black_fiancee писал(а):
В-четвертых, когда начинаешь бегать и тратить на это время и энергию, начинаешь и вырабатывать энергии куда больше
Это факт
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| ну-c, начнем! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7852 |
Страница 1269 из 1796 |
| Автор: | Надюха [ 22 май 2018, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
Да,помню.Я на Дюкане |
|
| Автор: | black_fiancee [ 22 май 2018, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
Надюха писал(а): Да,помню.Я на Дюкане Вот так. И все, никаких отказов, никаких срывов, отступлений и "ни о чем не жалею". Давай, все получится |
|
| Автор: | ПростоТаня [ 22 май 2018, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
Ого тут планы наполеоновские:) Мне вот интересно, откуда столько времени? 15 тыс шагов, это часа 2 наверняка, бег тоже 1,5-2... Для меня был бы полный зашквар, хотя возможно твой ритм жизни такое выдержит:)) |
|
| Автор: | black_fiancee [ 22 май 2018, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
ПростоТаня писал(а): Ого тут планы наполеоновские:) Мне вот интересно, откуда столько времени? 15 тыс шагов, это часа 2 наверняка, бег тоже 1,5-2... Для меня был бы полный зашквар, хотя возможно твой ритм жизни такое выдержит:)) Привет, Танюш! Ну во-первых, это дело чисто желания. Во-вторых, на данный момент у меня уже 5000, осталось два раза по столько же. Почаще бегать к кулеру за водичкой, потом с нею же в туалет, заодно пару этажей по лестнице накрутить) В метро на эскалаторах ни вверх, ни вниз не стоять, лишнюю остановку пешком пройти, машину подальше поставить и т.д. и т.п. В-третьих, когда беговой день там все 30-40 тысяч шагов набегает. В-четвертых, когда начинаешь бегать и тратить на это время и энергию, начинаешь и вырабатывать энергии куда больше, и делать успеваешь все куда быстрее. В итоге - делаешь больше и быстрее за то же время. |
|
| Автор: | WantToBeSlim [ 22 май 2018, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
black_fiancee писал(а): В-четвертых, когда начинаешь бегать и тратить на это время и энергию, начинаешь и вырабатывать энергии куда больше Это факт
|
|
| Автор: | black_fiancee [ 22 май 2018, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
WantToBeSlim писал(а): black_fiancee писал(а): В-четвертых, когда начинаешь бегать и тратить на это время и энергию, начинаешь и вырабатывать энергии куда больше Это факт Остальные пункты тоже) Проверены практикой) |
|
| Автор: | Цаца на Диване [ 22 май 2018, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
вот очень очень печально , что я не могу увидеть тебя в юбочке   Скажи , а ты вот от алкоголя полностью отказалась это я поняла , а по еде у тя проскакивает шота вредное ? там мучное , шоколадное и тд ?  просто любопытно я предлагаю не спешить дабы не расстраиваться если шо )))) и все же 8 кг до конца лета , типа к 1 сентября , загорелые и стройные  у меня сегдня 67.3 , я от тя на килошку , но у тя приимущество в виде привеса-отека 
|
|
| Автор: | MissGene [ 23 май 2018, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
У меня 10 000 шагов выходит каждый день, я вообще дополнительно не трачу на них время, просто отказалась от наземного транспорта - все, что в пределах получаса ходьбы обычным шагом - иду. |
|
| Автор: | mr. smidt [ 23 май 2018, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
MissGene писал(а): У меня 10 000 шагов выходит каждый день, я вообще дополнительно не трачу на них время, просто отказалась от наземного транспорта - все, что в пределах получаса ходьбы обычным шагом - иду. Здравствуйте! Можно я свои 5 коппеек вставлю. Если я правильно помню, то нужно не обычным шагом, а как будто, по моему, на почту опаздываешь. Хозяйке дневника удачи в спринте, 8 кг за 2 месяца! |
|
| Автор: | MissGene [ 23 май 2018, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ну-c, начнем! |
mr. smidt писал(а): Можно я свои 5 коппеек вставлю. Если я правильно помню, то нужно не обычным шагом, а как будто, по моему, на почту опаздываешь. Ну, лучшее враг хорошего) Если я буду идти так, то приеду на работу мокрая, пыльная, потная) И если только потому, что я иду недостаточно быстро, я поеду вместо этого до метро на автобусе, то лучше точно не станет, да ведь? Я стараюсь увеличивать темп ходьбы, конечно) например, раньше путь до метро составлял 26 минут, а теперь 21) А судя по тому, как меня обгоняют некоторые, могу наверно и за 15 дойти) |
|
| Страница 1269 из 1796 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|