Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
ну-c, начнем! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7852 |
Страница 1223 из 1795 |
Автор: | mamaptica [ 13 мар 2018, 23:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
привет, Ольчик. Я очень жалею, что перешла с чередования на обычный режим питания. Вот ела бы в прежнем, уже привычном, режиме, не пришлось бы бороться с набранным. А ведь все начиналось с малого: можно и хлебушка себе позволить побольше, и конфету-другую съесть, потом и горсть, потом и мороженое-пироженое и пошло-поехало! А в мозгу-то сидит, что я в любой момент могу все исправить, потому что знаю, как. И да, физкультура и спорт помогают этот миф поддерживать. Если б не занималась 5 раз в неделю, давно бы вернула себе былую славу дородной русской красавицы, на попу которой мужики шеи сворачивали) Это мой опыт) |
Автор: | black_fiancee [ 14 мар 2018, 09:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
С добрым утром, девоньки! Мнения разделились поровну) Вот и я к консенсусу придти не могу. Не понятно, то ли устала я от тренировок, то ли просто выспаться надо, сна не хватает. В воскресение столько энергии было, очуметь. Выложилась на полную, третий день все болит А сегодня не то, что зарядка с трудом далась, даже с постели подняться трудно было. И это при том, что я не поздно легла, около половины одиннадцатого. Встала в 5.35. На весах беда-печаль, +300гр. От чего - хрен пойми. Грузчики вчера трудились в две смены и сегодня с утра, вопреки обыкновению, аж до взвешивания пришли поработать. А весы все равно 65,5 показали. Отстой.Сантиметром не мерилась, но там все на том же месте, стопудов. Еще и до КД неделя, они обычно так же подгаживают. Да и вопрос с прыщами на лбу усугубляют. Раньше хотя бы после них прыщи проходили, сейчас остаются со мной на постоянной основе. А еще завтра наклюнулась встреча. Со знакомым девушки, с которой гонку бегали. Отказываться не стала. Надо что-то с собой придумать, немного принарядиться. Ума не приложу, что и как. А еще знаете что? Я не знаю, чего хочу сама. Вообще не знаю. Совсем. Оттого и ступор. Оттого и вес стоит. Не знаю, к чему стремиться. Нет, понятное дело, что вариантов можно придумать кучу, но чего я именно хочу - не знаю. Хотя не совсем так. Я хочу сжечь напрочь все сомнения и двигаться вперед такими же семимильными шагами, как и раньше. Бежать, рубить, ломать, строить. Не хватает огня. А еще проблемы с кожей - это признак разбалансировки питты) Эль, привет) Может ли такое быть? Может, наверное. Сезон капхи, я все внимание уделила ее настройке, может в это время питта вышла немного из себя. Раздражаюсь я тоже быстро. Заметила это поздно, потому что взаимодействую сейчас с людьми не так много. Хорошего дня, девоньки! И настроения |
Автор: | Shu [ 14 мар 2018, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
Вот так захочешь что-то написать, а Эффи уже всё за тебя написала Как будто мысли мои прочла. Что до прыщей, я бы попробовала начать с абсорбента курсом (в идеале - энтеросгель, но дорого; из бюджетного - полифепан, он же "землица русская"). И крем на основе азелаиновой кислоты на лоб на ночь. Тщательное умывание дважды в день без грубого механического воздействия, после умывания - лёгкий некомедогенный увлажняющий крем (отечественная Кора очень хороша). Раз в неделю щадящий салициловый пилинг (не больше %5) на лоб или обычная салицилка из аптеки точечно ватной палочкой. И искать причину, борьба со следствиями - это борьба длиною в жизнь. *сказал жирнокожий слон Shu, который всю жизнь борется =)* Заходил, читал, привет передавал |
Автор: | black_fiancee [ 14 мар 2018, 11:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
