1 ... 1792, 1793, 1794, 1795, 1796
07 фев 2024, 12:35
07 фев 2024, 14:28
08 фев 2024, 00:31
black_fiancee писал(а):Привет, девчата! Ну что, новости неутешительные. На весах 99,65 и я болею уже неделю.
08 фев 2024, 13:46
Нет, чипсы сын не пробовал. Один раз пробовал картошку фри, когда мы гуляли тут недалеко от макдональдса. Иногда получает протеиновый батон) до двух лет он не ел ничего с добавленным сахаром, после двух иногда знакомим, если сами что-то едим.
ПФФФФФФ... Оля , взрослая ты ...те и головой же понгимаешь,что на верном пути и меньше мусора ешь... Увы, результаты с возрастом появляются позже... Это в юности день кефирчик попил и скинул кг ...надцатьСплошная горечь и разочарования. Я бы, возможно, радовалась больше, что не балую рецепторы вкусной едой, если бы видела результат на весах или в зеркале
Где бы найти еще время на эту выпечку. И силы затолкнуть в себя комбикорм, чтобы не тянуло на реально вкусную еду
08 фев 2024, 13:55
Ну что, новости неутешительные. На весах 99,65 и я болею уже неделю.соответственно, ни бассейна, ни зала. Плюс начались КД. В общем и целом скинуть три кг за неделю, а потом мусолить килограмм туда-сюда, скажу я вам, удовольствие сомнительное.
КалоРАЖ калоражем, но сама понимаешь что и нормы углей в нем важны... Если еще какие-то тормоза есть, то считай и их число+разрешай себе "вкусное" пораньше... И дажее живи мыслью,что МОЖНО все ,но утром... Иногда помогает, если надо сбить идею чистого запрета.Увы, увы, подавай сахара. Я все еще терплю и стараюсь вписываться в рамки калоража. Но все больше страдаю по этому поводу.
Скоро приедет маман и привезет с собой мои триггеры и свое православие головного мозга. И как мне из всего этого выкручиваться - тоже непонятно. Но я, конечно, что-то придумаю. Потерплю. Что я мало терпела что ли, и еще смогу.
16 фев 2024, 10:04
22 фев 2024, 13:01
23 фев 2024, 12:01
23 фев 2024, 14:38
23 фев 2024, 15:36
Забавно про отсутствие тревоги...У меня б не получилось... Если годы в процессе, то всегда ж понимаешь когда и чем перебираешь ...те не расслабиться.Было у меня две недели без подсчета калорий и взвешиваний. Психолог настаивает. И с одной стороны тревоги стало меньше, с другой - плюс 1400гр за две недели и я опять в сотке.
Сие мечта нас всех....,но вкусно не будет...в начале, потом и такое полюбишь и отнимать придетсяА я умом понимаю, что мне нужен тот тип питания, который я смогу поддерживать всю жизнь
Оль,ты ж УМНИЦА и к перфектости стремишься..., а быть красивой и телом тебе всегда хотелось+ ИМЕЛА его уже, ДОБИВШИСЬ этого , а не от природы получив сразу,те и понятно что нужно вернуть и его... Тем более уже имея такой положительный "багаж" всего перечисленного. Этого всего тогда не было, а тело было...те надо вернуть причем уже в новых условиях. Будет и сложнее и проще. Сложно,тк больше и соблазнов , но и легче ,тк знаешь какой была-будешь, если будешь умницей и тут.Сейчас я живу в Дубае, дома ждет трехкомнатная квартира с электрической сушилкой для белья. У меня сын, Новая профессия, интересная работа по удаленке. Согласна была бы это все я отдать, чтобы оказаться вновь в весе 60кг? Вы не поверите, первая мысль была - да это ж можно представить, насколько важен этот вопрос в моей голове?
А как сейчас именно кол-во потребляемой пищи регулируется , состав понятно под контролем, а обьем лишь на глаз и ешь до насыщения ? Как обычно же советуют - положи ХХХХ и сьешь половинку...В общем еще одну неделю я согласилась с психологом выстраивать полезный рацион, с белками, жирами, углеводами, и если опять привес, то снова начну считать калории.
У любой еды есть количество ее...Тебе именно некая ХХпорция для удовольствия нужна или лишь сам факт ее поедания и части хватит ? По себе - я ела много даже и полезного, тк стресс доминировал. Потом с ним чуть справилась и сейчас просто понимаю,что можно все ,но немножко,тк много и не так и вкусно , доедаешь автоматом.Да, создать себе полезный рацион это очень важно. Но похудеть не менее важно сейчас. Да, еда в моей жизни сейчас - центральное место и главное удовольствие. И все же вопрос похудения не оставляет мои мысли, значит надо что-то делать.
да, в начале , когда булки отбираешь, тк считается что такие только их и едятА я-то думала, что когда ты в весе 100кг худеется легче легкого такое себе чувство юмора у судьбы.
ОТлично... пусть и помогает этого достичь по возможности. Не жалей слишком его, пусть и тебя пожалеют-помогут...Твоя очередь !!!разговор с мужем, который начал мне объяснять, что все это да, все это так, но вот если бы я была худая, я была бы еще лучше.
1 ... 1792, 1793, 1794, 1795, 1796