1 ... 1139, 1140, 1141, 1142, 1143, 1144, 1145 ... 1796
12 окт 2017, 11:29
12 окт 2017, 11:31
Metelica писал(а):Кстати зря ты говоришь, что не ради пользы!
Кофе защищает от болезни Альцгеймера...или как там его! 4 чашки в день!
Так что я поедохраняюсь
Metelica писал(а):А в остальном я согласна! Даже у планки куча противников, и с недавних пор я на их стороне
12 окт 2017, 11:45
12 окт 2017, 13:30
Metelica писал(а):Кстати я про хурму вкурсе что ее много нельзя, она там какую то слизь в желудке образует
Но все равно не понятно сколько её подруга съела? Я больше 1 не осиливаю
А вот яблок могу ведро
Metelica писал(а):А по поводу планки..могу только с не профессиональной точки зрения. Статьи читала, найти сейчас не найду
Не для кого уже наверное не секрет что у меня больная спина
В планке нагрузка на поясницу коласальная. В результате через несколько дней начинаются жуткие боли
Ссылаться на то, что слабые мышцы кора бессмысленно
В последний мой недавний рецедив врачи запретили её делать. Причём вначале очень удивлялись, что я единственный человек за последние года 1.5 кто в ней правильно стоит
На альтернативу предложили отжимания 33 вида и приседания , лучше плее
Хотя и сторонников у этого упражнения много, да и сама я недавно кулаком себя била, что это лучшее упражнение для всего тела, но как оказалось, дело не только в технике
12 окт 2017, 13:51
12 окт 2017, 13:54
Крутя писал(а):Деушка, ты что, теперь спортивный фрик?
12 окт 2017, 13:57
12 окт 2017, 13:57
12 окт 2017, 13:58
Крутя писал(а):Цели глобальные, сроки вполне реальные, но всегда можно сделать немного больше
12 окт 2017, 14:19
black_fiancee писал(а):
А, ну тут, как и вообще со всем спортом и нагрузками. Все относительно. Подходящее одному - не подойдет другому. Да и все мы люди, жизнь течет-меняется, наши мнения и взгляды тоже. Если тебе что-то подойдет лучше планки, так это ж не говорит о том, что она плоха. Говорит лишь о том, что тебе что-то другое подходит лучше
1 ... 1139, 1140, 1141, 1142, 1143, 1144, 1145 ... 1796