Ха,вот мой первый результат с утра,после последнего дня перед диетой.пипец,+100 грамм, ну не могла я на последок селедки под шубой не слопать
ОХ!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7805 |
Страница 5 из 39 |
| Автор: | MIONI [ 30 сен 2013, 04:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. |
Ха,вот мой первый результат с утра,после последнего дня перед диетой.пипец,+100 грамм, ну не могла я на последок селедки под шубой не слопать ОХ!
|
|
| Автор: | ОленькаТ [ 30 сен 2013, 05:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. |
Привет Наталья!!!! С началом пути тебя. Хорошего тебе старта, отличного плавания, и мягкого тебе закрепления!!! Хоть и кажется, что о закрепе еще думать рано, но если идти настойчиво то обязательно найдешь!!!!! Я вот 2 месяца тут. А как будто вот только совсем недавно начала. Главное настроиться, и решить что важнее: один день съесть тортик ( потому что у кого то день рождения) или с каждым днем идти маленькими шажками к новой жизни. Я вот например когда хочу сорваться, съесть что нибудь запрещенного ( бывает крайне редко, но все же бывает мы все люди) я в таких случаях думаю, ну вот съем я сейчас этою порцию ( например суши) и рас тянется моя диета еще на одну неделю, сразу не хочется не суш ни тортиков. Со мной это срабатывает. Так что желаю и тебе найти "хитрости" обманывать свой организм!!! Тем более у вас в Москве так много всего того, что можно купить по дюкану. У нас например нет ни ветчины с малом содержанием жира, ни сыр. А творог например одного вида. А жидкий творожок совсем пропал ( не производят). А об йогурте обезжиренном вообще и речи не идет. Есть только фруттис 0,1. Но я его есть не могу, для меня он притворно сладкий Так вот и выкручиваемся!!!! И то держимся, не сдаемся. А с вашим изобилием товаров, я б наверное и вовсе не чувствовала себя ущербной! Удачи тебе!!!!!! |
|
| Автор: | marylooo [ 30 сен 2013, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. |
MIONI писал(а): Сижу пью кефир с отрубями,и вовсе он не такой противный  каких то пара недель - и он будет не просто "не такой противный", он будет прекрасен) да с корицей, да с сахзамом)) ммммм MIONI писал(а): Ха,вот мой первый результат с утра,после последнего дня перед диетой.пипец,+100 грамм, ну не могла я на последок селедки под шубой не слопать ОХ!последний день перед началом диеты не считается. Атаку начала сегодня? Значит сегодняшний утренний вес твоя точка отсчета) А традиционная седелка под шубой - прошлое. Хотя, и по-дюкански ее можно приготовить) |
|
| Автор: | танита [ 30 сен 2013, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. |
Готовлю замечательную сельдь под шубой по Дюкановски сельдь 1 шт морковка 1шт свекла 1 шт грибы или цветная капуста 200 гр лук 1 шт масло раст. 1 ч.л творожок жидкий 0%-100 гр горчица,перец,соль-по вкусу соевый соус 1 ч.л овощи варим до готовности, сельдь отделяем от кости и режем мелко на кубики. Готовим "майонез" из творожка, горчицы, специй и соевого соуса. овощи трём та терке. Грибы или цв.капуста-это вместо картошки. Лук пожарить на раст.масле с грибами,если используете грибы. Если цв.капуста-её тоже натереть на терке. Выкладываем слоями, перемазывая"майонезом" и на ночь в холодильник. Вкусно очень и ничем не уступае "обычной" шубе. Приятного круиза!!! |
|
| Автор: | MIONI [ 30 сен 2013, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. |
танита писал(а): Готовлю замечательную сельдь под шубой по Дюкановски Спасибо Танечка, обязательно попробую.Обожаю шубку.сельдь 1 шт морковка 1шт свекла 1 шт грибы или цветная капуста 200 гр лук 1 шт масло раст. 1 ч.л творожок жидкий 0%-100 гр горчица,перец,соль-по вкусу соевый соус 1 ч.л Приятного круиза!!! marylooo,ОленькаТ,akozlova,Skvirle Девочки,спасибо ВАМ большое,за то что ВЫ ЕСТЬ.  Сегодня в обед гавядинка пошла не совсем на ура(((,даже осталось на перекус. |
|
| Автор: | akozlova [ 30 сен 2013, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. |
MIONI писал(а): танита писал(а): Готовлю замечательную сельдь под шубой по Дюкановски Спасибо Танечка, обязательно попробую.Обожаю шубку.сельдь 1 шт морковка 1шт свекла 1 шт грибы или цветная капуста 200 гр лук 1 шт масло раст. 1 ч.л творожок жидкий 0%-100 гр горчица,перец,соль-по вкусу соевый соус 1 ч.л Приятного круиза!!! marylooo,ОленькаТ,akozlova,Skvirle Девочки,спасибо ВАМ большое,за то что ВЫ ЕСТЬ. Сегодня в обед гавядинка пошла не совсем на ура(((,даже осталось на перекус. Рецепт хорош, но не сейчас, оставляем до круиза 
|
|
| Автор: | ОленькаТ [ 30 сен 2013, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. |
Хотела посоветовать еще один вариант как я лопаю отруби с большим удовольствием. Отвариваю курочку. Отливаю себе порцию в маленькую кастрюльку. Добавляю туда нужное кол- во отрубей ( для каждого этапа оно разное), добавляю курочку, могу вареное яичко порезать на 4 части.... Красота и для меня вкуснота!!!! Раньше так делала с овсянкой, теперь с отрубями!!!! И не придется тебе давиться кефиром. |
|
| Автор: | MIONI [ 30 сен 2013, 15:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. |
[/quote] Рецепт хорош, но не сейчас, оставляем до круиза [/quote]Ну конечно же не сейчас,я эт понимаююююю  ОленькаТ писал(а): Хотела посоветовать еще один вариант как я лопаю отруби с большим удовольствием. Отвариваю курочку. Отливаю себе порцию в маленькую кастрюльку. Добавляю туда нужное кол- во отрубей ( для каждого этапа оно разное), добавляю курочку, могу вареное яичко порезать на 4 части.... Красота и для меня вкуснота!!!! Раньше так делала с овсянкой, теперь с отрубями!!!! И не придется тебе давиться кефиром. ОООООО,то что доктор прописал.Девочки,прибежала домой,и бегом на весыыыыыыыы,ВЫ НЕ представляете мою радость))))Об этом потом,тьфу-тьфу-тьфу.Утро покажет!Вешаться то буду утром,ну так сказать контрольно.  Сегодня опять гуляла по магазину,накупила вот чего Вложение: 2013-09-30 16.46.09.jpg
|
|
| Автор: | puritanochka [ 30 сен 2013, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. |
Вот позвали пришла в гости) Вы красотка. Я с завтрашнего дня вот тоже собралась и куча вопросов естественно.Сразу конечно все не перечитаешь да и плохо пока ориентируюсь на форуме(( |
|
| Автор: | MIONI [ 30 сен 2013, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли. |
puritanochka писал(а): Вот позвали пришла в гости) Вы красотка. Я с завтрашнего дня вот тоже собралась и куча вопросов естественно.Сразу конечно все не перечитаешь да и плохо пока ориентируюсь на форуме(( Я рада. Сейчас делаю котлетки на гриле из индейки,немного соевого соуса (слабосоленого) одно яйцо.должно быть вкусно.Сегодня говядину еле в себя запихнула(( |
|
| Страница 5 из 39 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|