Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

ну-c, начнем!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7852
Страница 1147 из 1795

Автор:  оксанаkis [ 07 ноя 2017, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

ПростоТаня писал(а):
Ну чо ну чо, 7-е уже, где глобальный постище????
- -да-да)) :mosking:

Автор:  black_fiancee [ 07 ноя 2017, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

Девоньки, приветы!

Вернулась я, ага. Только начальница в отпуск ушла, а я, оказывается, ее тут замещаю) Потому времени очень мало)))

Сегодня на весах 63,6 :mosking: Но это потому, что вчера конкретно прочистило кишечник) Акклиматизация, мать ее) Что будет завтра интересно.

Отпуск был отличный, реально все случилось, как и ожидалось. Удивительно!
В отеле оказался отличный зал и я занималась каждый день после обеда. А еще бегала по утрам иногда, и каждый день вечером после ужина крутила педали)

Алкоголя не было ни капли.

Фото - позже :Rose:

Автор:  ветланадок [ 07 ноя 2017, 16:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

Привет,Ольчик! Ну ты умочка,умочка,прям отличный пример для всех.
Да уж,действительно жизнь удивительная штука. :drinks:

Автор:  mamaptica [ 07 ноя 2017, 23:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

молодец! Поздравляю тебя! 63!!!

Автор:  ПростоТаня [ 08 ноя 2017, 08:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

Красота, очень за тебя рада:) Давай уже фоточки и рассказ, ждём-с:)

Автор:  black_fiancee [ 08 ноя 2017, 09:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

С добрым утром, девоньки!

Ну вот сегодня кое-что вернулось, на весах 64,4кг. Но это все равно просто очуметь сколько :mosking:

Отдых вышел замечательный. Я боялась расслабиться, разожраться и нежелания вливаться в тренировочный и режим питания. Однако на второй день пребывания в Таиланде гид сказал, что в отеле есть зал, который работает с 9 до 21 и я встала и пошла. Старенькие ржавенькие тренажерики и небольшой выбор гантель, но мне хватило, чтобы проработать все мышцы, а дальше я так втянулась, что ходила туда каждый день после обеда, когда на улице была самая жара, можно было сгореть, а лежать в номере, как делали мои компаньонки, мне не хотелось совершенно. По утрам несколько раз я выходила на пробежку по берегу моря или по территории отеля. А вечером, после ужина, каждый день ходила крутить педали. Даешь кардио)

Девчата поболели желудками дня по три, я обошлась куда менее весомыми потерями.

Завтрак у нас был шведский стол и в первый день, чего греха таить,
я пережрала откровенно. Так, что аж живот раздулся. Быстро приняла к сведению эти сигналы организма и впредь на завтрак у меня была курогрудь и омлет) Благо этих блюд было в достатке. А, ну и арбуз с ананасом на десерт) Обедали мы фруктами, а ужин был по меню в ограниченных количествах, там все было проще. Пару раз я чувствовала начало кишечных проблем и вовсе от ужина отказывалась, это пошло только на пользу. К трехразовому питанию так отлично привыкла, что сейчас тоже планирую только так и кушать. Ни к чему мне этот последний прием пищи, я к нему даже проголодаться не успеваю.

Бюджет с собой у меня был довольно ограниченный, одну экскурсию я себе позволила, девчата мои в тот день заболели животами и ехать пришлось одной. О ней расскажу позже. Но отсутствие алкоголя в моей жизни отлично экономит деньги и в итоге перед уездом у меня еще осталась небольшая сумма, которая была потрачена на сеанс массажа,
который я думала, что не могу себе позволить и парочку коробочек конфет в подарки на остаток) Массаж прекрасный, понравилось очень.
Появилась мысль на свой день рождения устроить спа-девичник и отвести маму с сестрами в какой-то салон массажный. И удовольствие всем, и отсутствие обжирона, и нет необходимости в употреблении алкоголя :mosking:

Жарко было постоянно, приятная температура воды, мы вставали в 6 утра,
спать ложились в 9-10 вечера. Плавали, гуляли, девчата валялись в номере, я спортом занималась. Вот и весь отдых) Я осталась довольна всем, сестра недовольна ограничением ее свободы несовершеннолетним дитем, несовершеннолетнее дите недовольно тем, что с ним мало купались)

Девоньки, сегодня вечером я на тренировку, а пока умчалась решать рабочие дела. Хорошего вам дня и настроения! :Rose:

Автор:  Metelica [ 08 ноя 2017, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

Как все замечательно вышло

Автор:  Надюшка [ 08 ноя 2017, 10:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

Привеище отпускница хорошо отдохнула,умничка!а я себя веду не очень отсутствия алкоголя нет поэтому и жру потом :no: Но я все равно продолжаю упорствовать и хоть чуток подхудела.и буду продолжать

Автор:  оксанаkis [ 08 ноя 2017, 11:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

Олечка, ты умничка большая!!!! :friends: :Rose:

Автор:  black_fiancee [ 08 ноя 2017, 11:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

Metelica писал(а):
Как все замечательно вышло


Однозначно :Rose: :friends:

Надюшка писал(а):
Привеище отпускница хорошо отдохнула,умничка!а я себя веду не очень отсутствия алкоголя нет поэтому и жру потом :no: Но я все равно продолжаю упорствовать и хоть чуток подхудела.и буду продолжать


Привет, Надюш! Спасибо!
Маленький шаг вперед лучше, чем стоять на месте :friends:

оксанаkis писал(а):
Олечка, ты умничка большая!!!! :friends: :Rose:


Оксанчик, спасибо! Ну не такая уже и большая :mosking:

Страница 1147 из 1795 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/