты уже занималась "физикой", и меньше старалась есть. Итого на сегодняшний день (за 1,5 недели) - 3,5 кг. Хотя мне кажется, что все таки это слишком быстро. А может это столько воды из меня испарилось?
В любом случае, результат радует, но больше всего радует платье, которое висит в шкафу, и в которое я уже три года не влажу, и даже не мечтала влезть. И теперь не мечтаю - я знаю, что очень СКОРО в него влезу!!!
Моя диета: диета Дюкана
Чего стоят запеченая скумбрия или семга, или тот же куриный шашлычок - ням нямка! Никакие сладости не сравнятся с рыбкой! 
Так что у меня дома всегда в холодильнике кефир и крабовые палочки - запас на скорую руку. 
так что и ты не торопись. А если еды много получается - семью корми ею, она-то всем полезна!