закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17950 ]  На страницу Пред.  1 ... 1137, 1138, 1139, 1140, 1141, 1142, 1143 ... 1795  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 10:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20318

Не в сети
С добрым утром, девоньки!

НА весах опять +100, 66,3кг. Это от недосыпа, после тренировки приехала поздно, поздно и спать легла. А вставать надо как обычно :dntknw: Спала,
правда, хорошо. После сдачи крови вообще сплю хорошо, организм, видимо, усиленно восстанавливается. Падаю в кровать и в такой же позе открываю глаза по будильнику. Не замечая ничего вокруг. Ни снов, ни мыслей, отлично!

А еще у меня прям башню по углеводам сносить начало. Не хватает видимо) До выходных продолжаю свое чередование, а после вернусь опять к до 120гр углеводов в день. Поймала себя на мысли, что хочу каши) Хорошо, что завтра углеводный день. Будет мне и каша на завтрак, и рис на обед. А то и греча. Потому что ведет это все к срывам, а они мне не нужны. До 26 числа активно тренируюсь, не взирая на усталость, хорошо кушаю. с 26го отпуск. Отдыхаю и от активных тренировок, и от диеты (в разумных пределах, конечно). до 6 ноября. Затем начинаю условно сушиться по новой и уже до нового года. 26го октября будет ровно три месяца с начала активных тренировок и предельно внимательного отслеживания рациона. Добить бы пятерочку к этому времени и выйдет -6 кил за 3 месяца. Сносно. Устала я, конечно. И сдача крови добавила усталости.

Отбегала вчера в Нескучном, пробежали много, устала, отработала хорошо, не отлично. Лучше не могла) В следующий раз смогу лучше. Сегодня выходной от тренировок, потому что сил нет совсем. Съезжу за продуктами, кое-чего приготовлю, постараюсь успеть помыть полы)

Как-то пока так, девчули! Всем легкого дня! :Rose:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 11:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Привет :friends: и тебе лёгкого дня :Rose:
На йогу решила не ходить ?
Ну отдых тебе тоже нужен, отдыхай и сил набирайся.
А куда в отпуск?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 11:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 10689

Не в сети
Хорошего тебе денька!
При всем при этом - ты молодец!

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 11:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20318

Не в сети
effi писал(а):
Привет :friends: и тебе лёгкого дня :Rose:
На йогу решила не ходить ?
Ну отдых тебе тоже нужен, отдыхай и сил набирайся.
А куда в отпуск?


На йогу в пятницу пойду!
Сегодня как раз там йога баланс. А я хотела на йогу сила. Она в пятницу)
Отдых нужен, очень нужен. Прям чувствую. Ну вот сегодня отдохну, а завтра пробежку побегу. Хочу сама побить рекорд, который вчера был поставлен в группе) В группе мы с перерывами бежим, а я хочу без перерыва пробежать.

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20318

Не в сети
Metelica писал(а):
Хорошего тебе денька!
При всем при этом - ты молодец!


Привет!
Спасибо!
Цели у меня большие, вот только срок до них тоже не маленький, оттого и расслабилась, видимо)

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 12:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 17:40
Сообщений: 645
Откуда: Россия, Липецк

Не в сети
Оль, сил тебе больших и скорейшей реализации всех целей!

_________________
Меня зовут Вика, приятно познакомиться


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 10689

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Metelica писал(а):
Хорошего тебе денька!
При всем при этом - ты молодец!


Привет!
Спасибо!
Цели у меня большие, вот только срок до них тоже не маленький, оттого и расслабилась, видимо)

Не думаю..
Просто ты и кровь сдавала , и тренила - вот и результат, организму не откуда было пуличить что нужно

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 14:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20318

Не в сети
Fleur писал(а):
Оль, сил тебе больших и скорейшей реализации всех целей!


Привет, Викуль!
Спасибо!

Metelica писал(а):
Не думаю..
Просто ты и кровь сдавала , и тренила - вот и результат, организму не откуда было пуличить что нужно


Кровь я сдавала только в эту субботу, а помешанность на еде уже пару недель) В которые, я, собственно, и танцую вокруг 66

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 15:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 10689

Не в сети
Ну не зряже раньше давали два выходных после сдачи крови
Вот они как раз твои дни на восстановление

А вообще, у меня нет медицинского образования :girl_hide:

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила

Изображение

Моя записака


девачкОвый мараФФон


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ну-c, начнем!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2017, 16:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20318

Не в сети
Metelica писал(а):
Ну не зряже раньше давали два выходных после сдачи крови
Вот они как раз твои дни на восстановление

А вообще, у меня нет медицинского образования :girl_hide:


И сейчас дают. Возьму их перед новым годом :mosking:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17950 ]  На страницу Пред.  1 ... 1137, 1138, 1139, 1140, 1141, 1142, 1143 ... 1795  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron