1 ... 1416, 1417, 1418, 1419, 1420, 1421, 1422 ... 1796
19 окт 2018, 21:40
20 окт 2018, 09:59
22 окт 2018, 09:30
Цаца на Диване писал(а):Ты решила так и взвешиваться раз в неделю ?
я тока пару тройку день весы пропущу сразу хуяк + 3 кг
Так что в моем случае это больше контроль и строже тогда отношусь ибо я даже от стакана воды привешиваю
ПростоТаня писал(а):Оль, ну и фиг с ним, с привесом:) Человеки - они же люди, им нужно иногда расслабляться и позволять себе просто удовольствие, а все мы знаем, что за удовольствия нужно платить. Организм выставил тебе счет - ну и что? Спокойно оплатишь, да еще и чаевые хорошие оставишь, ты же умеешь это:) Сбросишь и забудешь, зато приятные воспоминания останутся:) И твои жестковатые планы тоже не так и страшны, потому что тебе это всё нравится, и бег и силовые, тебе не нужно, как мне, выгонят себя пинками на прогулку. Живи и получай удовольствие:)
22 окт 2018, 09:57
22 окт 2018, 10:35
22 окт 2018, 10:36
MissGene писал(а):Привет)
А если не секрет, на какой калорийности ты начинаешь набирать? Просто интересно)
Я вот на у/в (ну, все что больше 50г) начинаю набирать где-то от 1600-1700 ккал) Причем это я не считаю плюс 2 кг привеса воды. А на жирах могу и по 3000-3500 есть и вес будет стоять) Правда и вниз его заставить идти уже на чем угодно сложно, но это другой вопрос. Мне тут однозначно физуха нужна. Тот редкий случай, когда спорт действительно должен помочь похудеть)
22 окт 2018, 10:38
black_fiancee писал(а):На мой взгляд рановато они гостей домой зовут, ну да ладно, дело не мое,
black_fiancee писал(а):Да какой там секрет)
2200-2400 набор
1800-2000 поддержка
22 окт 2018, 10:44
MissGene писал(а):А почему рано?)
MissGene писал(а):Ну, это отличная калорийность)
22 окт 2018, 10:46
black_fiancee писал(а): И что? Да отлично все.
black_fiancee писал(а):Начался новый челлендж на 200км до 20 ноября
22 окт 2018, 10:50
1 ... 1416, 1417, 1418, 1419, 1420, 1421, 1422 ... 1796