Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

ну-c, начнем!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7852
Страница 1223 из 1795

Автор:  mamaptica [ 13 мар 2018, 23:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

привет, Ольчик. Я очень жалею, что перешла с чередования на обычный режим питания. Вот ела бы в прежнем, уже привычном, режиме, не пришлось бы бороться с набранным. А ведь все начиналось с малого: можно и хлебушка себе позволить побольше, и конфету-другую съесть, потом и горсть, потом и мороженое-пироженое и пошло-поехало! А в мозгу-то сидит, что я в любой момент могу все исправить, потому что знаю, как. И да, физкультура и спорт помогают этот миф поддерживать. Если б не занималась 5 раз в неделю, давно бы вернула себе былую славу дородной русской красавицы, на попу которой мужики шеи сворачивали) Это мой опыт)

Автор:  black_fiancee [ 14 мар 2018, 09:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

С добрым утром, девоньки!

Мнения разделились поровну) Вот и я к консенсусу придти не могу. Не понятно, то ли устала я от тренировок, то ли просто выспаться надо, сна не хватает. В воскресение столько энергии было, очуметь. Выложилась на полную, третий день все болит :mosking: А сегодня не то, что зарядка с трудом далась, даже с постели подняться трудно было. И это при том, что я не поздно легла, около половины одиннадцатого. Встала в 5.35.

На весах беда-печаль, +300гр. От чего - хрен пойми. Грузчики вчера трудились в две смены и сегодня с утра, вопреки обыкновению, аж до взвешивания пришли поработать. А весы все равно 65,5 показали. Отстой.Сантиметром не мерилась, но там все на том же месте, стопудов.
Еще и до КД неделя, они обычно так же подгаживают. Да и вопрос с прыщами на лбу усугубляют. Раньше хотя бы после них прыщи проходили,
сейчас остаются со мной на постоянной основе.

А еще завтра наклюнулась встреча. Со знакомым девушки, с которой гонку бегали. Отказываться не стала. Надо что-то с собой придумать, немного принарядиться. Ума не приложу, что и как.

А еще знаете что? Я не знаю, чего хочу сама. Вообще не знаю. Совсем.
Оттого и ступор. Оттого и вес стоит. Не знаю, к чему стремиться. Нет,
понятное дело, что вариантов можно придумать кучу, но чего я именно хочу - не знаю. Хотя не совсем так. Я хочу сжечь напрочь все сомнения и двигаться вперед такими же семимильными шагами, как и раньше. Бежать, рубить, ломать, строить. Не хватает огня.

А еще проблемы с кожей - это признак разбалансировки питты) Эль,
привет) Может ли такое быть? Может, наверное. Сезон капхи, я все внимание уделила ее настройке, может в это время питта вышла немного из себя. Раздражаюсь я тоже быстро. Заметила это поздно, потому что взаимодействую сейчас с людьми не так много.

Хорошего дня, девоньки! И настроения :Rose:

Автор:  Shu [ 14 мар 2018, 10:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

Вот так захочешь что-то написать, а Эффи уже всё за тебя написала :mosking: Как будто мысли мои прочла.
Что до прыщей, я бы попробовала начать с абсорбента курсом (в идеале - энтеросгель, но дорого; из бюджетного - полифепан, он же "землица русская"). И крем на основе азелаиновой кислоты на лоб на ночь. Тщательное умывание дважды в день без грубого механического воздействия, после умывания - лёгкий некомедогенный увлажняющий крем (отечественная Кора очень хороша). Раз в неделю щадящий салициловый пилинг (не больше %5) на лоб или обычная салицилка из аптеки точечно ватной палочкой. И искать причину, борьба со следствиями - это борьба длиною в жизнь. *сказал жирнокожий слон Shu, который всю жизнь борется =)*
Заходил, читал, привет передавал :yes4:

Автор:  black_fiancee [ 14 мар 2018, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

Shu писал(а):
Вот так захочешь что-то написать, а Эффи уже всё за тебя написала :mosking: Как будто мысли мои прочла.
Что до прыщей, я бы попробовала начать с абсорбента курсом (в идеале - энтеросгель, но дорого; из бюджетного - полифепан, он же "землица русская"). И крем на основе азелаиновой кислоты на лоб на ночь. Тщательное умывание дважды в день без грубого механического воздействия, после умывания - лёгкий некомедогенный увлажняющий крем (отечественная Кора очень хороша). Раз в неделю щадящий салициловый пилинг (не больше %5) на лоб или обычная салицилка из аптеки точечно ватной палочкой. И искать причину, борьба со следствиями - это борьба длиною в жизнь. *сказал жирнокожий слон Shu, который всю жизнь борется =)*
Заходил, читал, привет передавал :yes4:


Привет! Сколько сразу советов, спасибо!
Уголь пробовала пить курсом. Безрезультатно.
Умываюсь, хлоргексидином протираюсь, даже бепантеном мажусь. Кожа стала лучше, красивее, увлажненнее, но прыщи на месте)
Буду пробовать твои рецепты

Автор:  пиражулька [ 14 мар 2018, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

я тут был, ничем умного в голову не приходит, кроме фразы "я тоже не знаю, чего хочу". период такой, что ли :scratch_one-s_head:
удачного дня :girl_in_love: :girl_in_love:

Автор:  OlgaSiberia [ 14 мар 2018, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

effi писал(а):
Сбитые такие , плотные коровушки. Уууух!!!! Ой девушки с веслом тоесть.

Это я(( Не думала, что такое производится впечатление. Вот ещё на лошадь я согласная, а на коровушку чот как то не.

Оль, я за то, чтобы сконцентрироваться на спорте и подзабить на остальное. Принцип, мне кажется такой: "Того, что мне нравится должно быть больше в жизни,то, что стрессует или раздражет - нафиг из жизни". (ну, стоит при этом учитывать, что мой опыт привёл меня к фразе выше. Правда мне пофиг, потому что мне хорошо)))

Автор:  effi [ 14 мар 2018, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

Так Корова - Священное животное, и глаза у неё какие расивые :flirt:

А вообще я не хотела вчера писать, точнее отправлять, так как знала , что возникнут обиды. НО я ж правдивый чукча, что вижу в зале , то и пою.

А коровы - тоже красивые , если что.
Ну и уж точно никогда никого не хочу обижать.
Коровушка и тонкий поджарый скаковой арабский «Лошадь» все ж разные на мой взгляд..... и то и то по своему красивы.

Автор:  black_fiancee [ 14 мар 2018, 14:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

пиражулька писал(а):
я тут был, ничем умного в голову не приходит, кроме фразы "я тоже не знаю, чего хочу". период такой, что ли :scratch_one-s_head:
удачного дня :girl_in_love: :girl_in_love:


Приветы! Спасибо! Период, не, не период. У меня вся жизнь такая. Сплошные обязательства, долги, ответственность. Желания и хотелки только после, а на это не остается ни времени, ни денег

OlgaSiberia писал(а):
Это я(( Не думала, что такое производится впечатление. Вот ещё на лошадь я согласная, а на коровушку чот как то не.


На прошлой неделе с тренером тренировалась. Упражнение делала. В руках - гантели, шаг на степпер одной ногой, другую подтягиваешь к груди, потом шаг обратно ногой, подтянутой к груди и выпад назад освободившейся ногой. Все это при том, что на пояс накинута резинка и тренер сзади за эту резинку тянет тебя назад, мешая делать шаг на степпер. Вот когда я себя лошадью почувствовала :mosking: А так мне еще и до лошади далеко, мало мышц.

OlgaSiberia писал(а):
Оль, я за то, чтобы сконцентрироваться на спорте и подзабить на остальное. Принцип, мне кажется такой: "Того, что мне нравится должно быть больше в жизни,то, что стрессует или раздражет - нафиг из жизни". (ну, стоит при этом учитывать, что мой опыт привёл меня к фразе выше. Правда мне пофиг, потому что мне хорошо)))


А довольно просто принцип-то кстати :scratch_one-s_head: А рацион разнообразить я смогу фруктами и овощами, не сильно увеличив калорийность при том

effi писал(а):
Так Корова - Священное животное, и глаза у неё какие расивые :flirt:

А вообще я не хотела вчера писать, точнее отправлять, так как знала , что возникнут обиды. НО я ж правдивый чукча, что вижу в зале , то и пою.


Эльчик, не обижайся. Я поняла о чем ты. И спасибо, что написала все же! Коровушек очень люблю. Они у меня родину символизируют. Все лучшее, что вкладывают в это понятие. Истоки наши. Большие, красивые, основательные. А вот девчоночек в зале, которые крепыши, я бы тоже с лошадками сравнила. С тяжеловозами. Они всегда мне нравились. Самой мне хотелось бы стать полегче. Но и сильнее стать тоже хочется. Вроде как. Эх.