Shu писал(а): Вот так захочешь что-то написать, а Эффи уже всё за тебя написала Как будто мысли мои прочла. Что до прыщей, я бы попробовала начать с абсорбента курсом (в идеале - энтеросгель, но дорого; из бюджетного - полифепан, он же "землица русская"). И крем на основе азелаиновой кислоты на лоб на ночь. Тщательное умывание дважды в день без грубого механического воздействия, после умывания - лёгкий некомедогенный увлажняющий крем (отечественная Кора очень хороша). Раз в неделю щадящий салициловый пилинг (не больше %5) на лоб или обычная салицилка из аптеки точечно ватной палочкой. И искать причину, борьба со следствиями - это борьба длиною в жизнь. *сказал жирнокожий слон Shu, который всю жизнь борется =)* Заходил, читал, привет передавал Привет! Сколько сразу советов, спасибо! Уголь пробовала пить курсом. Безрезультатно. Умываюсь, хлоргексидином протираюсь, даже бепантеном мажусь. Кожа стала лучше, красивее, увлажненнее, но прыщи на месте) Буду пробовать твои рецепты |
Автор: | пиражулька [ 14 мар 2018, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
я тут был, ничем умного в голову не приходит, кроме фразы "я тоже не знаю, чего хочу". период такой, что ли удачного дня |
Автор: | OlgaSiberia [ 14 мар 2018, 12:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
effi писал(а): Сбитые такие , плотные коровушки. Уууух!!!! Ой девушки с веслом тоесть. Это я(( Не думала, что такое производится впечатление. Вот ещё на лошадь я согласная, а на коровушку чот как то не. Оль, я за то, чтобы сконцентрироваться на спорте и подзабить на остальное. Принцип, мне кажется такой: "Того, что мне нравится должно быть больше в жизни,то, что стрессует или раздражет - нафиг из жизни". (ну, стоит при этом учитывать, что мой опыт привёл меня к фразе выше. Правда мне пофиг, потому что мне хорошо))) |
Автор: | effi [ 14 мар 2018, 12:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
Так Корова - Священное животное, и глаза у неё какие расивые А вообще я не хотела вчера писать, точнее отправлять, так как знала , что возникнут обиды. НО я ж правдивый чукча, что вижу в зале , то и пою. А коровы - тоже красивые , если что. Ну и уж точно никогда никого не хочу обижать. Коровушка и тонкий поджарый скаковой арабский «Лошадь» все ж разные на мой взгляд..... и то и то по своему красивы. |
Автор: | black_fiancee [ 14 мар 2018, 14:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
пиражулька писал(а): я тут был, ничем умного в голову не приходит, кроме фразы "я тоже не знаю, чего хочу". период такой, что ли удачного дня Приветы! Спасибо! Период, не, не период. У меня вся жизнь такая. Сплошные обязательства, долги, ответственность. Желания и хотелки только после, а на это не остается ни времени, ни денег OlgaSiberia писал(а): Это я(( Не думала, что такое производится впечатление. Вот ещё на лошадь я согласная, а на коровушку чот как то не. На прошлой неделе с тренером тренировалась. Упражнение делала. В руках - гантели, шаг на степпер одной ногой, другую подтягиваешь к груди, потом шаг обратно ногой, подтянутой к груди и выпад назад освободившейся ногой. Все это при том, что на пояс накинута резинка и тренер сзади за эту резинку тянет тебя назад, мешая делать шаг на степпер. Вот когда я себя лошадью почувствовала А так мне еще и до лошади далеко, мало мышц. OlgaSiberia писал(а): Оль, я за то, чтобы сконцентрироваться на спорте и подзабить на остальное. Принцип, мне кажется такой: "Того, что мне нравится должно быть больше в жизни,то, что стрессует или раздражет - нафиг из жизни". (ну, стоит при этом учитывать, что мой опыт привёл меня к фразе выше. Правда мне пофиг, потому что мне хорошо))) А довольно просто принцип-то кстати А рацион разнообразить я смогу фруктами и овощами, не сильно увеличив калорийность при том effi писал(а): Так Корова - Священное животное, и глаза у неё какие расивые А вообще я не хотела вчера писать, точнее отправлять, так как знала , что возникнут обиды. НО я ж правдивый чукча, что вижу в зале , то и пою. Эльчик, не обижайся. Я поняла о чем ты. И спасибо, что написала все же! Коровушек очень люблю. Они у меня родину символизируют. Все лучшее, что вкладывают в это понятие. Истоки наши. Большие, красивые, основательные. А вот девчоночек в зале, которые крепыши, я бы тоже с лошадками сравнила. С тяжеловозами. Они всегда мне нравились. Самой мне хотелось бы стать полегче. Но и сильнее стать тоже хочется. Вроде как. Эх. |
Автор: | andronic8282 [ 14 мар 2018, 14:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
