Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25 Сообщений: 20320
|
С добрым утром, девоньки!
На весах +1,6кг Потому что кто-то жрет, как не в себя. Ох уж этот жора, мать его так. Хорошо, что денег мало и дома ничего нет. Это ограничивает жор. Однако он все равно все мыслимые и немыслимые границы пересекает. Но я не паникую, обозвала это рефидом, ибо давно не было у меня подобных встрясок, подготовка усиленная физическая идет, а питание скудновато. Когда-нибудь организм должен был взбунтоваться, то, что это случилось накануне КД - закономерно. К тому же в субботу уже в поезд, в лагерь спортивный, а там и вовсе по 2 тренировки в день, которые меня подведут к полумарафону с крутым подъемом в гору.
Поэтому, кушай, Олечка, не волнуйся, один некошерный день не сделает тебя снова жиробасом и в 1,6кг привеса хотя бы сколько-то, да отек. Но бегать вечером придется все же идти. Была идея пофилонить, убраться дома как следует, ибо завтра в гости друг заедет с компом помочь. Но. И филонить не буду, бегать пойду, и убираться тоже придется Вчера, кстати, начала прибираться, вещи кое-какие разобрала и настроение-то улучшилось маленько. Видимо, сигнализирует организм о том, что пора прощаться с бардаком и захламленностью, и в новую жизнь налегке. Однако тяжело все равно
До лагеря стараюсь питаться аккуратно, с маааленькими отклонениями, вписанными в калорийность, вчерашний день не в счет, сегодняшний еще есть шанс выровнять) В лагере как получится, потому что нагрузка большая, а еду раздобыть негде особо. А вот после лагеря углеводы порежу, харе пировать, пора браться за дело, сбрасывать балласт и порхать, как бабочка. К тому же там новая работа, хороший стимул.
Вот в общем-то и все, мои дорогие. Отличного вам дня сегодня!
_________________
Олька с ручками
|
|