Автор:  andronic8282 [ 14 мар 2018, 14:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

Мне не нравится эта лошадь.
Я вообще в фитнес клубе не видела такого типа женщин. Я видела только тех, кто пришел в клуб получить эндорфины, немного отвлечься от забот, немного улучшить свое тело. Эффи только себя забыла сравнить с каким -нибудь животным. Может быть с йорком, который до старости щенок? Они хорошенькие, маленькие и стройные.
Я могу назвать себя коровой тут, мне ровно, но меня сейчас больше целлюлит заботит появившийся внезапно, не надо было толстеть быстро до ИМТ 31.7, а надо было оставаться в ИМТ 29.9, когда целлюлита не было
А зачем тебе фрукты прибавлять, Оля? Это же фруктоза Один фрукт = 2 конфетки Я понимаю чечевицы там добавить, трески , овса ( того, что долго варится), киноа . Вот за что я благодарна ДД, так это за то, что я стала меньше черешни есть и фруктов вообще
В принципе , и не во внешности дело. Одна моя школьная подруга, самая несимпатичная из всех моих подруг, уж не знаю, с каким животным ее сравнить, закончила тут СанГиГ ( санитарный факультет) , она не была очень умная, но очень упорная, вышла замуж за нищего, как церковная мышь англичанина, развелась, на пособии и подработках на заводах закончила Лондонский Университет, получила стипендию в Университет Единбурга, выучилась на доктора и сейчас работает семейным врачом GP, я надеюсь, у нее есть время с 2-мя детьми на фитнес ходить и от целлюлита избавляться.

Автор:  black_fiancee [ 14 мар 2018, 16:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: ну-c, начнем!

andronic8282 писал(а):
Мне не нравится эта лошадь.
Я вообще в фитнес клубе не видела такого типа женщин. Я видела только тех, кто пришел в клуб получить эндорфины, немного отвлечься от забот, немного улучшить свое тело. Эффи только себя забыла сравнить с каким -нибудь животным. Может быть с йорком, который до старости щенок? Они хорошенькие, маленькие и стройные.


А мне Эля больше птичкой видится :tender:

andronic8282 писал(а):
Я могу назвать себя коровой тут, мне ровно, но меня сейчас больше целлюлит заботит появившийся внезапно, не надо было толстеть быстро до ИМТ 31.7, а надо было оставаться в ИМТ 29.9, когда целлюлита не было


Это все уже прошлые дела. Понятное дело, что не надо было разъедаться. И мне не надо было. Дык прошлого не изменить. Только будущее и можно менять

andronic8282 писал(а):
А зачем тебе фрукты прибавлять, Оля? Это же фруктоза Один фрукт = 2 конфетки Я понимаю чечевицы там добавить, трески , овса ( того, что долго варится), киноа . Вот за что я благодарна ДД, так это за то, что я стала меньше черешни есть и фруктов вообще


Чечевицу, ага, добавила. Овес только и ем, который долго варится. Тот, что быстрый - это ж глупость ненужная. Киноа дорогая у нас, один раз в жизни только пробовала, понравилось очень! :tender: Фруктов и я на ДД стала меньше есть. Но я тут больше о замене сладостей, на которые тянет. Вместо конфетки как раз-таки яблоко, мне кажется, лучше. И клетчатка там, и какие-никакие витаминки. Глобально имею ввиду способы с голодом бороться.

andronic8282 писал(а):
В принципе , и не во внешности дело. Одна моя школьная подруга, самая несимпатичная из всех моих подруг, уж не знаю, с каким животным ее сравнить, закончила тут СанГиГ ( санитарный факультет) , она не была очень умная, но очень упорная, вышла замуж за нищего, как церковная мышь англичанина, развелась, на пособии и подработках на заводах закончила Лондонский Университет, получила стипендию в Университет Единбурга, выучилась на доктора и сейчас работает семейным врачом GP, я надеюсь, у нее есть время с 2-мя детьми на фитнес ходить и от целлюлита избавляться.


Верно, не во внешности дело. Глобально если. Дело в голове, как и всегда. Вот эта подруга молодец, знала, чего хотела, к этому и шла. Вот здоровья ей, сил и возможностей побольше в жизни! Я с желаниями определиться не могу. Жила до сих пор одними обязанностями и долгом. Хорошо, думать не надо. Тебе говорят, что ты должна, а ты знай отрабатывай. Но это безответственный подход к жизни. Когда-нибудь кончатся люди, которым я буду обязана и что тогда? А вот не знаю. Не знаю, чего хочу.
Хотя попасть в тело, о котором не могла и мечтать - интересно

Страница 1223 из 1795 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/