Мне не нравится эта лошадь. Я вообще в фитнес клубе не видела такого типа женщин. Я видела только тех, кто пришел в клуб получить эндорфины, немного отвлечься от забот, немного улучшить свое тело. Эффи только себя забыла сравнить с каким -нибудь животным. Может быть с йорком, который до старости щенок? Они хорошенькие, маленькие и стройные. Я могу назвать себя коровой тут, мне ровно, но меня сейчас больше целлюлит заботит появившийся внезапно, не надо было толстеть быстро до ИМТ 31.7, а надо было оставаться в ИМТ 29.9, когда целлюлита не было А зачем тебе фрукты прибавлять, Оля? Это же фруктоза Один фрукт = 2 конфетки Я понимаю чечевицы там добавить, трески , овса ( того, что долго варится), киноа . Вот за что я благодарна ДД, так это за то, что я стала меньше черешни есть и фруктов вообще В принципе , и не во внешности дело. Одна моя школьная подруга, самая несимпатичная из всех моих подруг, уж не знаю, с каким животным ее сравнить, закончила тут СанГиГ ( санитарный факультет) , она не была очень умная, но очень упорная, вышла замуж за нищего, как церковная мышь англичанина, развелась, на пособии и подработках на заводах закончила Лондонский Университет, получила стипендию в Университет Единбурга, выучилась на доктора и сейчас работает семейным врачом GP, я надеюсь, у нее есть время с 2-мя детьми на фитнес ходить и от целлюлита избавляться. |
Автор: | black_fiancee [ 14 мар 2018, 16:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
andronic8282 писал(а): Мне не нравится эта лошадь. Я вообще в фитнес клубе не видела такого типа женщин. Я видела только тех, кто пришел в клуб получить эндорфины, немного отвлечься от забот, немного улучшить свое тело. Эффи только себя забыла сравнить с каким -нибудь животным. Может быть с йорком, который до старости щенок? Они хорошенькие, маленькие и стройные. А мне Эля больше птичкой видится andronic8282 писал(а): Я могу назвать себя коровой тут, мне ровно, но меня сейчас больше целлюлит заботит появившийся внезапно, не надо было толстеть быстро до ИМТ 31.7, а надо было оставаться в ИМТ 29.9, когда целлюлита не было Это все уже прошлые дела. Понятное дело, что не надо было разъедаться. И мне не надо было. Дык прошлого не изменить. Только будущее и можно менять andronic8282 писал(а): А зачем тебе фрукты прибавлять, Оля? Это же фруктоза Один фрукт = 2 конфетки Я понимаю чечевицы там добавить, трески , овса ( того, что долго варится), киноа . Вот за что я благодарна ДД, так это за то, что я стала меньше черешни есть и фруктов вообще Чечевицу, ага, добавила. Овес только и ем, который долго варится. Тот, что быстрый - это ж глупость ненужная. Киноа дорогая у нас, один раз в жизни только пробовала, понравилось очень! Фруктов и я на ДД стала меньше есть. Но я тут больше о замене сладостей, на которые тянет. Вместо конфетки как раз-таки яблоко, мне кажется, лучше. И клетчатка там, и какие-никакие витаминки. Глобально имею ввиду способы с голодом бороться. andronic8282 писал(а): В принципе , и не во внешности дело. Одна моя школьная подруга, самая несимпатичная из всех моих подруг, уж не знаю, с каким животным ее сравнить, закончила тут СанГиГ ( санитарный факультет) , она не была очень умная, но очень упорная, вышла замуж за нищего, как церковная мышь англичанина, развелась, на пособии и подработках на заводах закончила Лондонский Университет, получила стипендию в Университет Единбурга, выучилась на доктора и сейчас работает семейным врачом GP, я надеюсь, у нее есть время с 2-мя детьми на фитнес ходить и от целлюлита избавляться. Верно, не во внешности дело. Глобально если. Дело в голове, как и всегда. Вот эта подруга молодец, знала, чего хотела, к этому и шла. Вот здоровья ей, сил и возможностей побольше в жизни! Я с желаниями определиться не могу. Жила до сих пор одними обязанностями и долгом. Хорошо, думать не надо. Тебе говорят, что ты должна, а ты знай отрабатывай. Но это безответственный подход к жизни. Когда-нибудь кончатся люди, которым я буду обязана и что тогда? А вот не знаю. Не знаю, чего хочу. Хотя попасть в тело, о котором не могла и мечтать - интересно |
Страница 1223 из 1795 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |