ну-c, начнем!

[black_fiancee]

Что за дискриминация по мобильному признаку?:( У меня нетвайбера-ватсапа и прочего, а новых фоток охота... Давай выкладывай

Танюх, сюда не смогу, пока с телефоном не разберусь(
А это не раньше, чем через неделю будет

[effi]

Оль , привет
А какие у тебя сейчас объемы? Ты писала? Что то как то мимо меня проскочило. Я себя сегодня измерила..... мммммдаааа, на сырах попа почти метр 99см , талия 71, грудь 95, под 71-72. Вес почти 60, 59.4 или 59.2 забыла.
С воскресенья я в строю


Представляю как тяжело возвращаться к строгачу после расслаблений. Но надо.... иначе путь в никуда ......

Ольчик , я тоже постараюсь к 22 июня вернуть свои законные 55.5 а лучше 54.4 старт с 60.0 ( хотя после самолета на домашних весах может быть и больше)
Спорта у меня конечно столько не будет как у тебя с этажами, но будет по максимуму МОИХ возможностей.
А вообще сыры это зло

[Цаца на Диване]

Ольчик, есть канеш и инста и вотсап и телеграмм и вайбер

[black_fiancee]

Оль , привет
А какие у тебя сейчас объемы? Ты писала? Что то как то мимо меня проскочило. Я себя сегодня измерила..... мммммдаааа, на сырах попа почти метр 99см , талия 71, грудь 95, под 71-72. Вес почти 60, 59.4 или 59.2 забыла.
С воскресенья я в строю

C добрым утром! Объемы забыла померить, завтра померю. Но у меня больше, конечно, талия и под грудью стопудово. Я тебя жду-жду

Представляю как тяжело возвращаться к строгачу после расслаблений. Но надо.... иначе путь в никуда ......

Ты как никто представляешь) Но именно так, именно надо. Надо это сделать уже, хотя бы раз в жизни. Надо дойти до того состояния, чтобы нравится себе на фотографиях.

Ольчик , я тоже постараюсь к 22 июня вернуть свои законные 55.5 а лучше 54.4 старт с 60.0 ( хотя после самолета на домашних весах может быть и больше)
Спорта у меня конечно столько не будет как у тебя с этажами, но будет по максимуму МОИХ возможностей.

Элличка, тут не нужно делать всем одно и то же. Единение важно именно в направленности действий и отсутствии шагов в сторону. Понятное дело, что у каждого своя жизнь, свои возможности и прочее. Потому каждый вносит свои корректировки. Я пишу то, что делаю я, чтобы сохранить отчетность для себя и, возможно, подтолкнуть кого-то еще. Одноклассник мой, мною вдохновившись, уже пробежал марафон. Это очень круто.

А вообще сыры это зло

Не соглашусь. Это вкусное добро) Но за все надо платить)

Ольчик, есть канеш и инста и вотсап и телеграмм и вайбер

Найди меня в инстаграме ivolgayu

[MissGene]

А где все же вы меряете талию? Просто в случае моей фигуры можно очень по-разному намерить))) Я объемы регулярно измеряю. ТАк вот, если в самом тонком месте, то у меня 76 см (звучит прилично). А если в самом толстом месте (ниже пупка на пару сантиметров, то 90 см (звучит ужасно). 15 см разница)

[black_fiancee]

C добрым утром, девоньки!

День четвертый. На весах 64,8кг. Отвес -1,1кг от последнего взвешивания, -1,4кг от начала. Вчера зарядка НЕ сделана, шагов пройдено, с учетом вечерней тренировки, 25753. Этажи вверх 26. Отжимания обратные 50. Дефицит калорий соблюден (тяжело шопипец)

Серия отличных отвесов обусловлена ограничениями в питании и активностью. Сегодня тренировочный выходной, пойду гулять с бывшей коллегой. Завтра забег в Зарайске, в воскресение - благотворительный полумарафон Бегущие сердца по центру Москвы. В планах пробежать больше, чем полумарафон, сразу после финиша и получения медали)

Свежих фото у меня нет, зато есть старые. Небольшой экскурс в историю) Это фотографии примерно десятилетней давности. Вчера нашла. Даже взгрустнулось. Будто бы сейчас я просто тень вот это девушки. На одной фотке линзы голубые. Один раз их одела)

Дорогие, отличных выходных и не расслабляться! Не важно к какой дате стройнеть, важно работать над собой каждый день, тогда получится все

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[black_fiancee]

А где все же вы меряете талию? Просто в случае моей фигуры можно очень по-разному намерить))) Я объемы регулярно измеряю. ТАк вот, если в самом тонком месте, то у меня 76 см (звучит прилично). А если в самом толстом месте (ниже пупка на пару сантиметров, то 90 см (звучит ужасно). 15 см разница)

Кариш, я мерю в самом тонком, потом на уровне пупка и еще бедра)
Не суть важна цифра, сколько динамика

[Надюха]

Привет,красотка!ну что ж это клево,начало положено бодренько,и ни шагу в сторону хорошего тебе марафончика отличных результатов и прекраснейших выходных!!!!!!!!!

[black_fiancee]

Привет,красотка!ну что ж это клево,начало положено бодренько,и ни шагу в сторону хорошего тебе марафончика отличных результатов и прекраснейших выходных!!!!!!!!!

Спасибо)

[WantToBeSlim]

А если в самом толстом месте (ниже пупка на пару сантиметров)

Так это уже живот, а не талия)) Я талию в самом тонком месте измеряю